تعلمي كيفية ازالة انتفاخ البطن بسرعة والتخلص من الغازات!

تعلمي كيفية ازالة انتفاخ البطن بسرعة والتخلص من الغازات!

المواضيع

  1. اسباب الغازات وانتفاخ البطن!

  2. متى يكون انتفاخ البطن خطيرا؟

  3. كيفية ازالة انتفاخ البطن بسرعة!

ترغبين في معرفة كيفية ازالة انتفاخ البطن بسرعة وتتساءلين ما اسباب الغازات وهل تختلف عن اسباب وعلاج انتفاخ البطن للاطفال حديثي الولادة؟ تابعي اذا عائلتي في هذا الموضوع المفصل الذي تجيبك فيه عن كل هذه التساؤلات وتقدم لك فيه ابرز الحقائق والمعلومات عن انتفاخ البطن.

انتفاخ البطن اي تضخم منطقة البطن والذي يصاحبه الشعور بانزعاج والم فيها وخروج الغازات منها هو حالة شائعة جدا بين الناس، ولكن ما هي اسباب وطرق ازالة انتفاخ البطن بسرعة؟

اسباب الغازات وانتفاخ البطن!

قبل ان نكشف لك في مرحلة لاحقة كيفية ازالة انتفاخ البطن بسرعة، لا بد من ان نطلعك في هذا الشق على الاسباب:

  1. تناول المأكولات النيئة وغير المطهوة

  2. تناول المأكولات التي تسبب الغازات ومنها البصل والثوم والقرنبيط والبقوليات

  3. عدم مضغ الطعام جيدا عند تناوله

  4. شرب المشروبات الغازية

  5. مضغ العلكة وبالتالي السماح لكمية من الهواء بالدخول الى البطن

  6. المعاناة من اضطراب الجهاز الهضميومنها الامساك او عصر الهضم

  7. المعاناة من متلازمة القولون العصبي او ارتجاع المريء او فرط تكاثر البكتيريا في الامعاء

  8. المعاناة من حصى في المرارة او مرض كرون

  9. الحمل والدورة الشهرية وما يرافقهما من اضطراب هرموني يؤثر على عمل الجهاز الهضمي

  10. التدخين والسمنة

متى يكون انتفاخ البطن خطيرا؟

تجدر الاشارة الى ان انتفاخ البطن والغازات فيه غالبا ما تكون مشكلة عادية يواجهها غالبية الناس ويمكن التخلص منها بسهولة، الا انها قد تكون خطيرة اذا ترافقت مع:

  • الشعور بالم حاد ومزمن في منطقة البطن
  • خروج دم اثناء التبرز
  • المعاناة من نزيف مهبلي خارج فترة الدورة الشهرية
  • فقدان الوزن بطريقة غير طبيعية وغير مبررة
  • ارتفاع درجة حرارة الجسم والاصابة بالحمى

كيفية ازالة انتفاخ البطن بسرعة!

اذا، وبعد ان كشفنا لك في الشقين اعلاه اسباب غازات البطن وانتفاخه وعوامل الخطر، نطلعك في ما يلي على كيفية ازالة انتفاخ البطن بسرعة:

  1. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن بعيدا عن الاطعمة المسببة للغازات والحرص على مضغ الطعام جيدا اثناء تناوله

  2. تجنب مضغ العلكة وتناول المشروبات الغازية والاقلاع عن التدخين

  3. الحرص على شرب الماء قبل وجبات الطعام للتخفيف من احماض المعدة

  4. علاج مشاكل الجهاز الهضمي بالادوية المناسبة التي يصفها الطبيب

  5. ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد في تنظيم عمل الجهاز الهضمي

  6. تناول بعض انواع الشاي التس تساعد في التخلص من الغازات وانتفاخ البطن وابرزها النعناع والزنجبيل

اخيرا، وبعد ان اطلعناك في هذا الموضوع على اسباب غازات البطن وانتفاخه وعوامل الخطر التي تستدعي تدخلا طبيا اضافة الى كيفية ازالة انتفاخ البطن بسرعة، ندعوك الى اكتشاف ما هو المشروب الذي يقضي على انتفاخ البطن.



إختبار الشخصية

أي نوع من الشخصيات العاطفية أنت؟ اختبري!