Tania Tania 16-12-2015

يعتبر التمريخ أو المساج من الأمور التي يجب أن تحصل عليها المرأة إذ إنها تهدئ الأعصاب وتحد من الألم والتشنّح الذي تشعر به. لكن هل يمكنك الخضوع للمساج بعد الإنجاب فورًا أم عليك الإنتظار القليل من الوقت ليتعافي جسمك؟

ias

يعتبر التمريخ أو المساج من الأمور التي يجب أن تحصلي عليها بعد ولادة طفلك خصوصًا أنك تشعرين بالثقل والتشنّج في أسفل ظهرك ووركيك. تتعدّد كثيرًا فوائد المساج خلال النفاس ومن أبرزها:

  • تنظم نسبة الهرمون في الجسم وتعيدها إلى مستواه الطبيعي.

  • يحدّ من الورم الذي كنت تعانين منه.

  • يساعدك على النوم في شكل أفضل.

  • يحسّن عملية الرضاعة الطبيعية.

  • يرخي العضلات المتشنّجة في الجسم.

  • يزيد من تدفّق الدم إلى العضلات وينقّي جسمك من السموم.

  • يساعد الجسم على إفراز هرمون الأوكسيتوسين الذي يساعد في درّ الحليب من الثدي.

  • يساعدك على الشفاء في شكل أسرع من الولادة القيصرية.

  • يساعد على تحفيز الغدد الليمفاوية.

  • يعالج بعض المشاكل التي قد تعانين منها مثل الإكتئاب ما بعد الولادة.

تبدأين عادة بجلسة التمريخ من خلال حصولك على تدليك ساقيك لتنتهي مع تدليك الرأس. لن تندمي أبدًا في حال خضوعك للتمريج لكن على عكس ذلك سترتخي أعصابك خصوصًا بعد الضغط الذي عانيت منه عند ولادة طفلك.

الحمل ما بعد الولادة

مقالات ذات صلة

الأمومة والطفل للزوج: 10 أمور غير متوقعة ستتغيّر بعد حمل زوجتك!
حضّر نفسك لتقاسم أعراض الحمل!
العناية بالمنزل هل تنتظرين مولودا في العام 2023؟ طرق لتغيير ديكور المنزل حتّى يناسبه!
ديكور جديد للمولود الجديد
الأمومة والطفل أمور يتعلمها طفلك قبل أن يولد
هل كنت تعلمين أنه يميز صوتك أولًا؟
الصحة فوائد اللوز للمرأة في الحمل وخسارة الوزن والعناية بالبشرة
إجعلي منه ماسك لبسرة نضرة!
الحمل هل الليزر مضر للحامل: العلم يجيبك!
طرق آمنة ومفيدة!
الأمومة والطفل بالفيديو، أمور تهمّ كلّ أمّ بعد الولادة!
أمور قد تهمك بشكل كبير!
الأمومة والطفل نجمات عربيات وأجنبيات أنجبن بعد الأربعين
انتظرن الاربعين لتصبحن امهات!
اعراض الحمل عوارض الزلال الحامل: خطوات مساعدة في المنزل ولكن استشارة الطبيب ضروريّة!
المراجعة الطبية ضرورية!
ارتفاع كريات الدم البيضاء للحامل: الأسباب والعوارض
لهذه الأسباب ترتفع كريات الدم البيضاء أثناء الحمل!
الحمل طبيب النساء السعودي فواز ادريس يتحدث عن الحمل غير مرغوب به
الخيار الوحيد لتجاوز صدمة خبر الحمل بدون تخطيط...
الحمل أهم علامات الحمل بتوأم قبل الدورة
هذا ما يُعزز فرص حملك بتوأم!
الحمل تحاميل امريزول للحامل: الفوائد والأضرار
استشيري طبيبك!

تابعينا على