عبير عقيقي عبير عقيقي 11-05-2023
فوائد الميرمية للدورة الشهرية

تسأل معظم النساء عن فوائد الميرمية للدورة الشهرية، لذا نشارككنّ التفاصيل كاملة حول هذه النبتة الخارقة بفوائدها.

ias

إنّ فوائد الميرمية للهرمونات عديدة، ولكن ما هي فوائد الميرمية للدورة الشهرية تحديدًا؟ أكتب لك عنها في هذه المقالة وعن فوائدها الأخرى التي من الجيّد أن تحصلي عليها، لذا تابعي القراءة.

محاربة تقلّصات الدورة الشهرية

أشارت دراسة صغيرة أجريت على 48 امرأة إلى أنّ الميرمية مفيدة جدًّا في معالجة آلام الدورة الشهرية والتشنّجات الناتجة عنها.
في التفاصيل، تمّ إعطاء هؤلاء النساء كريمًا يحتوي على زيت المريمية لكي يضعنه على أسفل البطن يوميًا، بين دورات الحيض. من هنا، لاحظت هذه الدراسة أنّ النساء اللواتي استخدمن هذا الكريم كان لديهنّ انخفاضًا ملحوظًا في تقلّصات الدورة الشهرية.

في المقابل، تأتي الميرمية بالإضافة إلى تركيبة الكريم، على شكل نبتة يتم غليها وشربها كالشاي خلال الدورة الشهرية. كما إنّ فوائد عشبة المريمية للحمل كثيرة أيضًا.

إمرأة تسكب شاي الميرمية في كوب
إمرأة تسكب شاي الميرمية في كوب

أطعمة تقلل من آلام الدورة الشهرية

في الحقيقة، يمكن أن يؤثر ما تأكلينه بشكل كبير على حدة آلام الدورة الشهرية. لذا أكشف لك فيما يلي عن لائحة الأطعمة التي تحتاجين إلى إضافتها إلى نظامك الغذائي خلال فترة الحيض:

  • القرنبيط والبروكولي
  • الأطعمة الغنية بالمياه مثل الخيار والبطيخ
  • الأسماك
  • الكركم
  • الزبادي
  • كينوا بالسلطات الغنية بالفيتامينات
  • البيض
  • البذور على أنواعها
  • العدس
  • الشوكولاته المرّة
  • الزنجبيل
  • المكسرات النيئة

فوائد الميرمية الصحية

من الجيّد أيضًا لفت الإنتباه إلى فوائد الميرمية الأخرى غير تلك التي ذكرناها للدورة الشهرية. فهي مفيدة في:

  • الحدّ من التوتر
  • احتوائها على مضادات البكتيريا والجرائيم
  • علاج طبيعي للاكتئاب
  • التخفيف من عوارض سن اليأس

أخيرًا، إذا كنت تسألين كيف أتخلّص من ألم الدوره الشهرية بسرعة، فمن المهم تكتشفي الأسباب وراء هذا الألم الحاد من خلال استشارة الطبيب النسائي المختص في العلاجات المناسبة لحالتك.

الصحة الأطعمة الصحية الاكتئاب التشنجات التوتر الدورة الشهرية الصحة الشخصية الطبيب النسائي تحسين الحالة الصحية تقليل آلام الدورة سن اليأس صحة المرأة عشبة المريمية فوائد الميرمية مضادات البكتيريا معالجة آلام الدورة

مقالات ذات صلة

العناية بالمنطقة الحساسة
الصحة إليك أفضل طرق ترطيب المناطق الحساسة طبيعيًا
كل ما يجب أن تعرفيه عن طرق ترطيب المنطقة الحساسة!
بقع بيضاء
الصحة اكتشفي علاقة وجود بقع بيضاء في الجلد ونقص الفيتامين وكيفية علاجها
هل نقص الفيتامين يسبب بقع بيضاء على الجلد؟ اكتشفي معنا
التخلص من رائحة المهبل
الصحة طرق علاج رائحة كريهة من المهبل بدون حكة
تخلّصي من رائحة المهبل الكريهة بهذه الطرق الطبيعية!
بوستان فورت
الصحة بونستان فورت للدورة الشهرية : فوائده وآثاره الجانبية
اكتشفي فوائد بوستان فورت وأضراره في هذا المقال!
رفع القدمين إلى الأعلى
الصحة اليك فوائد رفع الرجلين على الحائط
كل ما يجب أن تعرفيه عن فوائد وضع الرجلين على الحائط يوميًا!
تأخر الدورة بدون حمل
الصحة أسباب تأخر الدورة 20 يوم بدون حمل وطرق العلاج
تأخر الدورة بدون حمل هل يدعو إلى القلق؟ اكتشفي معنا!
جرثومة المعدة
الصحة علاج جرثومة المعدة في أسبوع يبدأ بـ٤ خطوات بسيطة!
اكتشفي كيفية علاج جرثومة المعدة في أسبوع واحد!
دم كثيف للمتزوجة
الصحة نزول كتل دم أثناء الدورة الشهرية للمتزوجة: ماذا يعني وهل يجب القلق؟
كتل دم مع الدورة للمتزوجة.. هذا ما تعنيه!
الكحة
الصحة طريقة استخدام ورق الجوافة للكحة وفوائدها المتعددة
علاج الكحة بالطرق الطبيعية: اكتشفي طريقة ورق الجوافة!
وجع الرجلين عند الحامل
الحمل اكتشفي سبب وجع الرجلين للحامل في الشهر الثامن وطرق العلاج
كل ما يجب أن تعرفيه عن وجع الرجلين عند الحامل!
القسط الهندي للزوج
الصحة إليك تجربة زوجي مع القسط الهندي
كل ما يجب أن تعرفيه عن القسط الهندي
التهابات المهبل
الصحة اكتشفي علاج التهابات المهبل بالأعشاب والطب البديل
هكذا تتخلصين من التهاب المهبل بالطب البديل!

تابعينا على