بشرى جميل بشرى جميل 09-02-2023
الجبن والحامل

يعتبر البعض ان تناول الاجبان اثناء الحمل امر مضرّ بالصحة، ولكن سنكشف لك في هذا المقال فوائد جبنة حلوم للحامل.

ias

وفي حين ان هناك عدد من الأطعمة الممنوعة للحامل التي عليك تجنبّها في الشهور الأولى، إلاّ ان انواعا عديدة من الجبن قد تكون مفيدة لك وللجنين.

فوائد جبنة الحلوم

إن جبنة الحلوم هي أحد أشهر الأجبان، ومن الآمن جدا تناولها خلال الحمل إذا كانت مصنوعة من الحليب ومغلية بشكل جيد.

بالنسبة للخبراء فإنّ تناول جبن الحلوم بعد غليه يُساهم في إمداد الحامل بالبروتينات والمعادن والكالسيوم المهمة لها ولجنينها، الامر الذي يؤثر ايجابا على الحامل.

هذا بالاضافة إلى ان جبن الحلوم يعتبر من الانواع الشهية، والتي قد تشتهيها المرأة الحامل. من جهة ثانية فإنّ هذا النوع من الجبن يساعد في بناء العضلات، والعظام، من خلال غناها بالبروتين.

اجبان اخرى مسموحة اثناء الحمل

دون الخوف او القلق، يمكنك تناول هذه الانواع من الجبن وانت حامل:

  • الاجبان الصلبة كالشيدر والبارميزان بالاضافة إلى جبنة الموزاريلا: اقل عرضة لنمو الباكتيريا فيها
  • جبنة الفيتا وجبنة الماعز: مصدر غني للبروتينات المهمة لنمو الخلايا وتجددها
  • جبنة الكريمية
  • الجبنة المطبوخة
  • جبنة الريكوتا

الاجبان الممنوعة اثناء الحمل

هناك نوعين من الاجبان، يمنع منعا باتا على المرأة الحامل تناولها وهي:

  • الأجبان الطرية ذات القشرة البيضاء، ونذكر منها: جبن بري (Brie)، وكامامبير (Camembert)، والأجبان العفنة مثل: جبنة الماعز غير المبسترة، قعندها لن تكون آمنة لتناولها أثناء الحمل إلا بعد طهيها، وإلا ستكون مصدر لبعض أنواع البكتيريا الخطيرة.
  • الاجبان الزرقاء الطرية ونذكر منها جبنة الروكفورد (Rockford cheese).

وبعيدا عن الاجبان فقط، تعرفي الى غذاء الام الحامل في الاشهر الاولى وما الممنوع لها.

الحمل صحة الحامل غذاء الحامل

مقالات ذات صلة

أسباب الدوخة عند النساء
صحة المرأة إليك أسباب الدوخة الخفيفة المتكررة عند النساء وطرق العلاج
الدوخة الخفيفة: اسبابها وطرق علاجها!
تجربتي مع المورينجا للحمل
طرق الحمل إليكِ تفاصيل تجربتي مع المورينجا للحمل
كلّ ما تودّين معرفته!
هل المايونيز مضر للحامل
غذاء الحامل هل المايونيز مضر للحامل؟
الجواب العلمي الدقيق!
هرمونات الحمل والنفسيه
اعراض الحمل العلاقة بين هرمونات الحمل والنفسية المُرهقة
تأثيرها أقوى ممّا تعتقدين!
كيفية وضع وسادة تحت الظهر للحمل بالصور
نوم الحامل تعلّمي كيفية وضع وسادة تحت الظهر للحمل بالصور
الدليل الشامل بين يديكِ!
ألم الظهر في الشهر الثالث ونوع الجنين
جنس الجنين العلاقة بين ألم الظهر في الشهر الثالث ونوع الجنين
الرأي العلمي الدقيق!
هل يمكن استعمال اختبار الحمل في المساء
إختبار الحمل هل يمكن استعمال اختبار الحمل في المساء؟
الجواب العلمي الدقيق!
حامل في الأشهر الأولى
الحمل والحياة الزوجية هل العادة السرية تؤثر على الحامل في الأشهر الأولى؟
يخفف الاستمناء من مستويات التوتر عند الحامل
علامات الحمل بعد التبويض
اعراض الحمل تعرفي على علامات الحمل بعد التبويض مباشرة
هذا ما تشعرين به بعد التبويض في حال الحمل!
هل يمكن الحمل بعد علاقة واحدة
طرق الحمل هل يمكن الحمل بعد علاقة واحدة جنسيّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
حامل تتناول الفيتامينات
صحة الحامل تجربتي مع فيتامين e للحمل: فيتامين مهم لنمو الجنين وصحتك
يؤدي نقص فيتامين e إلى شيخوخة المشيمة وإضعاف وظيفتها
رطوبة المهبل قبل الدورة من علامات الحمل
اعراض الحمل هل رطوبة المهبل قبل الدورة من علامات الحمل؟
الجواب العلمي الدقيق!

تابعينا على