عبير.عقيقي عبير.عقيقي 13-01-2022
Person, Human, Clothing

هل تبحثين عن طرق التخلص من الزعل بين الزوجين؟ تابعي قراءة هذه المقالة على موقع عائلتي واحصلي على الخطوة المهمة لذلك بالإضافة الى طرق التعامل مع غضب الشريك.

ias

الزعل هو شعور سلبي غالبًا ما ينشأ بسبب الجرح الذي يسببه الشريك، فهل تعلمين أنّ الزعل يسبب ألمًا في القلب؟ في الواقع، إنّ الزعل استجابة طبيعية لفشل الزوج أو الزوجة في تلبية الاحتياجات من الحب والاحترام والثناء. يمكن أن يؤدي الزعل الناتج عن فعل سيّء الى تفاقم المشاكل الزوجية، إلا أنّه هناك خطوة واحدة تُنهي الزعل بين الزوجين وتبني لعلاقة قابلة للنمو والتطوّر.

الزعل بين الزوجين

معظم الزعل الذي يعاني منه الناس في الزواج لا يثار بسبب الظلم الحقيقي ولكن بسبب الضغوط الصغيرة والحوادث اليومية. عندما ينشأ الزعل من شيء من هذا القبيل، فهناك ثلاثة خيارات أساسية للتعامل مع هذه المشاعر المعقدة والقوية: إنكارها، التعبير عنها بشكل سلبي، أو مسامحة الأذى.

المسامحة هي الطريقة الأكثر فاعلية للتقليل والسيطرة على الزعل في الحياة الزوجية. إنها وحدها القادرة على حل الغضب والزعل وخيبات الأمل، والتي يسببها معظم الأزواج من دون وعي منهم.

تعرفي أيضًا على: سر نجاح العلاقة الحميمة للأزواج الجدد

المسامحة تنهي الزعل!

يشمل التسامح الكشف عن مشاعر الزعل والغضب، ثم اتخاذ قرار بالعمل على التخلص من هذا الزعل من دون لوم الزوج. كما يتضمن أيضًا اختيار المسامحة فورًا للزوج، أي لحظة التسبب بالزعل، وهذا يتطلّب تمرينًا مسبقًا ووعيًا كافيًا. علاج التسامح هو طريقة مثبتة نفسيًا لتقليل وحل الضرر الناجم عن الزعل بين الزوجين، وفي كافّة أنواع العلاقات.

إقرأي أيضًا: كيف احب زوجي بعد الخيانة… نصائح وحيل لكسب الثقة

يمكن أن ينتج عن المسامحة العديد من الفوائد، منها:

  • تساعدك على نسيان التجارب المؤلمة والتحرر منها
  • تسهّل المسامحة عملية المصالحة بين الزوجين
  • تقلل من احتمالية توجيه الغضب بشكل خاطئ في المنزل
  • تعزز الثقة وتساعد على التخلص من مشاعر الحزن والقلق

8 استراتيجيات للتعامل مع زعل الشريك

فيما يلي بعض الطرق الفعالة للتعامل مع الشريك الزعلان. في الحقيقة، الهدف هو الاستمرار في حياة زوجية بنّاءة بعيدًا عن المشاكل والمشاعر السلبية. والأهم الحفاظ على أفعال يومية بسيطة تقوي الرابط العاطفي بين الزوجين.

  1. خففي من تصعيد العاطفة وإضفاء الطابع المحايد 
  2. كوني حازمة ومحترمة
  3. تواصلي بشكل بنّاء وافهمي مشاعر الزوج وأكّدي عليها
  4. مارسي الصبر والرحمة
  5. اختاري معاركك وفكّري على المدى الطويل
  6. فكري في تصرفاتك وافهمي المحفزات
  7. تعاملي مع التحدي الذي تواجهينه عندما يكون شريكك هادئًا
  8. فكري في التأثير بالشريك وليس في السيطرة عليه

وأخيرًا، إقرأي أيضًا عنكيف تتعاملين مع زوجك في العلاقة الزوجية، واحصلي على النصائح الذكية تحتاجها كل امرأة.

الحياة الزوجية التعامل مع الزوج التعامل مع الزوجة السعادة الزوجية

مقالات ذات صلة

صفات الرجل المازوخي​
الحياة الزوجية صفات الرجل المازوخي​.. هل يمكن أن يكون شريكك واحدًا منهم؟
هل هذه الصفات جيّدة لعلاقتكما؟
مطرقة الحكم وخاتما زواج
طلاق هل تعتبر الزوجة مطلقة إذا طالت مدة غياب الزوج​: حكم نهائي وانعكاسات وخيمة!
جواب نهائي يحسم الجدل
رسائل عتاب للزوج القاسي​
الحياة الزوجية رسائل عتاب للزوج القاسي​: كلمات تحرك المشاعر وتكسر القسوة!
لا تسمحي للفراق أن يتسلّل إلى علاقتكما!
زوج يجلس إلى جانب زوجته
الحياة الزوجية كلام عن الزوجة المخلصة​: تأثير سحريّ على الزّوجة يدوم طويلًا!
عبارات توفيكِ جزءًا من حقّكِ
زوجان في حالة حب
الحب بين الزوجين كيف أتعامل مع زوجي في العلاقة الزوجية​
دليلك لعلاقة صحية
امرأة تبدي انزعاجًا من زوجها
الحياة الزوجية الغيرة في الحب عند الرجل​: حبّ كبير أم خوف من الخسارة؟
علامات واضحة
تجاهلي الرجل يتبعك​
الحياة الزوجية تجاهلي الرجل يتبعك​.. ولكن هذا الشرط أساسي لنجاح خطتك!
السر الذي سيجعله مجنونًا بك..
شابة بشعر طويل جذاب وصحي
العلاقة الزوجية لماذا الرجل يحب الشعر الطويل​: حقائق مثيرة عن العلاقة الزّوجيّة!
أسرار لن يخبركِ بها أي رجل
زوجان في السرير
السعادة الزوجية تأثير كلمة اه على الرجل​: ستدهشكِ مدى قدرة التعبيرات على تحسين العلاقة!
لمزيد من السّعادة والرّضا
رجل يقرأ رسالة حب
الحب بين الزوجين رسائل تخلي الزوج يولع​: سيجنّ جنونه بعد قراءته رسالتكِ!
أسعدي قلب زوجكِ
امرأة تجذبها طاقة المغناطيس
الحب بين الزوجين قانون الجذب في الحب​: كيف تستغلينه لجذب زوجكِ نحوكِ!
اليكم مفعوله
5 علامات تدلّ على أنّ زوجك يأخذك كأمر مسلم به!
العلاقة الزوجية بعد الولادة 5 علامات تدلّ على أنّ زوجك يأخذك كأمر مسلم به!
هل تلاحظين وجودها لدى شريككِ..

تابعينا على