بشرى جميل بشرى جميل 09-02-2023
الجبن والحامل

يعتبر البعض ان تناول الاجبان اثناء الحمل امر مضرّ بالصحة، ولكن سنكشف لك في هذا المقال فوائد جبنة حلوم للحامل.

ias

وفي حين ان هناك عدد من الأطعمة الممنوعة للحامل التي عليك تجنبّها في الشهور الأولى، إلاّ ان انواعا عديدة من الجبن قد تكون مفيدة لك وللجنين.

فوائد جبنة الحلوم

إن جبنة الحلوم هي أحد أشهر الأجبان، ومن الآمن جدا تناولها خلال الحمل إذا كانت مصنوعة من الحليب ومغلية بشكل جيد.

بالنسبة للخبراء فإنّ تناول جبن الحلوم بعد غليه يُساهم في إمداد الحامل بالبروتينات والمعادن والكالسيوم المهمة لها ولجنينها، الامر الذي يؤثر ايجابا على الحامل.

هذا بالاضافة إلى ان جبن الحلوم يعتبر من الانواع الشهية، والتي قد تشتهيها المرأة الحامل. من جهة ثانية فإنّ هذا النوع من الجبن يساعد في بناء العضلات، والعظام، من خلال غناها بالبروتين.

اجبان اخرى مسموحة اثناء الحمل

دون الخوف او القلق، يمكنك تناول هذه الانواع من الجبن وانت حامل:

  • الاجبان الصلبة كالشيدر والبارميزان بالاضافة إلى جبنة الموزاريلا: اقل عرضة لنمو الباكتيريا فيها
  • جبنة الفيتا وجبنة الماعز: مصدر غني للبروتينات المهمة لنمو الخلايا وتجددها
  • جبنة الكريمية
  • الجبنة المطبوخة
  • جبنة الريكوتا

الاجبان الممنوعة اثناء الحمل

هناك نوعين من الاجبان، يمنع منعا باتا على المرأة الحامل تناولها وهي:

  • الأجبان الطرية ذات القشرة البيضاء، ونذكر منها: جبن بري (Brie)، وكامامبير (Camembert)، والأجبان العفنة مثل: جبنة الماعز غير المبسترة، قعندها لن تكون آمنة لتناولها أثناء الحمل إلا بعد طهيها، وإلا ستكون مصدر لبعض أنواع البكتيريا الخطيرة.
  • الاجبان الزرقاء الطرية ونذكر منها جبنة الروكفورد (Rockford cheese).

وبعيدا عن الاجبان فقط، تعرفي الى غذاء الام الحامل في الاشهر الاولى وما الممنوع لها.

الحمل صحة الحامل غذاء الحامل

مقالات ذات صلة

الحمل أهم علامات الحمل بتوأم قبل الدورة
هذا ما يُعزز فرص حملك بتوأم!
غرفة اطفال
العناية بالمنزل هل تنتظرين مولودا في العام 2023؟ طرق لتغيير ديكور المنزل حتّى يناسبه!
ديكور جديد للمولود الجديد
ادوية ممنوعة للحامل
الحمل أدوية ممنوعة على الحامل بشكل كلي
انتبهي من هذه الادوية
نجمات عربيات وأجنبيات أنجبن بعد الأربعين
الأمومة والطفل نجمات عربيات وأجنبيات أنجبن بعد الأربعين
انتظرن الاربعين لتصبحن امهات!
طبيب النساء السعودي فواز ادريس يتحدث عن الحمل الغير مرغوب به
الحمل طبيب النساء السعودي فواز ادريس يتحدث عن الحمل غير مرغوب به
الخيار الوحيد لتجاوز صدمة خبر الحمل بدون تخطيط...
أمور يتعلمها طفلك قبل أن يولد
الأمومة والطفل أمور يتعلمها طفلك قبل أن يولد
هل كنت تعلمين أنه يميز صوتك أولًا؟
فوائد اللوز للمرأة
الصحة فوائد اللوز للمرأة في الحمل وخسارة الوزن والعناية بالبشرة
إجعلي منه ماسك لبسرة نضرة!
بالفيديو، أمور تهمّ كلّ أمّ بعد الولادة!
الأمومة والطفل بالفيديو، أمور تهمّ كلّ أمّ بعد الولادة!
أمور قد تهمك بشكل كبير!
الحمل في الشهر السابع
الحمل ما هي اسباب نزول ماء من المهبل في الشهر السابع؟
انتبهي: قد يكون الامر خطيرا
#أغلى_ إنجازاتي "عائلتي تلتقي المدربّة الرياضة المهتمة بصحّة المرأة رهف غنيم
صحة الحامل #أغلى_إنجازاتي: عائلتي تلتقي مدربة الرياضة السعودية المهتمة بصحة المرأة رهف غنيم
محاذير ونصائح خاصة للمرأة الحامل من واقع تجربتها الشخصية ....
للزوج: 10 أمور غير متوقعة ستتغيّر بعد حمل زوجتك!
الأمومة والطفل للزوج: 10 أمور غير متوقعة ستتغيّر بعد حمل زوجتك!
حضّر نفسك لتقاسم أعراض الحمل!
Clothing, Apparel, Person
ارتفاع كريات الدم البيضاء للحامل: الأسباب والعوارض
لهذه الأسباب ترتفع كريات الدم البيضاء أثناء الحمل!

تابعينا على