جميعنا نعلم ما هي أبرز فوائد العسل على الصحة. لكن هل كنت تعلمين أنه يمكنك أن تستفيدي أكثر من فوائده في حال تناوله على الريق؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" لتكتشفي ما هي فوائد العسل على الريق.
غالبًا ما يتم إضافة العسل إلى بعض الأطعمة التي نتناولها من أجل إعطائها نكهة لذيذة ومميزة. لكن للإستفادة منه أكثر، ننصحك دائمًا بإضافة العسل إلى كوب من المياه وشربه صباحًا للأسباب التالية:
- يخرج السموم من الجسم: أضيفي العسل إلى المياه الفاترة وتناولي هذا المشروب قبل نصف ساعة من حصولك على وجبة الفطور إذ يعمل على إخراج السموم عن طريق التبول والتبرز.
- يعالج السعال والتهاب الحلق: في حال كنت تعانين من هاتين المشكلتين، تأكدي من تناول كوب من العسل والمياه يوميًا إذ يعمل على الحد من الأعراض التي تشعرين بها.
- يساعد على فقدان الوزن: في حال كنت تحاولين إنقاص الوزن، تأكدي من تناول العسل مع المياه وذلك لإخراج السموم وإنقاص الوزن في وقتٍ أسرع.
أما طريقة عمل هذا الشراب فتكون على التالي:
- أضيفي ملعقة من العسل إلى كوب من المياه الفاترة واخلطيهما جيدًّا.
- أضيفي القليل من الليمون في حال كنت تريدين ذلك والقليل من مسحوق القرفة لإعطائها نكهة إضافية.
لكن نعيد ونكرر أن يجب عليك تناول هذا المشروب خلال الصباح على معدة فارغة لكي تحصلي على أفضل النتائج.
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
