طريقة عمل الشوفان للرضع

طريقة عمل الشوفان للرضع

ينطوي الشوفان على مجموعة كبيرة من الفوائد للرضع، فهو من الحبوب التي تحتوي على عدد كبير من المغذيات والفيتامينات المفيدة. وبعد ان تعرفت معنا في وقت سابق على فوائد الشوفان للرضع تحديدا، اليك اليوم طريقة عمل الشوفان للرضع في هذا المقال من عائلتي.

الشوفان مع البيض

المكوّنات

  • كوب من حبوب الشوفان
  • صفار حبتين من البيض
  • ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
  • ربع كوب من اي نوع من الخضار والفواكه

طريقة التحضير

  1. قومي في بداية الامر في تسخين الزيت على النار في مقلاة صغيرة ثم قومي بعدها بتقشير الخضار او الفواكه التي اخترتها وقطعيها بعدها الى حلقات.

  2. اضيفي الموز او التفاح او الفواكه التي تودين صنعها مع الشوفان المقلاة وقومي بخفق صفار البيض في وعاء صغير جانبا.

  3. اضيفي الموز او التفاح والشوفان الى المقلاة ثم اضيفي البيض المخفوق.

  4. قومي بتقليب المكونات جيدا حتى ينضج البيض بالكامل.

  5. والان يمكنك تقديم الشوفان مع البيض اللذيذ لطفلك!

الشوفان مع التفاح

اذا اردت تحضير الشوفان مع التفاح تحديدا، ما عليك الا ان:

  1. تقشري التفاح جيدا وتقطعيه الى مكعبات صغيرة.

  2. اضيفي القليل من الماء اليه وضعيه على نار فاترة وانتظري حتى سلق التفاح

  3. أضيفي الشوفان وانتظري لمدة خمس دقائق تقريبا حتى تمتزج المكونات جيدا مع بعضها

  4. تأكدي من هرس التفاح والشوفان بشكل جيد ومن ثم قدميه الى طفلك مع التأكد من حرارته بالطبع!

إقرأي أيضًا: طريقة عمل الفاصوليا البيضاء