زينة عمران زينة عمران 26-03-2020
Person, Human, Furniture

يحتاج الطفل الرضيع وبدءاً من أسابيعه الأولى، لبعض التمارين التي تشعره بالراحة من أكثر الأشياء التي تزعجه كالمغص، الألم والشوق إلى أمه. بالتالي تنعكس إيجاباً عليه فيبتسم، ومن المعروف أن ضحك الاطفال له فوائد عدة.

ias

تلك التمارين تزيد من علاقة الطفل بأمه فهي حضن الآمان بالنسبة اليه، وقد يعتاد عليها ولا تمانع الام من تنفيذها بشكل يومي. وعلى الام ان تقوم بها وهي مبتسمة وتغني له ويبدأ بالتفاعل مع حركة شفافها.

إليك أهم التمارين:

  • الأرجل: ينام الرضيع على ظهره، ثم امسكي رجليه بلطف وهدوء، وإبدأي بثنيها وفردها بحركات بطئية. كما يمكنك تحريكها بشكل دائري شرط عدم الضغط عليها بشكل قوي. هذه الحركة تريح الطفل وتقوي بنيته الجسدية.
  • تمارين اليدين: هذه التمارين قديمة ولكنها فعالة. ينام الرضيع على ظهره فتمسك أمه يده اليمنى مع قدمه الايسر، ثم يده اليسرى مع قدمه اليمنى. هذه الحركة تخلص الطفل من أي الام يشعر فيها ولا يمكنه التعبير عنها وترسم الابتسامة على وجهه.
  • تدليك الجبين: هو تمرين أشبه بسحر يدخل الراحة الى جسم الطفل. ضعي اصبعك على جبين الطفل، ثم افركيها بشكل دائري يميناً وشمالاً لدقائق عدة. هذا التمرين يخفف من توتر الطفل.
  • تمرين الظهر: دلكي عظام ظهر الطفل بشكل دائري من الرقبة حتى آخر فقرات الظهر. هذه الحركة تساعده على التخلص من الغازات بشكل سهل وتشعره بالاسترخاء. لو راقبتي طفلك بعد هذه التمارين، سترين الرضيع يبتسم خلال نومه لشعوره بالراحة والهدوء.

الأمومة والطفل الأم والرضيع العناية بالرضيع تمارين الطفل الرضيع

مقالات ذات صلة

علامات خروج العين من الطفل
الأمومة والطفل هذه علامات خروج العين والحسد من الطفل!
هكذا تكتشفين ان العين خرجت من طفلك!
الرضاعة الطبيعية
الأمومة والطفل الشوفان يزيد حليب الأم: هل الأمر حقيقة؟
الشوفان وفوائده التي لا تحصى
نوم الرضيع على بطنه
الأمومة والطفل هل نوم الرضيع على بطنه يساعد في طرد الغازات؟
انتبهي من نوم طفلك على بطنه!
الام الظهر بسبب الرضاعة الطبيعية
الأمومة والطفل نصائح لتقليل آلام الظهر الناتجة عن الرضاعة الطبيعية
تقنيات ستساعدك كثيرا!
اغلى حفاضة في العالم
الأمومة والطفل أغلى علامة تجارية للحفاضات في العالم للعام 2023
العديد منها قابل للغسل!
فوائد مضخة حليب الثدي القابلة للارتداء
الأمومة والطفل 3 فوائد لمضخة حليب الثدي القابلة للارتداء
تناسب الأم العاملة!
Adult, Female, Person
الأمومة والطفل اختصاصية التغذية د. إليسا نعيم لـ "عائلتي": الرضاعة الطبيعية تحرق السعرات الحرارية الإضافية!
وحدات حرارية إضافية مطلوبة!
ارتفاع درجة حرارة الطفل وهو نائم
الأمومة والطفل علامات ارتفاع درجة حرارة الطفل وهو نائم ودلالاتها
هل يجوز إيقاظ الطفل المصاب بالحمى؟
وصفات طعام سهلة للأطفال
الأمومة والطفل وصفات طعام سهلة للأطفال بعمر الـ 9 أشهر
مجموعة متنوعة من الأطعمة لطفلك ب
نصائح منزلية لتخفيف الم الاسنان عند الأطفال
الأمومة والطفل نصائح لتخفيف ألم الأسنان عند الأطفال بحيل منزلية بسيطة
ألم الأسنان يتطلّب زيارة فورية لطبيب الأسنان!
نصائح لزيادة حليب الثدي
الأمومة والطفل كيفية زياد حليب الثدي: 7 أطعمة يجب تناولها!
تناولي هذه الاطعمة لرضاعة طبيعية أطول!
طفلي الرضيع
الأمومة والطفل ماذا أطعم طفلي في عمر الـ7 أشهر؟
تفاصيل طعام طفلك عند بلوغه الـ7 أشهر

تابعينا على