المواضيع
- خلطة تساعد على الحمل بعد الدورة
- اعشاب تساعد على الحمل
تحاولين تسريع حدوث الحمل اليك اذا خلطة تساعد على الحمل بعد الدورة تحديدا بالاضافة الى بعد النصائح الاخرى التي ستساعدك في تسريع هذه العملية.
خلطة تساعد على الحمل بعد الدورة
ان كنت تتساءلين كيف احمل بعد الدورة الشهرية مباشرة وتبحثين عن افضل خلطة تساعد على الحمل بعد الدورة تابعي معنا قراءة هذا المقال.
- تناولي الجوز: اشارت الدراسات الى ان تناول الجوز الغني بالزنك وبالمواد المضادة للاكسدة يحسن الخصوبة ويزيد فرص الحمل بنسبة 23%، لذا ينحصك الاطباء بإدخال المواد المضادة للاكسدة ضمن وصفه للحمل بعد الدوره.
- تناولي الالياف: من الامور الواجب ادخالها في برنامجك الغذائي لتسهيل الحمل، الالياف التي توازن معدل الهرمونات في الجسم ويمكن ان تجدينها في الحبوب الكاملة والفاصولياء. واثبتت الدراسات ان تناول 10 غرام من الالياف يوميا يحسن الخصوبة بنسبة 44%.
- تناولي الزبادي: تبين ان الالبان بما فيها الزبادي تقلل من العقم بنسبة 27%، لذا ادخلي الالبان الى برنامجك الغذائي اذا كنت تريدين ان تعززي فرص الحمل.
-
اذا، لزيادة فرص الحمل يكون عليك اولا اتباع بعض الخطوات المهمة والمتمثلة بتحديد موعد الاباضة وممارسة العلاقة الحميمة خلال فترة الاباضة، ناهيك عن تناول بعض المأكولات التي تعزز الخصوبة.
اعشاب تساعد على الحمل
ضعف المبايض احدى ابرز اسباب تأخر الحمل، اما اهم علاجات ضعف المبايض من خلال الاعشاب فهي التالية:
-
طلع النخيل: طلع النخيل من اهم الاعشاب التي تساهم في تنشيط الاباضة، قومي باضافته الى العسل وقومي بتناوله بشكل يومي لزيادة انتاج البويضات بشكل ملحوظ، وبالتالي تعزيز فرصك في الحمل.
-
توت العفة: توت العفة من اهم الاعشاب لتنظيم هرمونات المرأة وبالتالي تعزيز هرمون حدوث الاباضة، الا انه في المقابل قد يقلل من افراز الهرمون الذي ينشط الاباضة بشكل مباشر. لذلك ينصح بشربه طيلة ايام الشهر باستثناء الايام التي تسبق الاباضة وخلالها.
-
اللاميون الابيض: ينطوي اللاميون الابيض على فوائد صحية كثيرة وابرزها معالجة المشكلات النسائية، وعلى رأسها الضعف في الخصوبة لذلك ينصح بشربه لتنشيط المبايض وتعزيز فرص الحمل.
-
اليانسون: يعزز اليانسون عملية افراز هرمون الاستروجين لدى المرأة، وبالتالي يساهم في تنشيط عملية الاباضة. لذلك فهو يعتبر من ابرز المشروبات التي تساعد على الحمل. يفضل شرب اليانسون من خلال وضع ما يوازي ملعقة من حبوبه في فنجان من الماء المغلي حتى يتلون هذا الاخير. وطبعا يفضل ان تتم بتصفيته قبل شربه. لكن حذاري الافراط في احتسائه لانه قد يؤدي الى الاسهال.
-
