لما ياسين لما ياسين 14-11-2023
كثرة التبول في الشتاء

إنّ كثرة التبول في الشتاء هي من أكثر الظواهر شيوعًا بين الناس، وعلى الرغم من أنّها طبيعيّة إلّا أنّها تُسبّب الإحراج وعدم الراحة وتزيد من الشعور بالبرد، أمّا أسبابها فتعود إلى عدّة عوامل قد تؤدّي إلى ظهور عوارض التهاب المسالك البولية.

ias

سنكشف لكِ عن أسباب كثرة التبول في الشتاء في هذا المقال الجديد على موقعنا، والذي سنعرض من خلاله أبرز الخطوات التي ستساعدكِ في التخفيف من عوارض هذه المشكلة وتأثيراتها.

الأسباب المحتملة لهذه المشكلة

تتعدّد أسباب كثرة التبول في الشتاء وتختلف باختلاف العادات التي تعتمديها في خلال هذا الفصل، لا تستهيني بها، فقد يؤدّي سوء اعتمادها إلى حدوث ألم أثناء التبول! لذا سنقدّم أبرزها:

طرق التخلّص من كثرة التبوّل في الشتاء
خطوات تساعد على التخلّص من كثرة التبوّل في فصل الشتاء
  • الإكثار من المشروبات: يميل بعض الأشخاص في الشتاء إلى تناول المزيد من المشروبات الساخنة مثل الشاي والقهوة، ممّا يؤدّي إلى زيادة كميّة السوائل في الجسم، وبالتالي الإكثار من التبوّل.
  • ارتفاع نسبة الجفاف: من المعروف أنّ الهواء البارد في الشتاء يكون جافًا، مّما يؤدي إلى فقدان الجسم للمزيد من الرطوبة، وبالتالي يحدث ارتفاع في التبول.
  • اللباس الشتوي: قد يزيد ارتداء الملابس الثقيلة في الشتاء من التعرّق والتبوّل، حيث يعمل الجسم على التخلّص من الفضلات والسوائل الزائدة.
  • الإصابة بالأمراض: قد تؤدي الإصابة ببعض الأمراض المرتبطة بفصل الشتاء، مثل الإنفلونزا والزكام، إلى تناول المزيد من السوائل من أجل زيادة فرص الشفاء، وعندها تزيد كميّة السوائل في الجسم ويكثر التبوّل.

كيفيّة التحكّم بهذه المشكلة

في حال كنتِ تريدين التخفيف من كثرة التبول في الشتاء عليكِ باتّباع بعض الخطوات والنصائح التي سنقدّمها لكِ في ما يلي، وتشمل:

  • التحكم في شرب السوائل: يُفضّل شرب السوائل بشكلٍ متوازن وتجنّب الإفراط في الحصول على المشروبات الساخنة، خاصّةً في الفترات القريبة من وقت النوم.
  • ترطيب الجو: قد يساعد استخدام جهاز الترطيب في الغرفة في منع جفاف الجوّ فيها وبالتالي الحفاظ رطوبة الجسم.
  • ارتداء الملابس المعتدلة: يمكن أن يقلّل ارتداء الملابس الدافئة والمناسبة للطقس من العرق، وبالتالي من التبول المتكرر.
  • العناية بالصحة: يمكن أن يساعد الحفاظ على صحة الجهاز التنفّسي والوقاية من الأمراض الشتويّة في التخفيف من الحاجة إلى شرب كميّاتٍ الكبيرة من السوائل.

في حال استمرار القلق أو زيادة كثرة التبول بشكلٍ غير طبيعي، يُفضل استشارة الطبيب لاستبعاد أيّ أسباب صحية محتملة، ومن الجدير بالذكر أنّنا سبق وأخبرناكِ عن أفضل أكلات الشتاء الدافئة.

الصحة الصحة الشخصية صحة الجسم صحة المرأة كثرة التبول كثرة التبول في الشتاء نصائح صحية نصائح للتعامل مع كثرة التبول

مقالات ذات صلة

الاعراض الجانبية للكورتيزون
صحة المرأة العوارض الجانبية للكورتيزون وكيفيّة التعامل معها
السمنة المُفرِطة أوّلها!
اسرع شي لرفع السكر
الصحة أسرع ما يمكن أن يرفع مستوى السكر لديكِ!
نصائح قد تنقذ حياتك، اكتشفيها!
مصدر الصورة: Image by Freepik
الصحة اكتشفي أبرز مسببات الحساسية الغذائية وطرق التعامل معها!
اكتشفي طرق الوقاية والعلاج!
ضغط الدم
ضغط الدم دراسة: دواء شائع لضغط الدم يزيد يطيل العمر ويبطئ التقدم في السنّ
أكثر من فائدة في دواء واحد!
معلومات صحية مهمة لمرضى السكري تقدمها "الصحة السعودية" في اليوم العالمي للسكري
الصحة معلومات صحية مهمة لمرضى السكري تقدمها "الصحة السعودية" في اليوم العالمي للسكري
تعرفي على أهم النصائح لمرحلة ما قبل السكري
افضل ملين للبطن من الصيدلية
الصحة إليكِ أفضل ملين للبطن من الصيدلية وطريقة استخدامه
تخلّصي من الإمساك من خلال طرق قد لا تعرفينها!
اعراض انسداد شرايين القلب
امراض القلب تعرّفي على عوارض انسداد شرايين القلب وكيفيّة الوقاية من مضاعفاتها
كلّ ما تودّين معرفته!
اعراض فرط نشاط الغدة الدرقية
الامراض أهمّ اعراض فرط نشاط الغدة الدرقية وطرق العلاج الموصى بها
كلّ ما تودّين معرفته!
الحمى الفيروسية
صحة المرأة إليك عوارض الحمى الفيروسية وطرق علاجها في المنزل
علاجات منزلية بمتناول يديك!
روتين يومي للمتزوجات
الصحة روتين يومي للمتزوجات للعناية بالجسم: تجعل الرجل يتوق للقرب منك!
لن يبعد عنك أبدًا!
الوقاية من هشاشة العظام
الوقاية من الامراض كيفيّة الوقاية من هشاشة العظام بطرق بسيطة في المنزل
طرق مجرّبة ونتائج مصمونة!
علاج الانفلونزا في البيت
الصحة الشخصية اكتشفي علاج الإنفلونزا بالبيت بالطرق الطبيعية
علاجات طبيعية موجودة في منزلك!

تابعينا على