علّمي ولدك أُصول النظافة 
علّمي ولدك أُصول النظافة
الأولاد إجمالاً يتهرّبون من الإستحمام. دعيه يقرأ هذه المعلومات التي ستجعله يعي ضرورة الإستحمام وسيريحك من الجدال معه يوميًّا حين يحين موعد الحمّام!
* لماذا يتعرّق جسدك؟ عند ممارسة حركة أو رياضة ما أو حتى عند ارتفاع حرارتك، يخرج العرق من جسدك عبر مسام جلدتك . خروج هذا العرق يسمح بإبقاء حرارة جسدك ثابتة. وجسد الإنسان يخسر يوميًّا ما يعادل ليترًا واحدًا من العرق يوميًّا.
* ماذا يحدث عندما تعرق؟ عندما تعرق تخسر ماء من جسدك ويصبح جلدك مبلولاً ويتحوّل إلى بيئة مناسبة للجراثيم إذ أنّها تحبّ الرطوبة لتحيا. والجراثيم ليست مؤذية لك فقط بل تنقل العدوى للآخرين أيضًا. لذا عليك بالإستحمام والنظافة ولا سيّما خلف الأُذنين وتحت الإبطين وأصابع الرجلين وَأيضًا غسل اليدين دائمًا. إذًا يا صديقي لا تنسَ أن تستحمّ بسرعة بعد ممارستك الرياضة!
شاركي هذا المقال مع صديقاتك 
