زينة عمران زينة عمران 26-03-2020
Person, Human, Furniture

يحتاج الطفل الرضيع وبدءاً من أسابيعه الأولى، لبعض التمارين التي تشعره بالراحة من أكثر الأشياء التي تزعجه كالمغص، الألم والشوق إلى أمه. بالتالي تنعكس إيجاباً عليه فيبتسم، ومن المعروف أن ضحك الاطفال له فوائد عدة.

ias

تلك التمارين تزيد من علاقة الطفل بأمه فهي حضن الآمان بالنسبة اليه، وقد يعتاد عليها ولا تمانع الام من تنفيذها بشكل يومي. وعلى الام ان تقوم بها وهي مبتسمة وتغني له ويبدأ بالتفاعل مع حركة شفافها.

إليك أهم التمارين:

  • الأرجل: ينام الرضيع على ظهره، ثم امسكي رجليه بلطف وهدوء، وإبدأي بثنيها وفردها بحركات بطئية. كما يمكنك تحريكها بشكل دائري شرط عدم الضغط عليها بشكل قوي. هذه الحركة تريح الطفل وتقوي بنيته الجسدية.
  • تمارين اليدين: هذه التمارين قديمة ولكنها فعالة. ينام الرضيع على ظهره فتمسك أمه يده اليمنى مع قدمه الايسر، ثم يده اليسرى مع قدمه اليمنى. هذه الحركة تخلص الطفل من أي الام يشعر فيها ولا يمكنه التعبير عنها وترسم الابتسامة على وجهه.
  • تدليك الجبين: هو تمرين أشبه بسحر يدخل الراحة الى جسم الطفل. ضعي اصبعك على جبين الطفل، ثم افركيها بشكل دائري يميناً وشمالاً لدقائق عدة. هذا التمرين يخفف من توتر الطفل.
  • تمرين الظهر: دلكي عظام ظهر الطفل بشكل دائري من الرقبة حتى آخر فقرات الظهر. هذه الحركة تساعده على التخلص من الغازات بشكل سهل وتشعره بالاسترخاء. لو راقبتي طفلك بعد هذه التمارين، سترين الرضيع يبتسم خلال نومه لشعوره بالراحة والهدوء.

الأمومة والطفل الأم والرضيع العناية بالرضيع تمارين الطفل الرضيع

مقالات ذات صلة

أخطر مما تتوقعين: كيف تدمّر اللهاية صحة طفلك بصمت؟
الأمومة والطفل أخطر مما تتوقعين: كيف تدمّر اللهاية صحة طفلك بصمت؟
أنت تخاطرين كثيرًا!
هل تمرين بلحظات ندم في الأمومة؟
الأمومة والطفل هل تمرّين بلحظات ندم في الأمومة؟ أنتِ لستِ وحدك
نصائح أساسيّة للتعامل مع هذا الشعور..
هل الأمومة تُظهر الجانب الأقوى أم الأضعف من شخصيتك؟
الأمومة والطفل هل الأمومة تُظهر الجانب الأقوى أم الأضعف من شخصيتك؟
إليكِ الإجابة الدقيقة..
متى تكون مشاعر الذنب جزءًا من تجربة الأمومة؟
الأمومة والطفل متى تكون مشاعر الذنب جزءًا من تجربة الأمومة؟
إليكِ الإجابة الدقيقة..
ماذا يحدث نفسيًا للأم الجديدة بين التوقعات والواقع؟
الأمومة والطفل ماذا يحدث نفسيًا للأم الجديدة بين التوقعات والواقع؟
تغيّرات لم تخطر في بالكِ من قبل!
متى يكون بكاء الطفل رسالة عليكِ فهمها فورًا؟
الأمومة والطفل متى يكون بكاء الطفل رسالة عليكِ فهمها فورًا؟
الدليل الشامل في متناولكِ..
هل تعلمين كم يجب أن يبقى طفلك مستيقظًا؟ الرقم سيصدمك!
الأمومة والطفل هل تعلمين كم يجب أن يبقى طفلك مستيقظًا؟ الرقم سيصدمك!
معلومات لم تعرفيها من قبل!
مفاجآت لا تتوقعينها في أول سنة من الأمومة
الأمومة والطفل مفاجآت لا تتوقعينها في أول سنة من الأمومة
معلومات لم تعرفيها من قبل..
إذا لاحظتِ هذه العلامات على مولودكِ فهو أذكى مما تتخيّلين!
الأمومة والطفل إذا لاحظتِ هذه العلامات على مولودكِ فهو أذكى مما تتخيّلين!
ميزات لا يمتلكها جميع الأطفال!
تحذير للأمهات المرضعات: هذا الطعام الذي تتناولينه قد يُبكي رضيعكِ ساعات متواصلة!
الأمومة والطفل تحذير للأمهات المرضعات: هذا الطعام الذي تتناولينه قد يُبكي رضيعكِ ساعات متواصلة!
من الضروريّ تجنّبه!
ما الذي يجعل مشاعر الأمومة مع الطفل فريدة لا تشبه أي حب آخر؟
الأمومة والطفل ما الذي يجعل مشاعر الأمومة مع الطفل فريدة لا تشبه أي حب آخر؟
إليكِ ما لم تعرفيها من قبل..
جدول ذهبي لكل أم: كيف تلبّسين رضيعكِ حسب حرارة الغرفة؟
الأمومة والطفل جدول ذهبي لكل أم: كيف تلبّسين رضيعكِ حسب حرارة الغرفة؟
كلّ ما يجب عليكِ معرفته..

تابعينا على