الإختصاصية.دانة.الأحمد الإختصاصية.دانة.الأحمد 15-10-2018
كيفية التعامل مع بحة الصوت الموسمية

يتسبب التعرض المباشر لتيارات الهواء البارد خلال تغير فصول السنة في إصابة الأحبال الصوتية بالالتهابات التي ينتج عنها بحة الصوت وهي مشكلة مرضية تكمن خطورتها في التهاب الأغشية المخاطية بما يؤثر على شدة الأحبال الصوتية التي لا تستطيع إصدار الصوت بطريقة طبيعية.

ias

إليك هذه النصائح المفيدة للـتعامل مع بحة الصوت:

  • شرب ٣ لتر من الماء يومياً.
  • تجنب المشروبات التي تحتوي على كافيين.
  • عدم الصراخ.
  • الإهتمام بنوعية الغذاء الصحي الخالي من الفلفل الحار والحوامض.
  • رفع الرأس أثناء النوم من خلال وسادة.
  • عدم تناول وجبة العشاء قبل النوم بما لايقل عن ٣ ساعات لمنع إرتجاع المريء والأبخرة المتصاعدة من المعدة.

في حال إستمرار تغير الصوت أكثر من ٣ أسابيع وبحته، يجب إستشارة المختصين لعمل منظار الحنجرة وايضا التزوّد بتعليمات عن تدريبات الصوت لدى إختصاصي النطق والبلع.

ماذا عن الأطفال؟

وبالنسبة للأطفال ايضاً، ينطبق عليهم جميع ما سبق والإهتمام بتوعية الطفل بعدم الصراخ وخفض صوته وان الصوت العالي قد يتسبب في مشكلة بصوته.

دانة الأحمد

المكتب الإعلامي وزارة الصحة – الكويت

مدرب معتمد لبرنامج التدخل المبكر اللغوي

اقرأي أيضاً: هل تؤثر حساسية الأنف على الصوت؟

الصحة الصحة الشخصية نصائح صحية

مقالات ذات صلة

فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
دم أسود والحمل
صحة الحامل نزل مني دم اسود واكتشفت أنني حامل: هل الجنين بخير؟
ما الذي يعنيه الدم الأسود في الحمل؟
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
أعراض نقص المغنيسيوم عند المرأة
صحة المرأة تعرّفي على عوارض نقص المغنيسيوم عند المرأة وكيفيّة تعزيز نسبته
الدليل الشامل بين يديك!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
طريقة استخدام كولد أند فلو
صحة المرأة إليك طريقة استخدام بنادول كولد اند فلو
بنادول كولد اند فلو: هذه هي استخداماته والجرعة الموصى بها!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!

تابعينا على