هل تعانين من تكدس الدهون في منطقة الأرداف و البطن و تفكرين بإستمرار في كيفية التخلص منها ؟ لا تدعي هذه الدهون تعيقك خاصة إذا كنت قد أصبحت تشعرين بالإحباط من جراء كثرة المحاولة ! من المعروف أنه لإزالة الدهون الزائدة في منطقة الأرداف و البطن، عليك إتباع نظام غذائي متوازن لخسارة الوزن و ممارسة الرياضة، لكن ما هي الأغذية و المشروبات الصحية التي يجب أن تمتنعي عنها يومياً؟ إستفيدي من تعليمات إخصائية التغذية نغم طنّوس من Nutrivie Diet Clinic ، شاهدي هذاالفيديو و تعرفي فيه على أبرز الطرق للتخلص من الدهون و الشحوم الزائدة التي تجتاح الأرداف و البطن.
شاركي هذا المقال مع صديقاتك 
