خبيرة التغذية تشرح عن عادة شرب القرفة في الصباح ومدى فعاليتها في التنحيف!

خبيرة التغذية تشرح عن عادة شرب القرفة في الصباح ومدى فعاليتها في التنحيف

عندما يتعلق الأمر بالتنحيف الذي أصبح هاجسًا لدى كل امرأة وأم عصرية، وعندما لا تجد هذه الأخيرة وقتًا لممارسة التمارين الرياضية التي لا يغيب عن أي أحد منا تأثيرها في خسارة الوزن وشد الجسم، سوف تلجأ الى كلّ وصفة تأتيها من أي صوب وبخاصة بالأساليب الطبيعية.

ومن بين الوصفات الرائجة حاليًا في عالم التنحيف، شرب القرفة على الريق، لكن ما مدى فوائد القرفة في هذا المجال وهل لها أضرار على صحتك؟

خبيرة التغذية رولا الصديق سوف تزوّدك بكل المعلومات التي يجدر بك معرفتها عن شرب القرفة في الصباح.

خبيرة التغذية تشرح عن عادة شرب القرفة في الصباح ومدى فعاليتها في التنحيف

يُقال أن القرفة هي عنصر فعال لحرق الدهون لكنها في الحقيقة مدرّة للبول وبمعنى آخر تزيل الماء من الجسم. وفي الوقت الذي لا تعتبر فيه عادة شرب القرفة بشكل معتدل سيئة للصحة، يؤدي احتساؤها بكميات كبيرة يوميًا الى الإصابة بالتهاب المسالك البولية ويعاز ذلك الى التبوّل بشكل مكثف في اليوم الواحد مما يعزّز احتمال الإصابة بالإلتهاب.

اذًا القرفة لا تحرق الدهون لكنها تساعد على تخفيف احتقان الماء في الجسم وقد تساعد على خسارة الوزن الى جانب الحمية الغذائية.

وأخيرًا، تجدر الإشارة الى أنّ بعض الأطباء ينوّهون الى فوائد القرفة لمرضى السكري بحيث أن القرفة تعمل على ضبط مستوى السكر في الدم وتنظيم نسبة هرمون الأنسولين في الجسم.

إقرأي أيضًا: حركة سهلة وبسيطة لتنحيف ونحت الوجه في 3 دقائق!



إختبار الشخصية

إختبار: هل أنتِ قدوة حسنة لأطفالك في الغذاء السليم؟