بالفيديو: تمارين شد عضلات الأفخاذ الداخلية!

تمارين شد الافخاذ الداخلية بالفيديو | جسم مشدود

غالباً ما تعانين من الترهل والشحوم الزائدة في منطقة الأفخاذ الداخلية! هل تبحثين عن طريقة لتنحيف ولشد هذه المنطقة من الجسم؟ تابعي المدربة دوريس لتكتشفي أهم التمارين الرياضية للنساء المخصصة لشد الجسم والتخلص من دهون والسيلوليت. أما تمرين اليوم فهو لشد عضلات الفخذ من المنطقة الداخلية!

بالفيديو: تمارين شد عضلات الأفخاذ الداخلية!



إختبار الشخصية

إختبار: هل أنتِ قدوة حسنة لأطفالك في الغذاء السليم؟