جوانا.القاعي جوانا.القاعي 10-06-2016
حقائق عن الذاكرة والنسيان

هل تخيلت يومًا كيف ستكون حياتك من دون الذكريات التي تحتفظين بها من طفولتك ومن كل المراحل التي مررت بها في حياتك؟

ias

الذكريات هي أجزاء صغيرة وكل جزء يمثل مرحلة من حياتنا، نجمع هذه الأجزاء في نهاية المطاف لنكون ما نحن عليه اليوم. ولأننا نتذكر أمورًا كثيرة في حاضرنا وماضينا وننسى أمورًا أخرى، ما رأيك أن نتعرف سويًا على بعض المعلومات والحقائق عن الذاكرة والنسيان؟

  • العقل هو المسؤول الأول والأخير عن الذاكرة والنسيان، فيعمل كمصفاة لكل المعلومات والأحداث التي نصادفها، فيبقي في ذاكرتنا ما يعتبره مهما ويلغي كل ما يراه بلا فائدة!
  • يحاول عقلك حمايتك من كل المعلومات غير الصغيرة وغير الضرورية لأنك إذا تذكرت كل الأمور اليومية التي تحصل معك بأدق تفاصيلها فلا بد أنك ستصابين بالجنون في نهاية المطاف. لكن يمكنك حثّ عقلك على تذكّر ما ترينه مهمًا أحيانًا من خلال ترداده في نفسك فلا يلغيه عقلك حينئذ.
  • تزداد قدرتك على تذكّر المعلومات أو الأحداث بشكل كبير بعد تناولك الطعام ويعاز ذلك إلى سكر الجلوكوز الذي تحصلين عليه من الطعام والذي يعمل على تحسين الذاكرة. كما أنّ شعورك بالتوتر ينشّط عمل ذاكرتك أيضًا إذ إنّ هذا الأخير يعمل بالطريقة نفسها كالجلوكوز على الذاكرة.
  • لكن بخلاف ما ذكرناه آنفًا إنّ الضغط النفسي الشديد والإكتئاب قد يقضيان على ذاكرتك وقدراتك الذهنية على حدّ سواء لذا مهما كان الموقف الذي تمرّين بها، خذي نفسًا عميقًا وتحلّي بالهدوء لكي تستطيعي التفكير أو التذكر.
  • لقد أثبتت الدراسات أن يمكن استعادة المعلومات أسرع بخمس مرات بعد أخذ قيلولة لمدة 45 دقيقة.
  • وأخيرًا، تؤثر المشاعر المرتبطة بذكرى أو حدث معين على طريقة استذكاره. فالذكريات الأليمة تحجبها الذاكرة وتوهمنا بنسيانها لحماية أنفسنا من الشعور بالألم، أما الأمور الجميلة فنذكرها بسبب المشاعر الإيجابية التي تربطنا فيها.

إقرأي أيضًا: ما هي طرق علاج النسيان؟

سوشيل ترند منوعات

مقالات ذات صلة

سارة الودعاني تحتفل بعيد أبنها سعد بطريقة استثنائية
أخبار السعودية سارة الودعاني تحتفل بعيد ابنها سعد بطريقة استثنائية
ما هي ردة فعل المتابعين على طريقة احتفالها بطفلها ؟
علاج خطير على تيك توك لمغص الأطفال
الأمومة والطفل الأطباء يدقون ناقوس الخطر: تيك توك يسوّق لعلاج خطير يهدد صحة الأطفال!
هل تجربينه لطفلك؟
أطفال السعودية مبتهجون بأزياء أجدادهم التراثية في يوم التأسيس
أخبار السعودية أطفال السعودية مبتهجون بأزياء أجدادهم التراثية في يوم التأسيس في بوليفارد الرياض
شاهدي أجمل الصور والمقاطع للأطفال في بوليفارد ستي يوم التأسيس
حيلة تخزين الأفوكادو قد تسبب الإسهال
أخبار حيلة تخزين الأفوكادو على تيك توك قد تسبب الإسهال
الخبراء يحذّرون!
بريانكا شوبرا
مشاهير بالصورة، بريانكا شوبرا تكشف عن وجه ابنتها كاملا من ام بديلة
شاهدوا ما أجملها
أدهم النابلسي
مشاهير بالصورة، هكذا احتفل أدهم النابلسي بولادة ابنته
أدهم رزق بماسة!
اجازة الدورة الشهرية
الصحة تفاصيل إجازة الدورية الشهرية في إسبانيا
حقوق المرأة محفوظة في اسبانيا
كيم كارداشيان وابنتها نورث طبق الأصل
مشاهير صور ابنة كيم كارداشيان: نورث نسخة طبق الاصل عن أمّها
نسخة طبق الأصل عن أمها
كلوي كارداشيان واطفالها
مشاهير طرق أمهات كارداشيان لتعريف العالم على أطفالهن عبر السوشل ميديا
كل فرد من افراد الاسرة يتبع نهجا مختلفا..
هازال كايا
مشاهير اثناء مساعدتها لضحايا الزلزال المدمر.. هازال كايا تلد ابنتها واسمها مميز!
ساعدت ابناء بلدها حتى اللحظة الاخيرة
نانسي عجرم تجيب عن سؤال يتعلق بحبيب ابنتها الصغيرة
مشاهير نانسي عجرم تجيب عن سؤال يتعلق بحبيب ابنتها الصغيرة!
"سأكون كصديقتها في عمر 15 سنة"
ابنتا كريستيانو رونالدو تتحدثان باللغة العربية في السعودية
مشاهير ابنتا كريستيانو رونالدو تتحدثان باللغة العربية في السعودية
سعادة غامرة على وجوه الطفلتين...

تابعينا على