جوانا القاعي جوانا القاعي 10-06-2016
حقائق عن الذاكرة والنسيان

هل تخيلت يومًا كيف ستكون حياتك من دون الذكريات التي تحتفظين بها من طفولتك ومن كل المراحل التي مررت بها في حياتك؟

ias

الذكريات هي أجزاء صغيرة وكل جزء يمثل مرحلة من حياتنا، نجمع هذه الأجزاء في نهاية المطاف لنكون ما نحن عليه اليوم. ولأننا نتذكر أمورًا كثيرة في حاضرنا وماضينا وننسى أمورًا أخرى، ما رأيك أن نتعرف سويًا على بعض المعلومات والحقائق عن الذاكرة والنسيان؟

  • العقل هو المسؤول الأول والأخير عن الذاكرة والنسيان، فيعمل كمصفاة لكل المعلومات والأحداث التي نصادفها، فيبقي في ذاكرتنا ما يعتبره مهما ويلغي كل ما يراه بلا فائدة!
  • يحاول عقلك حمايتك من كل المعلومات غير الصغيرة وغير الضرورية لأنك إذا تذكرت كل الأمور اليومية التي تحصل معك بأدق تفاصيلها فلا بد أنك ستصابين بالجنون في نهاية المطاف. لكن يمكنك حثّ عقلك على تذكّر ما ترينه مهمًا أحيانًا من خلال ترداده في نفسك فلا يلغيه عقلك حينئذ.
  • تزداد قدرتك على تذكّر المعلومات أو الأحداث بشكل كبير بعد تناولك الطعام ويعاز ذلك إلى سكر الجلوكوز الذي تحصلين عليه من الطعام والذي يعمل على تحسين الذاكرة. كما أنّ شعورك بالتوتر ينشّط عمل ذاكرتك أيضًا إذ إنّ هذا الأخير يعمل بالطريقة نفسها كالجلوكوز على الذاكرة.
  • لكن بخلاف ما ذكرناه آنفًا إنّ الضغط النفسي الشديد والإكتئاب قد يقضيان على ذاكرتك وقدراتك الذهنية على حدّ سواء لذا مهما كان الموقف الذي تمرّين بها، خذي نفسًا عميقًا وتحلّي بالهدوء لكي تستطيعي التفكير أو التذكر.
  • لقد أثبتت الدراسات أن يمكن استعادة المعلومات أسرع بخمس مرات بعد أخذ قيلولة لمدة 45 دقيقة.
  • وأخيرًا، تؤثر المشاعر المرتبطة بذكرى أو حدث معين على طريقة استذكاره. فالذكريات الأليمة تحجبها الذاكرة وتوهمنا بنسيانها لحماية أنفسنا من الشعور بالألم، أما الأمور الجميلة فنذكرها بسبب المشاعر الإيجابية التي تربطنا فيها.

إقرأي أيضًا: ما هي طرق علاج النسيان؟

سوشيل ترند منوعات

مقالات ذات صلة

ابنة الفنان محمد عبده تلفت الأنظار في حفله الأخير في لندن
سوشيل ترند ابنة الفنان محمد عبده تلفت الأنظار في حفله الأخير في لندن
شاهدي عفويتها على المسرح!
بنات داليا المبارك يتواجدن للمرة الأولى في حفلها في أبوظبي
مشاهير بنات داليا مبارك يتواجدن للمرة الأولى في حفلها في أبوظبي
ماذا قالت داليا مبارك عن تواجد بناتها في الحفل؟ وهل ستتكرر التجربة ثانيةً؟
عملية فصل التوأم السيامي النيجيري في الرياض تكلل بالنجاح
سوشيل ترند عملية فصل التوأم السيامي النيجيري في الرياض تكلل بالنجاح
إنجاز طبي جديد يُضاف إلى سجل المملكة
لاعب الهلال علي البليهي يلفت الأنظار باعتذاره لطفلين وهذا هو السبب!
مشاهير لاعب الهلال علي البليهي يلفت الأنظار باعتذاره لطفلين وهذا هو السبب!
رواد مواقع التواصل الإجتماعي يشيدون بموقفه النبيل...
اعتماد التقويم الدراسي لعام 1445هـ من مجلس الوزراء في السعودية
الأمومة والطفل اعتماد التقويم الدراسي لعام 1445هـ من مجلس الوزراء في السعودية
تفاصيل حول توقعات الدراسة في شهر رمضان ومدة الإجازة الصيفية...
مشاهير السعودية يطلقون حمله لمقاطعة التيك توك
مشاهير مشاهير السعودية يطلقون حمله لمقاطعة التيك توك
المقاطعة امتدت إلى مشاهير الخليج فما السبب؟
نجاح عملية فصل التوأم السيامي السوري إحسان وبسام في الرياض
سوشيل ترند نجاح عملية فصل التوأم السيامي السوري إحسان وبسام في الرياض
أنظار العالم اتجهت نحو هذا الحدث الإنساني ...
الشيخة مهرة آل مكتوم تحتفل بعيد ميلاها وتكشف عن جنس مولودها بطريقة استثنائية
مشاهير الشيخة مهرة آل مكتوم تحتفل بعيد ميلاها وتكشف عن جنس مولودها بطريقة استثنائية
شاهدي أجواء الإحتفال والإعلان عن جنس المولود...
أميرة الطويل تُعلن عن إنجابها لطفلتها الجوهرة
سوشيل ترند أميرة الطويل تُعلن عن إنجابها لطفلتها الجوهرة
أخبارها تعود للواجهة من جديد!
العنود العمرو أول طفلة سعودية تفوز برئاسة اللجنة الاستشارية للطفولة
سوشيل ترند العنود العمرو أول طفلة سعودية ترأس اللجنة الاستشارية للطفولة
لقطات عفوية لطفلة تهدي الأمير مشعل آل سعود هدية من مهرجان زيوت الجوف الدولي
سوشيل ترند لقطات عفوية لطفلة تهدي الأمير متعب بن مشعل آل سعود هدية من مهرجان زيوت الجوف الدولي
لقطة عفوية تتصدر الترند
فرح الهادي وعقيل الرئيسي يرزقان بمولودهما الأول "آدم"
سوشيل ترند فرح الهادي وعقيل الرئيسي يرزقان بمولودهما الأول "آدم"
شاهدي صور ومقاطع استعدادات فرح الهادي لإستقبال مولودها...

تابعينا على