يارا بو فخرالدين يارا بو فخرالدين 02-06-2016
فوائد الثوم للقلب

نيئاً كان أو مطبوخاً، يعتبر الثوم من بين التوابل الأكثر استعمالاً في مجال الطبخ، فهو يتميّز بنكهته القوية ‏اللاذعة التي تضيف طعماً لذيذاً على الأطباق، وتزيد من شهيتها. وفي المقابل، يدخل الثوم ضمن نطاق ‏الطب البديل، فهو يتمتع بخصائص علاجية متعدّدة، تُعرف بفوائدها العظيمة على صحة الأنسان.‏

ias

وإذا كنت من الأشخاص الذين يتجنّبون تناول الثوم نظراً لرائحته الكريهة، فربما قد حان الوقت لتعيدي ‏النظر في ذلك. فقد أثبتت الدراسات الحديثة أن العناصر الغذائية التي يحتوي عليها الثوم (مثل الأليسين ‏والكبريت) ترتبط بعملية الحفاظ على سلامة القلب وتقي الانسان من الأمراض القلبية. تابعي هذا النص ‏واكتشفي فوائد الثوم للقلب وما هي الأمراض التي يحميك منها:‏

> الثوم يزيل الدهون.. من الشرايين والأوعية الدموية!

  • الكولستيرول: إن الجلطات القلبية تحصل في معظم الحالات نتيجة تراكم الكوليستيرول أو الدهون على ‏الجدران الداخلية للأوعية الدموية ما يضيّق المساحة ويصعّب مرور دفق الدم. وفي هذا السياق اكتشف ‏الباحثون أن الثوم يلعب دوراً كبيراً على مستوى الأوعية الدموية والشرايين، فهو يزيل الدهون ويمنع ‏تكاثرها في الداخل، وبالتالي يخفّف من خطر الاصابة بنوبات أو جلطات قلبية، ويحافظ على مرونة ‏الشرايين وانسيابية الدم فيها.‏
  • ارتفاع ضغط الدم: يتميّز الثوم بتأثيره على معدل ضغط الدم، فإن تناول كمية منه يساعد كثيراً في الحدّ ‏من ارتفاع ضغط الدم، إذ يلجأ الكثيرون لتناول حص نيء من الثوم على الريق ولمدة من الوقت من أجل ‏معالجة هذه مشكلة.‏
  • عضلة القلب: يحافظ الثوم على سلامة العضلة القلبية ويمنعها من التلف، كما يعتبر منظماً طبيعياً ‏لضربات القلب.‏

الصحة الصحة الشخصية الطب البديل امراض القلب

مقالات ذات صلة

هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
صحة المرأة الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!

تابعينا على