عبير عقيقي عبير عقيقي 07-10-2022
نصائح للتغلب على ملل الامومة

تسألين عن كيفية التغلب على الملل في حياة كل أم؟ تابعي القراءة هنا على موقعنا وتعرفي على الخطوات الفعالة لتخطي هذه المشكلة.

ias

أحد أكثر الأشياء غرابة اكتشفتها عن الأمومة أنّه بالرغم من كونك مرهقة، قلقة، ومشغولة في القيام بكل الأشياء الصحيحة لعائلتك، مع ذلك قد تشعرين بالملل. إنّها لمفارقة كبيرة، يمكن أن تؤدي إلى سوء فهم سبب التعاسة المخفية لكل أمّ في بعض الأحيان.
في الحقيقة، هناك جوانب كثيرة من الملل وإنه لأمر مدهش، أليس كذلك؟ فكيف توجد أوقات يكون فيها الملل أمرًا جيدًا؟
تابعي القراءة!

أم ترسم مع ولدها
أم ترسم مع ولدها

الخطوة الأولى: فهم الملل

 هذه المرحلة الأولية تكون عبر التعرّف على حقيقة الملل. ما هو هذا الشعور؟ هل هو نقص في التحفيز الفكري؟ أو ربما هو نقص في أنواع معينة من الاتصال؟ ربما صداقات حسية، وربما صداقات أعمق. أين كنت قبل أن تصبحي أمًا؟ يمكن أن يصبح الملل حملًا سلبيًا كبيرًا على أحد الأمهات، بخاصة بالنسبة للأم التي تهتم يوميًا بأمور الأسرة.

الخطوة الثانية: البحث عن ملاذك

 أنت لا تحصلين على وقت راحة كافٍ بمفردك، أو لا تجرين اتصالات خارج عائلتك. مع العلم أنّه من المفيد أن يكون هروبك هو التسوق، أو الخروج لتناول الطعام مع الصديقات، أو قضاء الوقت وحدك. لدينا جميعًا ملاذًا صغيرًا! بحثي عنه!

الخطوة الثالثة: تشجّعي!

مثلما نحتاج إلى إيجاد طرق صحية لمساعدة أطفالنا على التخلص من الملل، يجب أيضًا أن نجد طريقنا للخروج منه. هناك مجموعة متنوعة من الطرق مثل دعم أنفسنا من خلال تكوين صداقات، وإيجاد وظائف، وإتمام مشاريع، والممارسات التي تتمحور حول اللياقة البدنية مثل اليوغا أو رياضة الجري، وإيجاد مهنة أو هواية تغذي روحنا.

أخيرًا، نحن الأمهات، قد نحتاج إلى إجراء تقييم للتأكد من أن هروبنا من الملل يأتي في شكل رعاية ذاتية وإصرار للحياة. من المهم أن نتعرّف على طريقتنا الخاصة للخروج من الإحباط، ونحن فقط من يمكنه أن يعرف متى يكون الوقت مناسبًا.

الأمومة والطفل الأم والطفل الحالة النفسية للأم نصائح الأم والطفل

مقالات ذات صلة

كيفية تحميل منصة مدرستي وحل الواجبات المدرسية والاختبارات بحسب آخر تحديث
الأمومة والطفل كيفية تحميل منصة مدرستي وحل الواجبات المدرسية والاختبارات بحسب آخر تحديث
كل ما تودين من معرفته عن منصة مدرستي في هذا المقال...
 عادات العيد في المملكة التي يجب عدم التخلي عنها
عيد الفطر  عادات العيد في المملكة التي يجب عدم التخلي عنها
عادات تعكس الترابط بأبهى وأبهج صورة
إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
الأم والطفل إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
لمسات مرحة ومبتكرة ستجعل أطفالك يسعدون بقدوم شهر رمضان!
سرعة التنفس
الأمومة والطفل هل التنفس السريع عند الأطفال خطيرًا؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن سرعة التنفس عند طفلك ومدى خطورته!
سحب فم الرضيع
الأمومة والطفل أضرار سحب الثدي من فم الرضيع: معلومات مهمة لكل أم!
هكذا تتعاملين مع سحب فم الرضيع من الثدي أثناء الرضاعة!
السعادة ليست ضرورية دوما
الأمومة والطفل السعادة ليست ضرورية دومًا! لماذا الحزن يفيد طفلك أحيانًا؟
المزيد من التفاصيل حول صحة الطفل النفسية التي تساهم في بناء شخصيته!
انحراف العين للأطفال
الأمومة والطفل انحراف العين للأطفال: إليك أسبابه وطرق علاجه
اكتشفي أهمّ النصائح التي تساعدك على الحفاظ على صحة نظر طفلك!
دليل فعاليات عائلية لشهر نوفمبر ضمن موسم الرياض للاستمتاع بالعطلة لآخر قطرة
الأمومة والطفل دليل الفعاليات العائلية لشهر نوفمبر ضمن موسم الرياض للاستمتاع بالعطلة لآخر قطرة
6 مناطق لا تفوتي زيارتها بموسم الرياض في العطلة ودليل شامل عن الأنشطة والأسعار..
إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الحالة النفسية للأم العلاقة بين إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي والعلمي!
اعراض السكري عند الاطفال عمر 10 سنوات
السكري عوارض السكري عند الأطفال في عمر 10 سنوات، لا تهمليها!
معلومات يجب أن تعرفيها للحفاظ على صحة طفلك!
الطفل الخديج
الأمومة والطفل في اليوم العالمي للأطفال الخدج.. ٥ حقائق لم تعرفيها من قبل عنهم
طفلك ولد قبل أوانه؟ إليك كل ما يجب أن تعرفيه عنه!
رأس الطفل مستدير
الأمومة والطفل كيف أجعل رأس طفلي مستدير؟
خطوات بسيطة تساهم في تعديل شكل رأس طفلك!

تابعينا على