منى.نصار منى.نصار 04-05-2016
علامات وعوارض نقص الفيتامينات عند الطفل

على رغم حرصكِ الدائم على تأمين الغذاء الأفضل لطفلكِ، قد يتسبّب نمطٌ معين في إختيار الأطعمة، أو حتى بعض الحالات المرضية، بنقص في إحدى الفيتامينات الضرورية في الجسم… فكيف تميّزين عوارض هذا النقص؟

ias

إليكِ في هذا السياق مجموعة من العوارض الخاصّة بالنقص الذي يتدرّج ما بين الخفيف والحاد لأبرز الفيتامينات:

النقص الخفيف أو الحاد للفيتامين A:

  • مشاكل في نمو العظام
  • تعب وعلامات فقر الدم
  • بشرة جافّة
  • تكسّر في الأظافر
  • ازدياد إحتمال الإصابة بإلتهابات في الجهاز التنفس

النقص الخفيف أو الحاد للفيتامين B:

  • آلام في البطن
  • غثيان وتقيؤ أحياناً
  • فقدان للشهية
  • رائحة أنفاس كريهة
  • مشاكل في الهضم وإمساك
  • بشرة جافّة أو دهنية للغاية

النقص الخفيف أو الحاد للفيتامين C:

  • التعب بسرعة وفقدان الحيوية
  • خسارة مفاجئة للوزن
  • آلام في المفاصل والعضلات
  • مشاكل في اللثة والأسنان
  • عرضة أكبر للإلتهابات
  • جفاف ملحوظ في البشرة والشعر

النقص الخفيف أو الحاد للفيتامين D:

  • آلام في العظام
  • تشوهات في الأسنان
  • عرضة أكبر للكسور
  • مشاكل في النمو
  • تشنّجات في العضلات

إذا لاحظت هذه العوارض، لا تهملي الموضوع على الإطلاق وراجعي طبيب طفلك في أسرع وقت ممكن، إذ من الممكن أن يكون سبب هذا النقص مرضياً ويتعلّق بعدم قدرة الجسم على إمتصاص هذه الفيتامينات، وليس بسبب سوء التغذية فقط.

كذلك، وعلى صعيد الغذاء، تفادي حصول هذا النقص من خلال تأمين الحمية الصحية المتكاملة لطفلكِ وتزويده يومياً بالأطعمة الغنيّة والمعززة بالفيتامينات وعلى رأسها الحليب ومشتقاته، كما مختلف أنواع الخضار والفاكهة. كذلك، تستطيعين تزويده بالمكملات الغذائية التي تأتي على شكل حبوب سهلة البلع أو المضغ عند الحاجة، ولكن من الضروري أن تكون الجرعات تحت إشراف طبّي.

إنتبهي للتعليمات السابقة، وذلك لإبعاد طفلكِ عن خطر حصول أي نقص حاد، ولعلاج الأمور في بدايتها.

إقرئي المزيد: ما لا تعرفينه عن أهمية الثيامين لنمو طفلكِ وأهم مصادره!

الأمومة والطفل الطفولة الثانية غذاء الطفل

مقالات ذات صلة

طفل وحيد
الأمومة والطفل "أسطورة الطفل الوحيد": مرض بحد ذاته!
هل تفضلين ان يكون طفلك وحيدا؟
هل السكّر يزيد سلوك طفلك سوءا؟
الأمومة والطفل هل السكّر يزيد سلوك طفلك سوءا؟ إليك الإجابة الدقيقة
هل تمنعين اطفالك عن الحلويات؟
عيد ميلاده الأول
الأمومة والطفل طرق جديدة لاحتفال بعيد ميلاد طفلي الأوّل
افكار مميزة وغير مكلفة
الواجبات المنزلية
الأمومة والطفل واجبات أطفالك المنزلية: حوّليها من كابوس إلى وقت ممتع
من كابوس إلى امر ممتع!
طفلي لا يتكلم
الأمومة والطفل طفلي عمره سنتين ولا يتكلّم: ماذا أفعل؟
اتبعي هذه النصائح ولا تقلقي على صحة طفلك
طفلك مدلل
الأمومة والطفل مؤشرات أنّك تربين طفلا مدللا وهكذا تحلين المشكلة 
تجنبي هذه الامور، فلا يصبح ابنك مدللا للغاية
الرضاعة الطبيعية
الأمومة والطفل هل من الآمن الرضاعة الطبيعية عندما تكونين مريضة؟
طفلك بحاجة لك وإن كنت مريضة
نمو الطفل اطول
الأمومة والطفل تريدين أن تزيدي طول طفلك؟ الأمر قد يكون بين يديك
هكذا يمكنك ان تجعلي طفلك اطول..
خطر النودلز على صحة الطفل
الأمومة والطفل لماذا وجبة النودلز خطرة على صحّة طفلك؟
استبدلي النودلز بطعام صحي
الام الظهر بسبب الرضاعة الطبيعية
الأمومة والطفل نصائح لتقليل آلام الظهر الناتجة عن الرضاعة الطبيعية
تقنيات ستساعدك كثيرا!
ام وابنتها
الأمومة والطفل انشطة تساعدك اذا بقيت مستيقظة مع طفلك في الليل  
هذه الانشطة ستبقيك مستيقظة
نصائح لتعليم طفلك قيمة المال
الأمومة والطفل نصائح لتعليم طفلك قيمة المال
ادعميه منذ صغره حتى يكبر ويصبح ناجحا

تابعينا على