mirella.eid mirella.eid 30-04-2020
النظام الغذائي الذي يقلل من احتمال إنجاب اطفال خدج

يبدو أنّه علينا اتباع نصيحة والدينا عندما نفكّر في أن نصبح آباءً بأنفسنا؛ إذ أثبتت إحدى الدراسات أنّ ما كان يوصي به أهلنا يقلل من احتمال إنجاب أطفال خدّج.

ias

فما رأيك اليوم في التعرف على هذا النظام الغذائي بعد أن تطرقنا سابقاً إلى ضرورة تخفيف الوزن قبل الحمل للتقليل من هذا الإحتمال؟

في التفاصيل، قامت ديريجي جيت، المرشحة للحصول على درجة الدكتوراه من جامعة كوينزلاند بتحليل الوجبات الغذائية لحوالي 3500 امرأة؛ فتبيّن أنّ الإستهلاك الكبير للجزر، والقرنبيط، واليقطين، والملفوف، والفاصوليا الخضراء، والبطاطس قبل الحمل ساعد النساء على الولادة في الأسبوع الأخير من الحمل.

> تقول جيت: "إنّ بدء النظام الغذائي الصحي بعد الحمل يُعد فائتاً لأوانه؛ فالأطفال يتكونون بالكامل مع حلول نهاية الثلث الأول من الحمل".

تقول جيت: "إنّ الخضار التقليدية غنية بمضادات الأكسدة أو العناصر الغذائية المضادة للإلتهابات والتي تلعب دوراً بالغ الأهمية في الحد من خطر الولادة المبكرة". وتضيف: "تعتمد النساء على بعض العناصر الغذائية المخزنة مثل الكالسيوم والحديد قبل الحمل، والتي تُعتبر ضرورية لنمو المشيمة وأنسجة الجنين." وتتابع: "إنّ بدء النظام الغذائي الصحي بعد الحمل يُعد فائتاً لأوانه؛ فالأطفال يتكونون بالكامل مع حلول نهاية الثلث الأول من الحمل".

في السياق نفسه، تشير البروفيسور جيتا ميشرا إلى أنّ التدخل الغذائي واستراتيجيات تغيير السلوك قد تكون مفيدة عندما تبدأ النساء بالتفكير في إنجاب طفل. وتقول ميشرا: "إنّ الأشخاص المولودين قبل الأوان هم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض الاستقلابية والمزمنة في مرحلة البلوغ، فضلاً عن ضعف النمو المعرفي والأداء الأكاديمي".

تُعد الولادات المبكرة وتحديداً الولادة قبل الأسبوع 37 من الحمل السبب الرئيسي لحالات الوفاة لدى الأطفال الأستراليين. وتؤثر على 8.5% من الولادات كلّ عام؛ وهو رقمٌ يتّجه نحو الأعلى.

والآن، ما رأيك في التعرف على الأمور التي لن تفهمها سوى أمهات الأطفال الخدج؟

الحمل نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

ادوية ممنوعة للحامل
الحمل أدوية ممنوعة على الحامل بشكل كلي
انتبهي من هذه الادوية
الحمل في الشهر السابع
الحمل ما هي اسباب نزول ماء من المهبل في الشهر السابع؟
انتبهي: قد يكون الامر خطيرا
للزوج: 10 أمور غير متوقعة ستتغيّر بعد حمل زوجتك!
الأمومة والطفل للزوج: 10 أمور غير متوقعة ستتغيّر بعد حمل زوجتك!
حضّر نفسك لتقاسم أعراض الحمل!
نجمات عربيات وأجنبيات أنجبن بعد الأربعين
الأمومة والطفل نجمات عربيات وأجنبيات أنجبن بعد الأربعين
انتظرن الاربعين لتصبحن امهات!
غرفة اطفال
العناية بالمنزل هل تنتظرين مولودا في العام 2023؟ طرق لتغيير ديكور المنزل حتّى يناسبه!
ديكور جديد للمولود الجديد
طبيب النساء السعودي فواز ادريس يتحدث عن الحمل الغير مرغوب به
الحمل طبيب النساء السعودي فواز ادريس يتحدث عن الحمل غير مرغوب به
الخيار الوحيد لتجاوز صدمة خبر الحمل بدون تخطيط...
الحمل أهم علامات الحمل بتوأم قبل الدورة
هذا ما يُعزز فرص حملك بتوأم!
Clothing, Apparel, Person
ارتفاع كريات الدم البيضاء للحامل: الأسباب والعوارض
لهذه الأسباب ترتفع كريات الدم البيضاء أثناء الحمل!
#أغلى_ إنجازاتي "عائلتي تلتقي المدربّة الرياضة المهتمة بصحّة المرأة رهف غنيم
صحة الحامل #أغلى_إنجازاتي: عائلتي تلتقي مدربة الرياضة السعودية المهتمة بصحة المرأة رهف غنيم
محاذير ونصائح خاصة للمرأة الحامل من واقع تجربتها الشخصية ....
بالفيديو، أمور تهمّ كلّ أمّ بعد الولادة!
الأمومة والطفل بالفيديو، أمور تهمّ كلّ أمّ بعد الولادة!
أمور قد تهمك بشكل كبير!
أمور يتعلمها طفلك قبل أن يولد
الأمومة والطفل أمور يتعلمها طفلك قبل أن يولد
هل كنت تعلمين أنه يميز صوتك أولًا؟
فوائد اللوز للمرأة
الصحة فوائد اللوز للمرأة في الحمل وخسارة الوزن والعناية بالبشرة
إجعلي منه ماسك لبسرة نضرة!

تابعينا على