رنا رنا 17-06-2014

أعلنت دراسة علمية أن الحمية المعتمدة على قلة الكربوهيدرات وزيادة البروتين التي تتألف في معظمها من البروتينات ذات الأصل النباتي والدهون عادةً ما ترتبط بإنخفاض معدلات الوفيات الإجمالية وتناقص معدلات وفيات القلب والأوعية الدموية. وتتبعت الدراسة أكثر من 85 ألف إمرأة وأكثر من 44 ألف رجل لمدة تتراوح بين 20 إلى 26 سنة وكان جميع المشاركين غير مصابين بأمراض القلب والسرطان أو السكري. وأوضحت نتائج الدراسة وجود رابط مباشر بين إستهلاك الطعام الحيواني منخفض الكربوهيدرات عند الرجال وزيادة الوفيات الناجمة عن السرطان وخاصةً القولون والمستقيم وسرطان الرئة. ووجدت الدراسة التي قامت بها جامعة هارفارد أن النساء من يتناولن اللحوم مرتين في اليوم يزداد بينهن خطر الإصابة بأمراض القلب بواقع 30 في المئة مقارنةً بمن يتناولن اللحوم ما بين ثلاثة إلى أربعة مرات في الأسبوع. وأشارت الدراسة الى أن هناك تفاوت في الأضرار التي قد تسببها اللحوم الحمراء فمنها من له تأثير أسوأ على القلب عن سواها، فتناول وجبة من لحم البقر يومياً يزيد من خطر إصابة المرأة بأمراض القلب بحوالي 8 في المئة مقارنةً بمن لا يتناولنه على الإطلاق أو نادراً.

ias

الصحة الامراض الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

الصحة العوارض المبكرة للأنفلونزا و 3 علاجات طبيعية مفيدة
حساسية الضوء والصوت من العوارض التي لا تخطر في البال!
الصحة 5 أطعمة أساسية تُخفض ضغط الدم!
اخفضي ضغط الدم بأطعمة صحية ومفيدة!
الصحة نصائح للوقاية من الزهايمر وتغيير أسلوب حياتك أساسي!
لا توجد إجراءات وقائية مضمونة، ولكن!
الصحة عوارض ارتفاع الأملاح وفعالية العلاجات الطبيعية
عوارض عدّة على المدى القصير والطويل!
الصحة تبدين أكبر من سنّك؟ إحذري من أن تكوني مصابة بهذه الأمراض!
انتبهي من هشاشة العظام وفقدان السمع!
الصحة عوارض أوميكرون وآخر مستجدات فيروس كورونا في العالم
لا فرقًا واضحًا في ملف عوارض دلتا وأوميكرون...
الصحة هل ارتفاع كريات الدم البيضاء خطير: الأضرار وطرق الوقاية
ما تأكلينه سيؤثر على إجمالي عدد خلايا الدم البيضاء!
الصحة أسباب خروج الدم مع البراز والوقاية المنزلية الفعّالة
قد يكون علامة على مرض خطير!
الصحة متلازمة تكيس المبايض: الممنوع والمسموح في نظامك الغذائي
ابتعدي عن الخبز الأبيض!
الصحة علامات الشفاء من سرطان الجلد بعد التشخيص المبكر
عندما تختفي الندوب عن الجلد...
الصحة معدل السكر الطبيعي في سن الخمسين وطرق المحافظة على مستويات صحية
هنيئًا لمن لا يعاني من السكري في الخمسين من عمره!
الصحة مرض السماك: العوارض، الأسباب وطرق العلاج
مرض جلدي موروث!

تابعينا على