dominique.jabra dominique.jabra 31-03-2015
عوامل تؤدي إلى فقدان الذاكرة

هل كنت تعلمين أن فقدان الذاكرة يعود لعوامل عدّة قد تواجهينها في حياتك اليومية؟ إكتشفي ما هي فيما يلي:

ias

– إضطرابات التنفّس:أشارت الدراسات إلى إن إنقطاع التنفس المفاجئ خلال النوم يرفع خطر الإصابة بفقدان الذاكرة والخرف.

– الصداع: أشارت بعض الدراسات الحديثة الى أن الصداع قد يزيد من نسبة الإصابة بالنسيان والخرف.

– الإصابة بالسكتة الدماغية الصامتة: إن السكتة الدماغية تعطّل وظائف خلايا الدماغ وتؤثّر على نسبة الأوكسجين التي يجتاجها وبالتالي تؤثّر على الذاكرة وترفع نسبة الإصابة بالنسيان.

للمزيد: 7 حقائق عن الذاكرة تثبت أن دماغكِ لا يخلو من الغرابة!

– تناول بعض الأدوية: إن تناول بعض الأدوية قد يعرّضك للنسيان وضعف الذاكرة. نعدّد منها: الأدوية المنومة، مضادات الحساسية والإلتهابات، أدوية علاج القلق، مسكنات الألم، أدوية الكولسترول والسكري .

– نقص الفيتامين B12: إن سوء التغذية ونقص الفيتامين B12 قد يؤدّي إلى فقدان الذاكرة. فالفيتامين B12 يحافظ على صحة الأعصاب وبالتالي يخفف فرص الإصابة بالنسيان وفقدان الذاكرة. إن الفيتامين B12 موجود بكميات كبيرة في اللحوم والسمك.

– القلق والإكتئاب: يرفع القلق والإكتئاب من فرص الإصابة بمشاكل الذاكرة. قالإكتئاب يؤثّر على قدرتك في التركيز، ويعرّضك للنسيان.

– قلّة النوم: إحرصي على الحصول على قسط كاف من النوم لتنشيط ذاكرتك وتقويتها.

للمزيد: نصائح المعالجة النفسية لتقوية الذاكرة

الصحة الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!

تابعينا على