عبير عقيقي عبير عقيقي 11-03-2023
حقيقة ترهلات ما بعد الولادة

تسألين عن ترهلات ما بعد الولادة؟ قد يخفي عنك البعض الحقائق التي تواجهينها في هذا المجال بعد الإنجاب، إلا أننا نكسفها لك في هذه المقالة.

ias

في حين تبحثين عن خلطات لازالة ترهلات البطن بعد الولادة، نشاركك في هذه المقالة أسباب ترهلات ما بعد الولادة وطرق التخلّص منها بالتفصيل.

أسباب ترهل الجلد بعد الحمل

تعتبر هرمونات الحمل وشدّ البطن من الأسباب الرئيسية لترهل الجلد بعد الحمل. في الواقع، بنتج الجسم أثناء الحمل، هرمونًا خاصًا يسمى ريلاكسين. يؤدي ذلك إلى إرخاء الأربطة في بطنك لتوفير مساحة أكبر لنمو الجنين. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي إلى ترهّل الجلد بعد الحمل.
مع توسّع البطن، يتمدد الجلد أيضًا، مما يؤدي إلى ترهّل الجلد حول المعدة. أمّا بعد الولادة، فقد يستمر جلد المعدة المترهّل لفترة طويلة في حال لم تتم معالجته.
بالإضافة إلى جلد المعدة المترهل بعد الحمل، قد تظهر على الأمهات بعد الولادة علامات تمدد بعد الحمل. فما هو الحل لهذه المشكلة؟

ترهلات البطن بعد الولادة شائعة!

كيفية منع ترهّل الجلد بعد الحمل

أفضل طريقة لمنع ترهّل الجلد بعد الحمل هي الحفاظ على نمط حياة صحي ووزن صحي. يساعد تناول الأطعمة المغذية وممارسة الرياضة بانتظام في الحفاظ على شكل جسمك. هذا يمكن أن يقلل من فرص الجلد المترهل بعد الحمل.
من المفيد أيضًا العناية بالبشرة أثناء الحمل من خلال تطبيق الكريمات الخاصّة. سيساعد ذلك في الحفاظ على المرونة وتحسين فرص تقلص الجلد المترهل بعد الحمل. هذا مهم بشكل خاص إذا بدأت في ملاحظة ظهور علامات التمدد.
تشمل الطرق الأخرى التي يمكنك من خلالها منع الجلد المترهل بعد الحمل ما يلي:

  • ارتداء ملابس فضفاضة أثناء الحمل
  • التأكّد من عدم زيادة الوزن أثناء الحمل
  • اتباع نظام غذائي يحتوي على الكثير من الدهون والبروتينات الصحية
  • تطوير روتين تمارين القلب والقوة
  • الحفاظ على رطوبتك من خلال شرب الكثير من الماء
  • تدليك البطن بالزيوت الطبيعبة
  • تطبيق كريمات شد البشرة

الجراحة التجميلية لشد الجلد المترهل بعد الحمل

إذا لم يتحسّن الجلد المترهّل مع العلاجات المذكورة أعلاه، فقد تكون الجراحة التجميلية خيارًا. الإجراء الجراحي الأكثر شيوعًا هو عملية شدّ البطن. يمكن لهذا الإجراء إزالة الدهون الزائدة والجلد المترهل من البطن.

  • جراحة شد البطن: تُعدّ جراحة جلد البطن المترهل إجراءً أكثر توغّلًا من العلاجات الأخرى. خلال هذا الإجراء، يتم إزالة الجلد المترهل من منطقة المعدة وشد عضلات البطن المترهلة أيضًا. هذا يساعد على إنشاء معدة أكثر حزما وتملقًا بعد الحمل.

أخيرًا، تغيّرات كثيرة تحصل أثناء الحمل. فإذا كنت تشعرين بالخجل حيال ذلك، فهناك بعض العلاجات المنزلية التي قد تساعد في منع الترهّل ما بعد الولادة. اعتمادًا على كمية الجلد المتبقية، يمكنك أيضًا اختيار الجراحة الاختيارية لإزالة الفائض.

الحمل ما بعد الولادة

مقالات ذات صلة

فوائد اللوز للمرأة
الصحة فوائد اللوز للمرأة في الحمل وخسارة الوزن والعناية بالبشرة
إجعلي منه ماسك لبسرة نضرة!
طبيب النساء السعودي فواز ادريس يتحدث عن الحمل الغير مرغوب به
الحمل طبيب النساء السعودي فواز ادريس يتحدث عن الحمل غير مرغوب به
الخيار الوحيد لتجاوز صدمة خبر الحمل بدون تخطيط...
Clothing, Apparel, Person
ارتفاع كريات الدم البيضاء للحامل: الأسباب والعوارض
لهذه الأسباب ترتفع كريات الدم البيضاء أثناء الحمل!
الحمل أهم علامات الحمل بتوأم قبل الدورة
هذا ما يُعزز فرص حملك بتوأم!
#أغلى_ إنجازاتي "عائلتي تلتقي المدربّة الرياضة المهتمة بصحّة المرأة رهف غنيم
صحة الحامل #أغلى_إنجازاتي: عائلتي تلتقي مدربة الرياضة السعودية المهتمة بصحة المرأة رهف غنيم
محاذير ونصائح خاصة للمرأة الحامل من واقع تجربتها الشخصية ....
غرفة اطفال
العناية بالمنزل هل تنتظرين مولودا في العام 2023؟ طرق لتغيير ديكور المنزل حتّى يناسبه!
ديكور جديد للمولود الجديد
نجمات عربيات وأجنبيات أنجبن بعد الأربعين
الأمومة والطفل نجمات عربيات وأجنبيات أنجبن بعد الأربعين
انتظرن الاربعين لتصبحن امهات!
أمور يتعلمها طفلك قبل أن يولد
الأمومة والطفل أمور يتعلمها طفلك قبل أن يولد
هل كنت تعلمين أنه يميز صوتك أولًا؟
الحمل في الشهر السابع
الحمل ما هي اسباب نزول ماء من المهبل في الشهر السابع؟
انتبهي: قد يكون الامر خطيرا
ادوية ممنوعة للحامل
الحمل أدوية ممنوعة على الحامل بشكل كلي
انتبهي من هذه الادوية
بالفيديو، أمور تهمّ كلّ أمّ بعد الولادة!
الأمومة والطفل بالفيديو، أمور تهمّ كلّ أمّ بعد الولادة!
أمور قد تهمك بشكل كبير!
للزوج: 10 أمور غير متوقعة ستتغيّر بعد حمل زوجتك!
الأمومة والطفل للزوج: 10 أمور غير متوقعة ستتغيّر بعد حمل زوجتك!
حضّر نفسك لتقاسم أعراض الحمل!

تابعينا على