أسرة التحرير‬‎ أسرة التحرير‬‎ 16-06-2014

تُعانين من تساقط الشعر بعد الولادة وجفافه في فترة الحمل؟ لا تخافي سيدتي فهذا شيء طبيعي نتيجة تغيّر هرمونات الجسم، ولكل مشكلة علاج و"عائلتي" ستُساعدك من خلال مجموعة من النصائح لعلاج مشكلة تساقط الشعر بعد الولادة:

ias

أولاً: عليك تدليك فروة الرأس وبشكل يومي من خلال استخدام أصابعك، أو بالفرشاة وذلك برفق، وبلطف.

ثانياً: لا تستخدمي الشامبو، والبلسم الثقيل الذي يسبب تدهن الشعر، استبدليهما بنوعيات معتدلة لها نفس التأثير على الشعر.

ثالثاً: تناولي فيتامينات الحمل المهمة مثل الكالسيوم، الزنك، الأوميجا بالإضافة إلى بذور الكتان، زيت السمك.

رابعاً: حاولي الابتعاد قدر الامكان عن التوتر بعد الولادة.

خامساً: مارسي الرياضات التي تساعد على التأمل، والاسترخاء مثل ممارسة يوجا الحمل، كما تعتبر طريقة التنفس مهمة أيضا.

سادساً: جربي قصات جديدة للشعر، ويمكنك تقصيره اذا تساقط بغزارة.

الأمومة والطفل الأم والرضيع صحة الأم ما بعد الولادة

مقالات ذات صلة

نصائح للزوج في معاملة زوجته المرضعة
الأمومة والطفل إلى زوجي: هكذا يمكنك أن تساعدني في فترة الرضاعة الطبيعية!
رسالة مفتوحة إلى كل زوج!
التحدث الى الاطفال يساعد في بناء ادمغتهم
الأمومة والطفل دراسة جديدة: التحدّث إلى الأطفال قد يساعد في بناء أدمغتهم
وهل يؤثر على مهاراتهم في المستقبل؟
طفلي يرفض الرضاعة ويبكي
الأمومة والطفل طفلي يرفض الرضاعة الطبيعية ويبكي: ما السبب؟
تغيير الروتين سببًا مباشرًا!
مخاطر نوم الطفل بالمصاصة
الأمومة والطفل هل من الآمن أن ينام طفلي بالمصاصة؟
نعم ولكن!
الفرق بين المرض والتسنين
صحة الرضيع المرض والتسنين: كيف أفرّق بينهما؟
بعد قراءة هذا المقال ستتمكنين من التفريق بين أعراض المرض وأعراض التسنين عند الرضيع
زيادة امداد حليب الثدي بالاعشاب
الأمومة والطفل أعشاب متوفرة في منزلك تزيد إمداد حليب الثدي ونصائح أخرى مفيدة
إستشيري طبيبك أوّلًا!
حيل تهدئة مغص الرضيع بدون دواء
الأمومة والطفل 5 حيل لتهدئة مغص الرضيع من دون دواء
إحملي طفلك!
اختصاصية التغذية كارولين حمّورة
الأم والرضيع هل من الممكن إتباع نظام غذائي لخسارة الوزن أثناء الرضاعة مع اختصاصية التغذية كارولين حمّورة
يمكنك اتباع نظام غذائي لخسارة الوزن أثناء الرضاعة صحي لك ولطفلك مع اختصاصية التغذية كارولين حمّورة
طقوس العناية بالأم بعد الولادة في السعودية
الأم والرضيع طقوس العناية بالأم بعد الولادة في السعودية
عادات سعودية للعناية بالمرأة في فترة "النفاس"
جدول وزن الطفل الطبيعي للذكور
الأمومة والطفل جدول وزن الطفل الطبيعي للذكور في السنة الأولى
والعوامل التي تؤثّر على وزنه!
أنا أم لا أقص أظافري لأجل أطفالي!
الأمومة والطفل أنا أم لا أقص أظافري لأجل أطفالي!
حتّى أنني أعتمد حيل لاطالة عمر طلاء الاظافر!
نصائح الرضاعة الطبيعية لتخفيف إلتهاب الحلمة
الأمومة والطفل نصائح الرضاعة الطبيعية لتخفيف إلتهاب الحلمة والشعور بالألم
استعيني بالحلمات البلاستيكية!

تابعينا على