cascia.salameh cascia.salameh 07-09-2015
خطوات الديتوكس الرقمي

باتت الهواتف الذكية والأجهزة اللوحيّة وسواها من الأدوات التكنولوجية جزءاً لا يتجزأ من الحياة اليومية للعديد من الأسر.

ias

لكن، عندما يتخطى هذا الجزء الحدود الطببعية، وتتحوّل التكنولوجيا ومواقع التواصل الاجتماعي محور حياة الأهل بدلاً من حاجات أبنائهم ورعايتهم، تكون المأساة. إذ، وبحسب دراسة صدرت مؤخراً، يدفع انشغال الأهل بأجهزتهم الإلكترونية بالأطفال إلى التصرف بطريقة غريبة للفت الانتباه. عدا عن ذلك، يؤثر غياب التفاعل الوجاهي سلباً في تطور مهارات الصغار اللغوية وذكائهم العاطفي.

خطوات الديتوكس الرقمي
خطوات الديتوكس الرقمي

فإن كانت هذه هي حالك وحال أسرتك اليوم، تنصحكِ "عائلتي" بالتحرّك سريعاً من أجل التخفيف عن أطفالك عبء الأجهزة الرقمية والإلكترونية ومنحهم الأوقات الثمينة التي لا تعوّض من دون التخلي كلياً عن التكنولوجيا:

  • إجبري نفسكِ على البقاء بعيداً عن الهاتف والأجهزة الإلكترونية الأخرى لساعات محددة من اليوم، وذلك من أجل تمضية الوقت الكافي والثمين مع الأطفال. وليكن ذلك عند تناول الطعام وحتى موعد خلود الأطفال إلى الفراش مثلاً.

  • أتركي هاتفكِ الخلوي في السيارة عند ذهابك لحضور نشاط رياضي أو حدث فني لأحد أطفالك. وإن كنتِ مضطرة لاستخدام كاميرا الهاتف لتخليد أفضل لحظات طفلك، اقطعي الإنترنت عنه حتى تتجنبي كل ما قد يشتت تركيزك عن جهود صغيرك.

  • لا تردّي على الرسائل أو البرائد التي تصلك لحظة بلحظة إلا بعد خلود أطفالك إلى النوم وقراءة القصص لهم والاهتمام بأدنى تفاصيلهم.

  • لا تضعي هاتفك الذكي تحت الوسادة أثناء النوم.

  • لا تضعي الهاتف أو أي جهاز إلكتروني آخر بجانبك أثناء الأكل.

  • ابذلي ما في وسعك حتى يتبع زوجك هذه القواعد في المنزل كل يوم. وبوجود أطفال كبار متحمسين للتكنولوجيا، ضعي لهم القواعد أيضاً واتفقي معهم على أماكن يخبئون فيها أجهزتهم عند تناول الطعام وعند الخروج من المنزل للقيام بنشاطات عائلية.

وفي الختام، كوني شجاعة وحاولي التخلي عن كل أجهزتك الإلكترونية ووضعها جانباً طوال عطلة نهاية الأسبوع، وستتفاجئين بالأوقات الممتعة التي ستمضونها معاً كأسرة!

اقرأي أيضاً: التكنولوجيا الحديثة بين الاطفال والاهل!

الأمومة والطفل الحياة العائلية

مقالات ذات صلة

فوائد المحلول الملحي
الأمومة والطفل بخار المحلول الملحي فقط للأطفال: فوائده وطريقة استخدامه!
كل ما يجب أن تعرفيه عن فوائد بخار المحلول الملحي لطفلك!
بخاخ
الأمومة والطفل تعرفي على طريقة استخدام بخاخ فنتولين للأطفال بالتفصيل
بخاخ فنتولين للأطفال: اليك طريقة استخدامه وأثاره الجانبية!
روتيني للمدرسة
الأمومة والطفل روتيني الصباحي للمدرسة أطلعك عليه اليوم!
روتيني الصباحي خطوة بخطوة أشاركك إياه لتتبعينه!
تساريح للأطفال
الأمومة والطفل أفكار تسريحات أطفال للعرس يمكنك القيام بها في المنزل
تعلّمي تسريحات بسيطة ومميزة تقومين بها لطفلتك للعرس!
بخاخ للأطفال
الأمومة والطفل اليك أفضل بخاخ لانسداد الأنف للأطفال
بخاخ الأنف للطفل: كل ما يجب أن تعرفيه عنه!
تنظيف وجه الرضيع
الأمومة والطفل تعرفي على أدوات نظافة الوجه للأطفال
تعرفي على ادوات نظافة الوجه للأطفال وكيفية استخدامها!
رسم الزخرفة للأطفال
الأمومة والطفل إليك طريقة رسم زخرفة بسيطة للأطفال خطوة بخطوة
دليلك إلى تعليم طفلك رسم زخرفة بسيطة!
التهاب الصدر عند الأطفال
الأمومة والطفل علاج التهاب الصدر عند الأطفال وأسبابه
التهاب الصدر عن الأطفال: الأسباب وطرق العلاج!
الاناناس للرضع
الأمومة والطفل فوائد الأناناس للأطفال الرضع والكمية الموصى بها
كل ما يجب أن تعرفيه عن فوائد الاناناس للطفل الرضيع!
التقام الثدي
الأمومة والطفل اكتشفي طريقة التقام الثدي للرضيع خطوة بخطوة
المقام الثدي للرضيع: اليك الطريقة الصحيحة!
سلامة الأطفال
الأمومة والطفل السلامة في تناول الدواء للأطفال: مهارات مهمة علّميها لطفلك!
كيف تضمين سلامة طفلك عند تناول الدواء؟ اليك هذه النصائح
علاج الاحتقان عند الأطفال
الأمومة والطفل إليك علاج الاحتقان عند الأطفال في المنزل وأسبابه
اكتشفي كيف تعالجين احتقان الأنف عند طفلك بالطرق الطبيعية!

تابعينا على