Tania Tania 27-03-2020

المواضيع

  1. فوائد اكل الثوم على صحة الجسم
  2. هل يقي الثوم من فيروس كورونا؟

اكتشفي معنا ما هي ابرز فوائد اكل الثوم وتعرفي على اهم العناصر الغذاية التي تحصلين عليها في حال تناولك الثوم والاعراض التي تحدين منها.

ias

فوائد اكل الثوم على صحة الجسم

لأسباب كثيرة ومتعددة، ينصح بتناول الثوم بشكلٍ روتيني! ومن بين هذه الأسباب تتضمن:

  • يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية ونسبة ضئيلة من السعرات الحرارية: قد لا تعلمين هذا الأمر إلا أن الثوم يحتوي على المغنيز والفيتامين ب6 والفيتامين سي والسيلينيوم والألياف والحديد والبوتاسيوم والكالسيوم وغيرها من العناصر الغذائية التي أنت بحاجة إليها. ويحتوي فص من الثوم على 4.5 سعرة حرارية فقط!
  • يساعد على مكافحة المرض: يعرف الثوم بفعاليته على تعزيز عمل الجهاز الهضمي في الجسم وعلى محافحة أعراض نزلات البرد التي يمكن أن تعاني منها.
  • يعالج ارتفاع مستوى ضغط الدم في الجسم: أجريت العديد من الدراسات التي تبينت أن 600 ميليغراماً من الثوم يساعد على تخفيف مستوى ضغط الدم المرتفع في الجسم.
  • يعالج مشاكل الكولستيرول: في حال تناولك الثوم، تعالجين مشكلة الكولستيرول التي تعانين منها وبالتالي توقين نفسك من الإصابة بمشاكل في القلب.

هل يقي الثوم من فيروس كورونا؟

مع انتشار فيروس كورونا "كوفيد 19" في مختلف أنحاء العالم، نسمع كثيراً أن تناول الثوم من شأنه أن يوقيك من الإصابة بفيروس كورونا! لكن هل هذا الأمر صحيحاً؟

على الرغم من أن للثوم فوائد كثيرة ومتعددة إلا أنه لا يوجد أي دراسات تثبت الى أن الثوم من شأنه أن يوقيك من الإصابة بهذا الفيروس! ومن أجل الوقاية من فيروس كورونا عليك التأكد من اتباع ارشادات منظمة الصحة العالمية التي توصي بالبقاء بعيداً عن الأفراد مترين تقريباً وغسل اليدين بشكلٍ روتيني وتجنب وضع اليد على الوجه وغيرهاً.

وبعد أن حصلت على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع، اكتشفي ما هي فوائد الثوم للقلب!

الصحة الغذاء والرشاقة رشاقة وريجيم سلامة الغذاء

مقالات ذات صلة

الصحة اكتشفت اصابتها بسرطان الجلد بعد جلسة طلاء أظافر.. وهذه التفاصيل
بسبب جلسة طلاء أظافر!
الأمومة والطفل قصّة مؤثّرة لمخاطر اتباع حمية حليب اللوز للأطفال! 
هذا الحليب لا يكفي
الأمومة والطفل هل الفاكهة تضرّ فعلًا بصحة طفلك؟
ما هي أفضل الخيارات الصحيّة لطفلك؟
الصحة 7 نصائح من شؤون الأسرة في السعودية للحفاظ على صحة الأطفال في الشتاء
تعرفي على الأمراض الأكثر شيوعًا في فصل الشتاء
الأمومة والطفل أمور عن أسنان الأطفال تجهلها 90% من الأمهات
هل كنت تعلمين؟
الأمومة والطفل بالفيديو، معلومات مثيرة للاهتمام عن طفلك
معلومات مثيرة عن طفلك!
الصحة علاج الزكام وسيلان الأنف بعيدًا عن الأدوية
طرق فعالة لعلاج سيلان الأنف والزكام!
الأمومة والطفل متى يسمح لطفلك بتناول الشوكولاته؟
هل يمكن لطفلك تناول الشوكولاته ومتى؟
الصحة 5 علاجات منزلية لفقدان الوزن
لا لأخصائية تغذية.. علاجات في المنزل تساعدك
الأمومة والطفل علاجات طبيعية لزكام الأطفال يمكنك استعمالها في المنزل 
ساعدي طفلك في المنزل من دون طبيب
الصحة السكتة الدماغية التحذرية: أسباب وعوارض من الخطر جدا تجاهلها 
انتبهي من هذه العوارض، فقد تقع المصيبة
الصحة إطلاق منصة افتراضية لعلاج أمراض القلب في السعودية
منصة ستضم نخبة من الاستشاريين في مختلف مدن المملكة...

تابعينا على