أسرة التحرير‬‎ أسرة التحرير‬‎ 16-06-2014

لقد استعرضنا في زاوية سمنة وسكري على عائلتي طرق عدة علينا أن نعتمدها كأمهات لمساعدة اولادنا في التغلب على السمنة، لكن ما نفع كل ما نبذله من مجهود في المنزل إذا ما انتهك الأطفال تلك القواعد في المدرسة؟عائلتيتسلّط الضوء على خطوات تساعدك في التأكد من أن مدرسة أولادك هي أيضاً حليفتك في محاربة السمنة.

ias

١* طالبي من خلال لجنة الأهالي بإنشاء مجلس إستشاري للصحة المدرسية، هذا المجلس الذي يتكون من أهالي، معلمين، اداريين وطلاب يهتم بتقييم وتحديد نوعية الغذاءالذييقدم لأولادنا في حرم المدرسة كما يهتم بتقييم وتحديدمنهج التربية البدنية المتبع في المدرسة.

٢* تأكدي منأن الأساتذة في المدرسة لا يعاقبون التلاميذ المشاغبين بحرمانهم من رياضتهم المفضلة.

٣* احرصي على ألا يكون عقاب التلميذ المشاغب اجباره على القيام بالتمارين الرياضية مثل الركض.

٤* تأكدي من أن كل الات البيع بقطع نقدية فيحرم المدرسة تقدم وجبات صحية فقط.

٥* الطلب من الأهالي إرسال فقط وجبات خفيفة صحية مع اولادهم مثل الفاكهة أو الخضار.

٦* الحرص على وجود براداتمياه بكثرة في حرم المدرسة تؤمن المياه للأولاد مجاناً وبكثرة.

٧* طالبي بإدخال التربية الصحية على المنهج الدراسي لتثقيف الأولاد على الغذاءالصحي. على أن تبدأ هذه التربية الصحية في روضة الأطفال و تستمر حتى صفوف الثانوية.

هذه كانت بعض المبادرات التي يمكنك القيم بها للتأكد من حماية أولادك من السمنة. في مقالنا المقبل، سنفصل أكثر ما هي المأكولات المحبذة التي يمكن تقديمها للأولاد في المدرسة والمأكولات التي علينا منعها فتابعينا.

الأمومة والطفل الطفولة الأولى الطفولة الثانية صحة الطفل

مقالات ذات صلة

الأمومة والطفل انشطة تساعدك اذا بقيت مستيقظة مع طفلك في الليل  
هذه الانشطة ستبقيك مستيقظة
الأمومة والطفل أخطاء تجنبيها أثناء وضع طفلك في مقعد السيارة
3 أخطاء من الضروري الإلتفات إليها!
الأمومة والطفل علاجات طبيعية لزكام الأطفال يمكنك استعمالها في المنزل 
ساعدي طفلك في المنزل من دون طبيب
الأمومة والطفل قصّة مؤثّرة لمخاطر اتباع حمية حليب اللوز للأطفال! 
هذا الحليب لا يكفي
الأمومة والطفل كيف تحضرين طفلك لأول زيارة طبيب أسنان
3 خطوات تُبعد عنه الخوف والقلق!
الأمومة والطفل أسوأ 5 أخطاء يرتكبها الأهل مع أولادهم قبل العودة إلى المدرسة
لا تمرري لهم شعور الخوف!
الأمومة والطفل هكذا تتصرفين إذا قام طفلك بالتعليق على مظهر شخص ما في الأماكن العامة
اليك الطريقة الصحيحة لتفادي الاحراج
الأمومة والطفل عناد طفلك قد يكون سببه... أنت
هل فعلًا أنت السبب؟
العناية بالمنزل هل تنتظرين مولودا في العام 2023؟ طرق لتغيير ديكور المنزل حتّى يناسبه!
ديكور جديد للمولود الجديد
الأمومة والطفل أمور تزعج الأم يقوم بها الأقرباء مع أطفالها
نسف معايير التربية بدافع الحب!
الأمومة والطفل خطوات بسيطة لإنشاء مكان قراءة مثالي وممتع لطفلك
حوّلي الأمر الى نشاط ممُتع!
الأم والطفل نصائح تساعد طفلك الذي يرفض دومًا تناول الطعام! 
اتبعي هذه النصائح لمساعدة طفلك

تابعينا على