Tania Tania 27-07-2016
فوائد النعناع للحامل

يعرف النعناع على أنه من الأعشاب التي تضيفها المرأة بكثرة إلى الأطعمة التي تطبخها في المنزل إذ تحتوي على العديد من العناصر الغذائية. لكن الآن وقد دخلت مرحلة الحمل، من الطبيعي أن تتساءلي عن كيفية تأثير هذه العشبة على صحتك وصحة الجنين. فهل يمكن تناول النعناع خلال الحمل؟ في حال كان الجواب نعم، ما هي أبرز فوائد النعناع للحامل؟

ias

تشير العديد من الدراسات إلى أن  النعناع يعتبر من أفضل الأعشاب التي يمكنك أن تحصلي عليها خلال الحمل إذ إن رائحتها العطرة وحدها يمكن أن تشعرك بشكلٍ أفضل. إليك أبرز فوائد النعناع خلال الحمل:

  • يحد من شعورك بالغثيان الصباحي الحاد الذي تعاني منه نسبة كبيرة من النساء الحوامل.
  • يعالج مشكلة رائحة الفم الكريهة المزعجة .
  • يخفف من تشنجات عضلات البطن.
  • يعالج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك.
  • يهدئ أعصابك ويشعرك براحة كبيرة خصوصًا مع كل التوترات التي تعانين منها خلال هذه الفترة.

يمكنك استخدام النعناع بعدة طرق،  إما من خلال تناول شاي النعناع أو الغرغرة بورق هذه العشبة. لكن عليك أن تعلمي أن على رغم الفوائد التي ذكرناها إلا أن قد يكون للنعناع بعض الآثار الجانبية في حال تناوله بكمية زائدة.

أخيرًا، في حال لم تكوني متأكدة من أي أمر معين، استشيري أخصائية التغذئية للتأكد أكثر من الموضوع.

الحمل غذاء الحامل نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

النفاس
ما بعد الولادة أفضل أعشاب النفاس لتنظيف الرحم وطريقة استخدامها
خلطات طبيعية تساعد جسمك على التعافي أسرع في فترة النفاس!
استخدام مثبت الحمل
مراحل الحمل اكتشفي أضرار مثبت الحمل في الشهر الثامن
كل ما يجب أن تعرفيه عن مثبت الحمل!
الدورة الشهرية
الحمل ما هي الأيام التي يحدث فيها الحمل بعد الدورة الشهرية؟
اكتشفي الأيام التي ترتفع فيها نسب الحمل!
تفسير حلم الدورة
ابراج إليك تفسير حلم الدورة الشهرية للمتزوجة
هذا ما يعنيه دم الدورة الشهرية في الحلم!
جدول الأيام التي لا يحدث فيها الحمل
الاستعدادات للحمل جدول الأيام التي لا يحدث فيها الحمل: الدليل الأوّل للتخطيط للإنجاب!
كلّ ما تودّين معرفته!
بالفيديو، جمل لا تحب أي امرأة سماعها بعض الإجهاض
الاجهاض بالفيديو، جمل لا تحب أي امرأة سماعها بعض الإجهاض
جمل قد تؤذي المشاعر
حبوب كوميجا قبل الحمل
نصائح للحمل تعرّفي على فوائد تناول حبوب كوميجا قبل الحمل
كلّ ما تودّين معرفته!
الأكل المفيد للحامل في الشهور الأولى
غذاء الحامل الأكل المفيد للحامل في الشهور الأولى: يثبّت الحمل ويعزّز نموّ جنينك!
موجود في كلّ مطبخ!
تجارب الحمل بولد
طرق الحمل تجارب الحمل بولد بعد بنات نعرضها لك اليوم
استفيدي من تجربة غيرك بالحمل بولد بعد بنات!
نصائح للحامل في الشهر التاسع لفتح الرحم
نصائح للحامل أهمّ نصائح للحامل في الشهر التاسع لفتح الرحم في المنزل
آمنة ونتائجها مضمونة!
ألم الورك للحامل أثناء النوم
صحة الحامل أسباب ألم الورك للحامل أثناء النوم وطرق العلاج الموصى بها
ليس كما تعتقدين!
هل الليمون يضر الحامل
غذاء الحامل هل الليمون يضر الحامل أم أنّها مُجرّد خرافة؟
تعرّفي على الجواب الصحيح!

تابعينا على