Tania Tania 21-05-2020
طرق علاج الزكام في البيت

المواضيع

  1. أعراض الزكام
  2. طرق علاج الزكام في البيت
  3. متى يجب عليك استشارة الطبيب؟

تعرفي معنا على ابرز طرق علاج الزكام في البيت واكتشفي ما هي الخطوات التي يمكنك الاعتماد عليها من اجل التخلص من هذه المشكلة والاسباب الرئيسية التي ادت اليها.

ias

يعتبر الزكام من بين المشاكل الصحية الطبيعية التي يمكن أن يعاني منها أي فرد وفي هذا الإطار من الطبيعي أن تبحثي عن الطرق المنزلية التي يمكن أن تساعد على الحد من الأعراض التي تعانين منها.

أعراض الزكام

في البداية سوف نبدأ من خلال التحدث عن الأعراض التي تعانين منها في حال الزكام ومن بينها:

طرق علاج الزكام في البيت

ومن بين الطرق المنزلية التي يمكنك اعتمادها تتضمن:

  • الحصول على نسبة السوائل اللازمة: إذا كنت تعانين من الزكام، عليك التأكد أولاً من حصولك على النسبة الكافية من السوائل خلال اليوم من أجل تجنب جفاف البشرة. ما يمكنك القيام به هو شرب المياه أو المياه الفاترة مع الليمون التي تساعد على التخفيف من الإحتقان.
  • الحصول على الراحة: لكي تتعافي بالشكل المطلوب، عليك التأكد من حصولك على قسط كافٍ من الراحة وعدم إرهاق نفسك في مختلف النشاطات.
  • الغرغرة بالمياه والملح: من أجل التمكن من التخلص من الزكام، أضيفي نصف ملعقة من الملح الى 8 اونصات من المياه من أجل المضمضة. هذه الطريقة فعالة للتخلص من الزكام!
  • الحصول على المشروبات الساخنة: خلال هذه الفترة، عليك إضافة المشروبات والأطعمة الساخنة الى نظامك الغذائي الصحي بهدف التخلص من المشكلة التي تعانين منها مثل الشاي والحساء.
  • ترطيب الجو: حاولي وضع جهاز لترطيب الجو في الغرفة التي تكونين موجودة فيها وهذا الأمر يساعد على التخلص من الإحتقان الذي تعانين منه.

متى يجب عليك استشارة الطبيب؟

على الرغم من أن الزكام ليس من المشاكل الخطرة، إلا أنه عليك التأكد من استشارة الطبيب في الحالات التالية:

  • عدم تحسن حالتك بعد مرور 5 أيام.
  • ارتفاع درجة حرارة الجسم لأكثر من 38.5 درجة مئوية.
  • عدم التمكن من التنفس بشكلٍ جيد.
  • الشخير فجأة.

لذلك، لا تهملي أي عارض تعانين منها واعلمي متى يتوجب عليك التحدث مع الطبيب. وبعد أن حصلت على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع، اكتشفي ما هي افضل حبوب للزكام!

الصحة الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
صحة المرأة حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
علاج التهاب الامعاء في المنزل
الجهاز الهضمي نصائح تضمن علاج التهاب الامعاء في المنزل
تنائج سريعة ومضمونة!
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
صحة المرأة الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
صحة المرأة ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
الصحة عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!

تابعينا على