Tania Tania 19-10-2015
خسرت 50 كيلوغرامًا بفضل امتناعها عن تناول المشروبات الغازية

قصة سارا تورنر التي ألهمت مئات النساء حول العالم نظراً للنتيجة المذهلة التي حقّقتها وفي سرعة قياسية: لقد خسرت 50 كيلوغرامًا بعدما امتنعت عن شرب شيء محدد إكتشفي ما هو!

ias

تورنر التي كانت تشرب في حياتها العادية نحو 4 ليترات من المشروبات الغازية في اليوم قرّرت فجأة أن تقلع عن هذه المشروبات الضارة والغنية بالسكر. 

ومن الأمور التي شجّعتها على خطوتها تلك شعورها بتعب وإرهاق شديدين. كما لم يكن لديها الطاقة الكافية للقيام بأي شيء، الأمر الذي لا يعتبر غريبًا على الإطلاق.

كانت تورنر تزن 111 كيلوغرامًا أما اليوم فوصلت إلى الوزن المثالي الذي كانت تطمح إليه وهو 57 كيلوغرامًا. أما اليوم فتشعر تورنر بصحة أفضل بكثير وبمزاج جيد وخصوصًا مع ارتدائها ثياباً أصغر بثمان مقاسات عمّا كانت ترديه من قبل.

كل ما قامت به تورنر هو أنها امتنعت عن تناول أو شرب أي شيء يحتوي على السكر وبما فيها المشروبات الغازية. كما بدأت بتناول الأطعمة الصحية مثل البطاطا المشوية والفاصوليا المخبوزة والأطعمة الغنية بالبروتين.

في هذا السياق، إعلمي أن المشروبات الغازية مضرّة إنما يمكنك أن تتناوليها في شكلٍ معتدل فتحدّين من مخاطرها. تذكري دائماً بأن الإفراط بتناول شيء معين يؤثر على الصحة سلباً ويسبّب السمنة. فالنظام الغذائي لا يكمن في الإمتناع عن تناول الطعام بل في تناول كل ما تريدينه ولكن بكمية معتدلة. 

إقرئي المزيد: هكذا خسرت 110 كيلوغرامات دون رجيم!

الصحة انقاص الوزن رشاقة وريجيم سوشيل ترند

مقالات ذات صلة

امرأة تحمل باقة من البردقوش
صحة الحامل هل البردقوش يضر الحامل​: لن تخاطري بصحّة جنينكِ بعد هذه المعلومات!
كل ما يتعلق بصحة حملكِ
امرأة تشعر بالغثيان
الأسبوع الخامس اعراض الحمل في الاسبوع الخامس​: جنين صغير بتأثيرات كبيرة!
تطوّرات المراحل الأولى من الحمل
هل يجوز شرب الماء بعد القيء في رمضان​
الأعياد والمناسبات هل يجوز شرب الماء بعد القيء في رمضان​؟ الإجابة ستدهشك!
ليس كما تعتقدين..
امرأة في شهور الحمل الأخيرة
صحة الحامل هل تقل حركة الجنين في الشهر التاسع​: إليكِ ما ترغبين في معرفته!
لن تقلقي بعد اليوم
امرأة حامل تحمل مكمل اوميغا 3
صحة الحامل متى يؤخذ اوميغا 3 للحامل​: عنصر يُظهر قوّته في تحصين جنينكِ!
اليك التفاصيل
امرأة حامل تمشي
رشاقة الحامل المشي في الاسبوع 33 من الحمل: إليكِ فوائده الصحية لكِ ولجنينكِ!
كل ما ترغبين في معرفته
امرأة تحمل بيدها اختبار حمل منزلي
الأسبوع السادس اعراض الحمل في الاسبوع السادس​: تطوّرات حملكِ بالأسابيع!
تطوّرات أسبوعيّة تهمّكِ!
طفلة تعاني من السعال
صحة الطفل علاج الخناق عند الأطفال بالاعشاب​: مرض خطير يهدّد حياة طفلكِ!
كل ما تريدين معرفته
طفلة مريضة في الفراش
صحة الطفل اعراض العفنه عند الطفل​: مرض خطير لا تعرف معظم الأمّهات عنه!
مشاكل خطيرة غير شائعة
طفلة تقيس طولها
صحة الطفل حساب كتلة الجسم للاطفال​: كيف تعرفين وزن طفلكِ الطّبيعي!
كل ما يهمك عن صحة طفلك
امرأة تحمل اختبار الحمل
موانع الحمل حملت مع العزل الطبيعي​: إليكِ نسبة نجاح هذه الطّريقة في منع الحمل!
هل ستثيقن بهذه الطريقة بعد الآن؟
فلفل أحمر على لوحة التقطيع
صحة الحامل هل الفلفل الحار مضر للحامل​: الإجابة ستفاجئكِ!
إليكِ ما يجب أن تعرفيه

تابعينا على