جوانا.القاعي جوانا.القاعي 27-05-2016
حيل نفسية ذكية تقود الى السعادة

من منا ليس في بحث دائم عن السعادة ومن منا لا يحاول أن يسير في الطرق التي تقوده إليها؟ قد ننجح أحيانًا في الوصول إليها وأحيانًا أخرى نفشل في سعينا هذا. ولأنّ السعادة تكمن في داخلك ولا يمكن ألاّ تصلي إليها إذا قررت حتمًا ذلك ولأنك أنت تحديدًا من يقرر ومن يستطيع بإرادته أن يكون سعيدًا، سنقدّم لك في هذا المقال بعض الحيل النفسية والذكية التي ستوصلك إلى السعادة في نهاية المطاف إذا قمت بإتباعها!

ias

  • تواجدي مع من تحبين ولكن من يحبّ أن يكون معك أيضًا، فإذا شعرت أنّ الذي تتكلمين معه لا يصغي إليك فإذا هو غير مهتم بك أو بما تقولين. ابتعدي عن هذا النوع من الأشخاص لأنك لست بحاجة لمن لا يقدر وجودك معه في حياتك.
  • عندما تقابلين شخصًا مهمًا بالنسبة إليك، انظري في عينيه فبحسب لغة الجسد إنّ الإمعان في النظر في عيني الشخص الآخر يقرّبكما من بعضكما.
  • ثقي بنفسك كثيرًا، فلا تهتمي أوًلا لآراء الآخرين بك مهما كانت سيّئة الأمر الذي سيقودك إلى السعادة، كما أنّ الثقة بالنفس تجذب كل من حولك لك.
  • لا تردّدي هذه الكلمات "أظنّ" و"أعتقد" لأنك سوف تبدين غير واثقة بنفسك ولن يحسب لك الآخرون أي حساب. وليس من مصلحتك أن تكوني مهمشة في أي مكان ووقت.
  • لا تخافي او تخجلي من مشاعرك بل عبري عنها كما هي فإذا كنت فرحة إضحكي من قلبك وإذا كنت حزينة إبكي واصرخي عندما تغضبين، لا تكوني سوى "أنت".
  • لا تثوري عندما يغضب أحد منك وتردي عليه بالوتيرة والطريقة نفسها. بل حافظي على هدوئك وابقي صامتة فقيامك بذلك سيجعله يندم على تصرفاته بعد برهة.
  • وأخيرًا، امضغي العلكة لدى شعورك بالتوتر أو القلق لأنّ هذه الأخيرة ستعمل على جزء من عقلك وتجعله يشعر أنه بأمان بمجرّد تناوله الطعام، وبالتالي سيزول هذا التوتر تلقائيًا.

وتذكّري دائمًا، السعادة أنت من يصنعها.. لا تحرمي نفسك منها أبدًا!

إقرأي أيضًا: السعادة والصحة… إجمعيهما بهذه الطرق!

الصحة الصحة الشخصية الصحة النفسية

مقالات ذات صلة

السواد في المنطقة الحساسة
الصحة خلطات تبييض طبيعية للتخلّص من السواد في المناطق الحساسة
علاجات بسيطة يمكنك ان تقومي بها بشكل دوري
صحة المهبل في خطر وهذه أسوأ العوارض
الصحة صحة المهبل في خطر وهذه أسوأ العوارض
انتبهي من هذه العوارض واستشيري طبيبك
أشهر عيادات أسنان الاطفال في السعودية
صحة الطفل أشهر عيادات أسنان الاطفال في السعودية
سكتة قلبية
الصحة السكتة الدماغية التحذرية: أسباب وعوارض من الخطر جدا تجاهلها 
انتبهي من هذه العوارض، فقد تقع المصيبة
طفل يشرب الحليب
الأمومة والطفل قصّة مؤثّرة لمخاطر اتباع حمية حليب اللوز للأطفال! 
هذا الحليب لا يكفي
فوائد الليمون الاسود للجنس
الصحة تعرفي على فوائد الليمون الاسود للجنس
العلاقة ستكون أجمل عند تناول او استعمال الليمون الأسود
مريضة
الصحة شحوب الوجه والشعور بالضعف العام والفتور: اكتشفي الاسباب والعلاج
هذه الاسباب وطرق العلاج.. لا تنسيها
هورمونات المرأة
الصحة الهرمونات التي تنظم عمل الجهاز التناسلي عند المرأة: ما دورها وما تأثيرها على الجسم؟
هكذا تؤثر الهرمونات على جسمك
جلسات الليزر
الصحة الشعور بالحكة بعد جلسات الليزر: هل من داع للقلق؟
تفاصيل تكشف لك الاسباب وطرق العلاج من الحكة بعد جلسة الليزر
الدورة الشهرية
الصحة نصائح مضمونة لنزول الدورة الشهرية قبل موعدها
لا داعي لالغاء اي مناسبة..
اجازة الدورة الشهرية
الصحة تفاصيل إجازة الدورية الشهرية في إسبانيا
حقوق المرأة محفوظة في اسبانيا
أطعمة تجعل ألم الدورة الشهرية أكبر
الصحة أطعمة ومشروبات تزيد ألم الدورة الشهرية فالأفضل الاستغناء عنها!
ابتعدي عنها لتفادي الالالام!

تابعينا على