cascia.salameh cascia.salameh 02-01-2015

من الضروري أن تهتمّ الحامل بكل جانب من جوانب حياتها اليومية، وتُحسن العناية بصحتها ونظافتها الشخصية حتى لا تعرّض حياة الجنين الضعيف الذي ينمو داخل أحشائها للالتهابات، وفي الحالات القصوى، للمشاكل الصحية الخطيرة.

ias

وفيما يلي لائحة بأبرز جوانب العناية الصحية أثناء الحمل:

- في العناية بالبشرة والشعر:

• إستعملي رشاش المياه بدلاً من حوض الاستحمام لحماماتك اليومية.

• إغسلي شعركِ بانتظام حتى تتجنّبي تأثير ازدياد نشاط الغدد الزيتية عليه.

• إستعيني قدر الإمكان بمنتجات طبيعية لتحميم شعركِ وجسمك.

- في العناية بالأسنان:

• إحرصي على تفريش أسنانكِ بمعدل مرتين في اليوم.

• نظّفي أسنانكِ بالخيط حتى تمنعي إصابتها بالتسوّس وتتجنّبي تراكم الجير فيما بينها.

• استشيري الطبيب في شأن مطهّر تدلّكين به لثّتكِ إن كانت متورّمة وملتهبة بفعل ارتفاع معدّل الأستروجين في جسمكِ الحامل.

اقرأي أيضاً: خلطات طبيعيّة للتخلّص من رائحة الجسم الكريهة أثناء الحمل

- في العناية باللباس والهندام:

• إحرصي على ارتداء ملابس داخلية قطنية.

• تلافي البقاء في ثياب مبلّلة بالعرق لفترة طويلة.

• إختاري الملابس الناعمة التي يسهل عليكِ ارتداؤها وتمنح جسمكِ الراحة التي يستحقها في هذه الفترة.

• تجنّبي ارتداء الملابس الضيقة.

• إختاري حمّالة صدر تناسب حجم ثدييك وتساعد على امتصاص اللبأ الذي قد يتسرّب من حلمتيك.

• إغسلي ثيابكِ جيداً بواسطة مواد منظّفة مناسبة ومقاومة للجراثيم والبكتريا.

- في العناية بالنظافة الشخصية:

• إغسلي نفسكِ جيداً بعد الدخول إلى الحمام.

• إحرصي على الاستحمام في شكلٍ يومي.

• إغسلي يديكِ فور عودتك إلى المنزل وقبل تناول أي وجبة طعام.

• إحتفظي بمادة معقّمة داخل حقيبة يدك تأخذينها معك أينما ذهبت.

• حافظي على نظافة منطقة العانة واحرصي على أن تكون خالية من الشعر في كل الأوقات، وذلك حتى لا يصاب طفلكِ بأي التهابات.

• إستعيني بغسول خاص لتنظيف منطقتكِ الحساسة والحفاظ على درجة حموضة متوازنة داخل المهبل.

اقرأي أيضاً: نصائح ذهبيّة للعناية بصحّة الفم والأسنان خلال الحمل

الحمل الفصل الأول من الحمل الفصل الثالث من الحمل الفصل الثاني من الحمل صحة الحامل نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

الحمل أهم علامات الحمل بتوأم قبل الدورة
هذا ما يُعزز فرص حملك بتوأم!
الحمل تحاميل امريزول للحامل: الفوائد والأضرار
استشيري طبيبك!
الصحة فوائد اللوز للمرأة في الحمل وخسارة الوزن والعناية بالبشرة
إجعلي منه ماسك لبسرة نضرة!
اعراض الحمل عوارض الزلال الحامل: خطوات مساعدة في المنزل ولكن استشارة الطبيب ضروريّة!
المراجعة الطبية ضرورية!
الحمل هل الليزر مضر للحامل: العلم يجيبك!
طرق آمنة ومفيدة!
الأمومة والطفل أمور يتعلمها طفلك قبل أن يولد
هل كنت تعلمين أنه يميز صوتك أولًا؟
ارتفاع كريات الدم البيضاء للحامل: الأسباب والعوارض
لهذه الأسباب ترتفع كريات الدم البيضاء أثناء الحمل!
الأمومة والطفل للزوج: 10 أمور غير متوقعة ستتغيّر بعد حمل زوجتك!
حضّر نفسك لتقاسم أعراض الحمل!
الأمومة والطفل نجمات عربيات وأجنبيات أنجبن بعد الأربعين
انتظرن الاربعين لتصبحن امهات!
الأمومة والطفل بالفيديو، أمور تهمّ كلّ أمّ بعد الولادة!
أمور قد تهمك بشكل كبير!
الحمل طبيب النساء السعودي فواز ادريس يتحدث عن الحمل غير مرغوب به
الخيار الوحيد لتجاوز صدمة خبر الحمل بدون تخطيط...
العناية بالمنزل هل تنتظرين مولودا في العام 2023؟ طرق لتغيير ديكور المنزل حتّى يناسبه!
ديكور جديد للمولود الجديد

تابعينا على