سؤال اليوم: هل يُعتبر الم الفخذ من علامات الحمل ؟ إليكِ الجواب الصحيح في الأسطر القادمة من هذه المقالة الجديدة على موقع عائلتي، والتي سنكشف من خلالها عن أبرز أسباب ظهور هذه المشكلة في حال اعتبارها من عوارض الحمل الأكيدة، بالإضافة إلى طرق التعامل الموصى بها للتخلّص منها.
من المعروف أنّ فترة الحمل هي من أكثر الفترات التي تحمل في طيّاتها العديد من التغيّرات الجسدية والنفسيّة على حدٍّ سواء، لذلك من الضروريّ التعرّف عليها والتعامل معها بالطرق الصحيحة لضمان سلامتك العامّة وفهم جسمك.
هل وجود هذا الألم يدلّ على الحمل؟
هل صحيح أنّ الم الفخذ من علامات الحمل ؟ في الحقيقة، قد يكون الحمل أحد الأسباب الرئيسيّة للشعور بألم الرجل العلويّة، ويعود ذلك لعدّة أسباسب ناجمة عن التغيّرات الكثيرة التي تحدث لجسمك أثناء الحمل، وأبرزها:
- توسّع الرحم: مع تقدّم الحمل، يتوسّع الرحم كي يتّسع للجنين ويضغط على الأعضاء المحيطة به، ممّا قد يسبّب الشعور ببعض الآلام في منطقة الحوض والفخذ.
- آلام النمو: في بعض الحالات، قد تظهر آلام نمو الرحم أو توسّع الرحم، وهي آلام طبيعيّة تحدث نتيجةً للتغيّرات الجسدية خلال الحمل.
الخطوات الموصى بها للتخفيف من الألم
بعدما أخبرناكِ عن احتماليّة أن يكون الم الفخذ من علامات الحمل، سنقدّم لكِ بعض الخطوات والإجراءات التي سيساعد اتّباعها على التخفيف من هذا الشعور الذي قد يؤثّر على جودة عيشك، وتشمل:
- الحصول على القسط الكافي من الراحة: من الضروريّ أن تمنحي جسمك القدر الكافي من الراحة التي يحتاجها للتخفيف من آلام الفخذ، لذا ننصحك بتجنّب الوقوف أو الجلوس لفتراتٍ طويلة، كما عليكِ الحصول على القسط الكافي من النوم.
- ممارسة التمارين الرياضيّة الخفيفة: من أجل التخلّص من آلام الفخذ، لا بدّ من العمل على تقوية عضلاته، وذلك عبر ممارسة بعض االتمارين الرياضيّة كالمشي والسباحة والمواظبة على التمدّد.
- الحفاظ على درجة الحرارة: في حال الشعور بالألم في منطقة الفخذ، يمكنك استخدام كيس الماء الساخنة للتخفيف منه، أمّا في حال وجود التهابات أو تورّم، فعليك بالعكس، حيث يجب استخدام كيس من الثلج أو المياه الباردة.
في الختام، نشير إلى ضرورة استشارة الطبيب المختصّ قبل اتّباع أيّ خطوة علاجيّة، وخاصّةً في حال تفاقم الألم، حيث يمكنه تحديد الأسباب والعلاجات المناسبة لحالك، ومن الجدير بالذكر أنّنا سبق وأخبرناكِ عن أبرز التغيرات التي ستحصل في نمط نومك أثناء الحمل.
