Tania Tania 31-05-2016
فوائد الليمون للحامل في الشهور الاولى

تعتبر مرحلة الحمل من أصعب المراحل التي يمكن أن تمرّ بها المرأة في حياتها إذ يتوجب عليها تغيير عاداتها اليومية ونظامها الغذائي، خصوصًا مع وجود أنواع من الأطعمة التي تؤثر بشكلٍ سلبي على طريقة سير عملية الحمل. فهل تتساءلين في حال كان بإمكانك تناول الليمون خلال هذه الفترة؟ احصلي على جوابك من خلال متابعة قراءة هذا المقال.

ias

لا يعتبر الليمون من بين الأمور التي يجب أن تتجنّبيها خلال فترة الحمل إذ تتعدّد كثيرًا عناصرها الغذائية. فما هي أبرز فوائد هذه الفاكهة في حال تناولها خلال الفصل الأول من الحمل؟

  • تساعد على تقليل نمو البكتيريا وتعزّز عمل الكبد وتزيل السموم من الجسم.
  • تعالج شدّة الغثيان الصباحي الذي تعانين منه خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
  • تحتوي على نسبة عالية من الفيتامين سي ومركبات الفلافونويدو والفيتامين أ والكالسيوم والنحاس والحديد والمغنيسيوم والفوسفور وحامض البانتوثنيك والفيتامين B-6 والنياسين والفيتامين e وغيرها من المكوّنات التي تحتاجين إليها من أجل نمو الجنين.
  • تخفّض ارتفاع صغط الدم إذ تساعد على الحفاظ على مرونة الأوعية الدموية في الجسم.
  • تساعد في عملية الهضم وتعمل على التخفيف من حدّة الإمساك الذي تعاني منه معظم النساء خلال فترة الحمل.
  • توقيك من التعرّض للإلتهابات في المهبل.

لكن على رغم هذه الفوائد التي ذكرناها إلاّ أن لا يجب الإفراط بتناول الليمون إذ إن الإكثار من كمية نوع واحد من الطعام يمكن أن يؤدي إلى حدوث مشاكل غير متوقّعة وغير مرغوب بها.

الحمل صحة الحامل غذاء الحامل نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

امرأة حامل تبكي
صحة الحامل هل البكاء يؤثر على الجنين​: دراسات جديدة تحسم الأمر!
ما أثبتته الدراسات
تأخر التبويض
التبويض التبويض المتأخر متى يبان الحمل​
كل ما تريدين معرفته
تحليل سلبي للحمل
مشاكل الحمل ماجتني الدوره ومافي اعراض حمل​: إليكِ أسباب تأخر الدورة الشهرية!
كل ما تريدين معرفته
امرأة تعاني من غثيان الحمل
اعراض الحمل ماهى اعراض اول يوم حمل​: تابعي رحلة حملك من الأيام الأولى!
كل ما ترغبين في معرفته
امرأة في شهور الحمل الأخيرة
صحة الحامل هل تقل حركة الجنين في الشهر التاسع​: إليكِ ما ترغبين في معرفته!
لن تقلقي بعد اليوم
امرأة حامل في حقل القمح
الجنين كثرة حركة الجنين في الشهر السادس​: كلّ ما ترغبين في معرفته عن هذا الشهر من الحمل!
كل ما تريدين أن تعرفيه
امرأة تشرح للطبيبة ألم المعدة
اعراض الحمل هل الم المعدة من اعراض الحمل​: إليكِ الأعراض الأقلّ شيوعًا للحمل!
أعراض الحمل الأقلّ شيوعًا
امرأة عند الطبيبة النسائية
اعراض الحمل اعراض الحمل الاسبوع الثاني: ستتمكنين من اكتشافها بسهولة!
أعراض أوّلية
جنين في رحم أمه
مشاكل الحمل اسباب زيادة ماء الجنين​: هل تشكّل الزّيادة خطرًا على صحّة الجنين؟
مشكلة تُقلق الأمّهات
صورة بالموجات فوق الصوتية للجنين
صحة الحامل هل يتحرك الجنين في الشهر الثاني​: إليكِ الإجابة الدّقيقة بحسب الدّراسات!
تطوّرات حملكِ الشهريّة
امرأة حامل تمشي
رشاقة الحامل المشي في الاسبوع 33 من الحمل: إليكِ فوائده الصحية لكِ ولجنينكِ!
كل ما ترغبين في معرفته
امرأة حامل تحمل مكمل اوميغا 3
صحة الحامل متى يؤخذ اوميغا 3 للحامل​: عنصر يُظهر قوّته في تحصين جنينكِ!
اليك التفاصيل

تابعينا على