Tania Tania 31-05-2016
فوائد الليمون للحامل في الشهور الاولى

تعتبر مرحلة الحمل من أصعب المراحل التي يمكن أن تمرّ بها المرأة في حياتها إذ يتوجب عليها تغيير عاداتها اليومية ونظامها الغذائي، خصوصًا مع وجود أنواع من الأطعمة التي تؤثر بشكلٍ سلبي على طريقة سير عملية الحمل. فهل تتساءلين في حال كان بإمكانك تناول الليمون خلال هذه الفترة؟ احصلي على جوابك من خلال متابعة قراءة هذا المقال.

ias

لا يعتبر الليمون من بين الأمور التي يجب أن تتجنّبيها خلال فترة الحمل إذ تتعدّد كثيرًا عناصرها الغذائية. فما هي أبرز فوائد هذه الفاكهة في حال تناولها خلال الفصل الأول من الحمل؟

  • تساعد على تقليل نمو البكتيريا وتعزّز عمل الكبد وتزيل السموم من الجسم.
  • تعالج شدّة الغثيان الصباحي الذي تعانين منه خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
  • تحتوي على نسبة عالية من الفيتامين سي ومركبات الفلافونويدو والفيتامين أ والكالسيوم والنحاس والحديد والمغنيسيوم والفوسفور وحامض البانتوثنيك والفيتامين B-6 والنياسين والفيتامين e وغيرها من المكوّنات التي تحتاجين إليها من أجل نمو الجنين.
  • تخفّض ارتفاع صغط الدم إذ تساعد على الحفاظ على مرونة الأوعية الدموية في الجسم.
  • تساعد في عملية الهضم وتعمل على التخفيف من حدّة الإمساك الذي تعاني منه معظم النساء خلال فترة الحمل.
  • توقيك من التعرّض للإلتهابات في المهبل.

لكن على رغم هذه الفوائد التي ذكرناها إلاّ أن لا يجب الإفراط بتناول الليمون إذ إن الإكثار من كمية نوع واحد من الطعام يمكن أن يؤدي إلى حدوث مشاكل غير متوقّعة وغير مرغوب بها.

الحمل صحة الحامل غذاء الحامل نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

خفقان القلب للحامل ونوع الجنين
جنس الجنين العلاقة بين خفقان القلب للحامل ونوع الجنين
هل يدلّ أنّ جنينك ولد أم بنت؟
ما يمكنك فعله حيال نوبات الصداع النصفي للحامل
صحة الحامل ما يمكنك فعله حيال نوبات الصداع النصفي للحامل
ضعي الكمادات الباردة ملفوفة بمنشفة فوق رأسك على تخدير الألم
هل يحدث حمل بعد الدورة
طرق الحمل هل يحدث حمل بعد الغسل من الدورة بيوم؟
اكتشفي التوقيت الأمثل لحدوث الحمل!
كيف يكون الغثيان في بداية الحمل؟
اعراض الحمل كيف يكون الغثيان في بداية الحمل؟
في الحالات الشديدة تعاني الحوامل من القيء الحملي المفرط
علامات الخطر في الشهر الثالث من الحمل
مشاكل الحمل علامات الخطر في الشهر الثالث من الحمل: إحذري من ظهورها!
من الضروريّ التعرّف عليها!
هل حمض الفوليك يرفع هرمون الحمل
نصائح للحمل هل حمض الفوليك يرفع هرمون الحمل؟
الجواب العلمي الدقيق..
هل كثرة النوم من علامات الحمل
اعراض الحمل هل كثرة النوم من علامات الحمل أم دليل على المعاناة من مشكلة صحيّة؟
الجواب العلمي الدقيق..
امرأة حامل تعاني من الألم
مشاكل الحمل البواسير والحمل: كيف أتخلص من هذه المشكلة؟
استخدمي زيت الألوفيرا أو زيت جوز الهند النقي لتخفيف الألم.
أم وطفلها في صورة جميلة
الأمومة والطفل تأثير الأمومة على أجسام النساء: تغيرات لن تخطر على بالك
اليك التفاصيل
نصائح الشهر السابع من الحمل
نصائح للحامل أهمّ نصائح الشهر السابع من الحمل للحفاظ على سلامة الأمّ وجنينها
الدليل الوافي في متناولكِ..
رزنامة الدورة الشهرية
الدورة الشهرية هل تأخر الدورة 6 أيام طبيعي للمتزوجة؟ إليك الأسباب
تبدأ الدورة الشهرية خلال 24 إلى 38 يومًا من الفترة الأخيرة، اعتمادًا على دورتك المعتادة
بالفيديو، شكل بطنك خلال الحمل وماذا يعني؟
الحمل بالفيديو، شكل بطنك خلال الحمل وماذا يعني؟
معلومات اكتشفيها للمرة الأولى!

تابعينا على