عبير.عقيقي عبير.عقيقي 31-01-2022
Couch, Furniture, Person

هل أنتِ مثلي؟ أنا كرهت زوجي بعد الولادة، وكان الأمر مزعجًا كثيرًا، لذا قررت أن أشاركك من خلال هذه المقالة بخبرتي في هذا المجال وأكشف لك عن طرق التعامل مع زوجك.

ias

"كرهت زوجي بعد الولادة" عبارة سمعتها على لسان العديد من الأمهات، فلم أكن لوحدي في مواجهة هذا الصراع المفاجئ. في الحقيقة، تجد الكثير من الأمّهات الجدد أنفسهن فجأة في حالغضب غير مبرر على شريكهن.

في هذه المقالة، أشاركك خبرتي، الأسباب وطرق حلّ هذه المشكلة المستجدة، والتي قد تتفاقم إذا لم تكوني وزوجك على دراية بالأمر.

كرهت زوجي بعد الولادة: الأسباب!

إنّه لشعور مؤلم، لأنّك في الحقيقة تظنّين في هذه اللحظة بعكس ما تشعرين.

في تشخيصي لحالتي، كنت أشعر بالكره والغضب تجاه زوجي بعد الولادة مع أنني كنت أعلم أنّه شعور غريب، جديد وغير منطقي. كنت أعلم أنني أحبّ زوجي كثيرًا، ولكنني كنت أشعر بعكس ذلك. وبعد البحث والتدقيق، اكتشفت الأسباب لذلك:

  • قلّة النوم والراحة: أهمّ عنصر لتفاقم حال الأم النفسية والجسدية بعد الولادة هو قلّة النوم أو عدمه أحيانًا
  • اكتئاب ما بعد الولادة: كنت أشعر بالغضب من زوجي، بحيث كنت أشعر أنّه السبب وراء الحال التي أنا فيها من تغيرات جسدية ونفسية
  • توقّعاتي غير الواقعية: كنت أظنّ أنني قادرة على القيام بكل شيء بمفردي. كنت أظنّ نفسي مطلعة وأعلم بكل شيء، ولم أتقبّل أنّ زوجي يمكنه تغيير حفاضات طفلنا شكل صحيح

أسئلة مهمّة لتحديد المشكلة

في الواقع، حظيت بمساعدة أخصائية نفسية، فتمكّنت من تخطّي هذا الشعور بالكره تجاه زوجي. أشاركك فيما يلي بالأسئلة التي طرحتها عليّ وطلبت منّي أن أجد لها إجابات. فالإجابات كانت العلاج!

إقرأي المزيد: غذاء الأمّ بعد الولادة القيصريّة

  • هل تحصلين على قسطٍ كافٍ من النوم؟
  • هل تشربين ما يكفي من الماء؟
  • ماذا يتضمّن نظامك الغذائي اليومي؟
  • ما هي الأنشطة التي تجعلك سعيدة؟

كيفية التعامل مع الموقف في اللحظة

بغض النظر عن عدد الاحتياطات التي تتخذينها، فقد تستمر التقلبات المزاجية في الظهور. لا تخافي من أخذ قسط من الراحة عن طريق تسليم الطفل الصغير لشريكك والمشي في غرفة أخرى قليلًا. فقط تأكّدي من أنّه يعرف سبب رحيلك قبل أن تغادري.

إقرأي أيضًا: الصراحة مطلب اساسي في الزواج

أخبري زوجك بما يحدث معك سيساعد ذلك من منعك من كبت غضبك حتى تصلي إلى نقطة الغليان. عبّري له ببساطة عما أغضبك منه الآن. قولي له "لا تعجبني فكرة أنّك تجيد تغيير الحفاضات"، "غضبت لأنّك لم تتركي قطعتين من الحلوى بدلًا من واحدة"، "أكرهك لأنّك تقبّل الطفل أكثر مني".

ومع هذا كلّه، لا شكّ أنّ الهدوء أمر مطلوب منك لكي يتمكّن شريكك من فهم حالك من دون أن يشعر أنّه بحاجة إلى الدفاع عن نفسه.

وأخيرًا، الزعل بين الزوجين ينتهي بخطوة واحدة، إكتشفيها!

الحياة الزوجية العلاقة الزوجية بعد الولادة ما بعد الولادة

مقالات ذات صلة

زوجة تُسمِع زوجها عبارات الغزل
السعادة الزوجية كلام يلين قلب الزوج​: دعي مشاعره تهتزّ بهذه الكلمات السّحريّة!
جددي زواجكِ
حب زوجي لي
الحب بين الزوجين كيف اتاكد من حب زوجي لي​؟ 25 علامة تدلّ على حبّه لك
علامات لا تخطئ!
زوج يهجر زوجته
الحياة الزوجية ليش الزوج يهجر زوجته​ رغم عدم تقصيرها معه؟
دوافع وأسباب خفية
علامات تدل على قرب الخطوبة في الواقع​
العلاقة الزوجية علامات تدل على قرب الخطوبة في الواقع​.. اكتشفي هذه الإشارات الخفيّة!
انتبهي إلى هذه العلامات..
نفور الزوج من زوجته
مشاكل جنسية اسباب نفور الزوج من زوجته في الفراش​
مشاكل قد تكون نفسية
امرأة منزعجة وتفكر بأمورها
العلاقة الزوجية زوجي يحرجني بالجماع: أريدُ حلًّا!
مشكلة محرجة بالفعل
زوجان يمسكان بخواتم الزواج
منوعات تفسير حلم زوجي تزوجني مره ثانيه​
تفسيرات غريبة
تفسير حلم اختي تنام مع زوجي​
الخيانة تفسير حلم اختي تنام مع زوجي​.. هل هو تحذير أم دلالة غريبة؟
إحذري من معانيه!
زوجان في الفراش
السعادة الزوجية الاهتمام بالزوج في الفراش​: للمتزوّجات حديثًا!
أفكار ذهبية
السلوك الذي لا يعترف به أحد، لكنه يُفسد أقوى العلاقات!
العلاقة الزوجية السلوك الذي لا يعترف به أحد، لكنه يُفسد أقوى العلاقات!
هل تقترفين هذا الخطأ من دون أن تلاحظي؟
امرأة تكسب ود حماتها
السعادة الزوجية قصتي مع ام زوجي​: إليكِ كيف حصلتُ على استقراري النّفسي لعلّ تجربتي تنفعكِ!
عندما تُحسنين التصرف
زوج غاضب من زوجته
التعامل مع الزوج كيف اخلي زوجي يحترمني أمام اهله​
إليكِ الطريقة

تابعينا على