أسرة التحرير أسرة التحرير 03-08-2023
السكري في الحمل

السكري خلال الحمل كيف يمكن التخفيف منه والتعامل معه؟ تابعينا في مقالنا اليوم الذي نخصصه لمناقشة هذا الموضوع بتفاصيله. 

ias

يعتبر السكري خلال الحمل من المشاكل الصحية الشائعة التي تواجه النساء الحوامل، ويمكن أن يؤثر على صحة الأم والجنين. في هذا المقال، سنتحدث عن تأثير السكري على الحمل والأطعمة التي يجب تجنبها أو تقليل تناولها للحفاظ على مستويات السكر المناسبة، بالإضافة إلى نصائح للتعامل مع السكري خلال الحمل.

تأثير السكري على الحمل

  • يمكن أن يؤدي السكري خلال الحمل إلى مشاكل صحية للأم والجنين، مثل زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والتهاب المفاصل والتسمم الحملي.
  • يمكن أن يؤدي السكري خلال الحمل إلى زيادة حجم الجنين وزيادة خطر الإصابة بالولادة المبكرة والولادة القيصرية.

الأطعمة التي يجب تجنبها أو تقليل تناولها للحفاظ على مستويات السكر المناسبة

  • السكريات والحلويات والمشروبات الغازية والعصائر المحلاة.
  • النشويات البيضاء مثل الأرز الأبيض والخبز الأبيض والمعكرونة.
  • الدهون المشبعة والمأكولات السريعة والوجبات الجاهزة.

نصائح للتعامل مع السكري في الحمل

  • تناولي وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم.
  • تناولي الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
  • مارسي التمارين الرياضية بانتظام وبموافقة الطبيب المعالج.
  • حافظي على مستويات السكر في الدم من خلال الفحص الدوري واتباع النصائح الطبية.

الحمل الأطعمة المناسبة التغذية السليمة التغذية في الحمل الدهون السكري خلال الحمل السكري والحمل النشويات تجنب الأطعمة تمارين رياضية توصيات التغذية صحة الأم صحة الجنين مستويات السكر في الدم مشاكل السكري خلال الحمل

مقالات ذات صلة

أكثر الأبراج ضعف شخصية
أبراج ومواصفات أكثر الأبراج ضعف شخصية.. هل برجكِ من بينها؟
لن تتوقّعي الجواب!
هل كثرة التبول مفيد للجسم؟
الصحة الشخصية هل كثرة التبوّل مفيد للجسم؟
الأطعمة والمشروبات الغنية بالكافيين تزيد من عدد مرات التبول
أسباب ألم الحوض في بداية الحمل
مشاكل الحمل تعرّفي على أسباب ألم الحوض في بداية الحمل وكيفيّة التخفيف منه
الدليل الشامل بين يديكِ!
الفازلين لسرعة القذف
طرق الحمل ما هو الوقت الصحيح للجماع بعد الإبرة التفجيرية؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن الابرة التفجيرية والحمل!
ممنوعات الشهر الثاني من الحمل
صحة الحامل إليك ممنوعات الشهر الثاني من الحمل وأهم النصائح لهذا الشهر
تجنبي كل هذه الأمور في الشهر الثاني!
عمليّات التجميل أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية ومعلومات جديدة لا بدّ من معرفتها
تجميل عمليّات التجميل أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية ومعلومات جديدة لا بدّ من معرفتها
معلومات جديدة لا بد من معرفتها
اختفاء الوحم
جنس الجنين ما علاقة اختفاء الوحم في الشهر الثالث ونوع الجنين؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن الوحام وجنس الجنين!
تناول زيت السمك خلال فترة الحمل يرتبط بزيادة وزن الطفل والمخاطر الأيضية
الأم والطفل دراسة جديدة تؤكّد أنّ تناول زيت السمك خلال فترة الحمل يرتبط بزيادة وزن الطفل والمخاطر الأيضية
معلومات لم تعرفيها من قبل!
وزن الجنين الذكر في الشهر الخامس وتطور نموه
أسابيع الحمل وزن الجنين الذكر في الشهر الخامس وتطور نموه
تبدا حركة الجنين بالظهور في الشهر الخامس من الحمل
فوائد الأسبرين للحامل في الشهور الأولى
صحة الحامل فوائد الأسبرين للحامل في الشهور الأولى.. أكثر ممّا تعتقدين!
معلومات لم تعرفيها من قبل!
وضعيات جماع آمنة
صحة الحامل إليك أفضل وضعية للجماع في الشهر الخامس من الحمل
هذه هي الوضعية الأنسب لك في الحمل!
كيفية حساب موعد الولادة بالضبط
الولادة تعرّفي على كيفية حساب موعد الولادة بالضبط
الدليل الشامل بين يديكِ!

تابعينا على