منى.نصار منى.نصار 02-07-2015
علاج وأسباب نفخة البطن

لستِ حامل ولم تكتسبي أي وزن، ولكنّ سروالكِ يبدو لكِ أضيق بكثير؟ إنّها النفخة، ألا هي أحد العوارض الصحية الشائعة، والتي تقلق راحة الملايين من النساء حول العالم… ولكن ما هي أسبابها الفعليّة؟ إليكِ في هذا السياق أبرز الأسباب الشائعة لنفخة البطن، بالإضافة إلى كيفية السيطرة عليها.

ias

متلازمة القولون العصبي: هل تشعرين بالنفخة من وقتٍ إلى آخر، إلى جانب بعض العوارض مثل الألم، الإمساك أو الإسهال غير المفسر؟ أنتِ على الأرجح تعانين من متلازمة القولون العصبي، وهي حالة شائعة تصيب الجهاز الهضمي، ونوع من الإختلال يصيب الأمعاء الغليظ والقولون. لا علاج لهذه الحالات، ولكن بإمكانكِ السيطرة على العوارض من خلال تقليل إستهلاك الحبوب الكاملة والألياف. كذلك، فإن التركيز على البروبيوتيك في حميتكِ يساعدكِ أيضاً، كتناول الزبادي مثلاً.

الغازات: في حال اطلاق الغازات من دون عوارض أخرى، فلا تقلقي، لأنّ الأمر طبيعي للغاية، وقد يحدث لأي أحد! وفي حين أنّ لا سبب فعلياً محدداً وراء حصول ذلك، لكن إن شعرت بالإنزعاج الشديد والإحراج عند حدوث ذلك، بإمكانكِ تفادي ذلك.

للمزيد: كيفية علاج غازات البطن طبيعيا مرض الاضطرابات الهضمية Coeliac disease: إذا كنتِ تشعرين بالنفخة، التعب الدائم، وتخسرين الوزن  من دون سبب مع ألم في البطن، راجعي طبيبكِ لإحتمال إصابتكِ بمرض الـ Coeliac disease.

تبدّل مستويات الهرمونات: إن كنتِ في المرحلة ما قبل الدورة الشهريّة أو في مراحل الحمل المبكرة، من الطبيعي أن تشعري بالنفخة جرّاء التغيّر في مستوى الهرمونات. لتخفيف الإنزعاج والإنتفاخ، بإمكانكِ المشي لمدّة 30 دقيقة في اليوم أو ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة. كذلك، إشربي كمية كافية من السوائل، وتناولي الكثير من الفاكهة، الخضار، والحبوب الكاملة.

سرطان المبيض: إذا كان الإنتفاخ مستمراً لفترات طويلة، ومصطحباً بعوارض أخرى منذرة مثل آلام مبرح في أسفل البطن والشعور بالتعب، لا تتردّدي في مراجعة طبيبكِ لإستبعاد الإحتمال بالإصابة بسرطان المبيض.

للمزيد: إعرفي أكثر عن سرطان المبيض

الصحة الامراض الصحة الشخصية سوشيل ترند

مقالات ذات صلة

ألم تحت الصدر الأيسر
الصحة هل تعانين من ألم تحت صدرك الايسر؟ إليك الاسباب
هذه الاسباب التي قد تؤدي إلى هذا الألم..
5 علامات مبكرة لسرطان الكبد تنقذك من الموت
الصحة 5 علامات مبكرة لسرطان الكبد: الكشف عنها ينقذ حياتك!
فقدان الوزن المفاجئ!
شراب مضاد للهستامين طريقة الاستعمال والمحاذير
الصحة شراب مضاد للهستامين: طريقة استعماله والمحاذير التي يجب الإنتباه إليها!
انتبهي للآثار الجانبية!
العلاقة بين الجماع الفموي وسرطان الحلق
الصحة الجماع الفموي يسبب سرطان الحلق في الولايات المتحدّة الأميركية وبريطانيا
الجماع المتعدد الشركاء تحديدًا!
علاقة السمنة لدى الاطفال بخطر الاصابة بسرطان القوقون والمستقيم المبكر
الصحة دراسة جديدة: علاقة تربط السمنة لدى الأطفال بخطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم المبكر
الولادة القيصرية قد تكون سببًا!
اعراض قرحه الرحم الشديده
الصحة عوارض قرحه الرحم الشديدة
انتبهي لكثرة التبول المؤلم!
اعراض تكيس الرحم
الصحة عوارض تكيس الرحم والطرق الطبيعية لعلاجه
استشيري طبيبك في كلّ الأحوال!
شكل الانفصال العضلي عند النساء
الصحة تعرّفي على أسباب وشكل الانفصال العضلي عند النساء
معلومات لم تعرفيها من قبل!
اسباب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
الصحة 10 أسباب لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد لا تخطر في البال!
الرياضة المكثّفة سببًا مباشرًا!
ما هي علاقة الارتجاع المريئي بالربو
الصحة الإرتجاع المريئي يسبب الربو ومشاكل صحية أخرى لا تخطر في البال!
العلاقة مختبرة بين المرضى!
خطوات سريعة لعلاج الرشح
الصحة خطوات بسيطة للتخلّص من الرشح بـ 24 ساعة فقط!
إذهبي في نزهة!
طرق الوقاية من الأمراض المعدية
الصحة طرق الوقاية من الأمراض المعدية
التباعد الاجتماعي وارتداء الكمامات من الاحتمالات التي زالت قائمة!

تابعينا على