جوانا القاعي جوانا القاعي 24-06-2023
اسباب الاكتئاب الحاد

هل تتساءلين عن اعراض الاكتئاب النفسي ومدى خطورة هذه الحالة؟ في مقالنا اليوم نتطرق إلى هذه المشكلة وعوارضها المختلفة، لذلك تابعينا!

ias

تختلف اعراض الاكتئاب النفسي وتتفاوت وفقًا لحدة الاكتئاب من امرأة إلى أخرى وحتى طرق العلاج. فالاكتئاب النفسي هو اضطراب نفسي شائع غالبًا ما يظهر على شكل تقلّب حاد في المزاج بمختلف اسبابه أو فقدان الاستمتاع أو الاهتمام بالأنشطة لوقت طويل. فما هي عوارض الاكتئاب النفسي ومتى يجب اللجوء إلى طبيب نفسي؟

عوارض الإصابة بالاكتئاب النفسي

في البداية وقبل التطرق إلى اعراض الاكتئاب النفسي، يجدر التنويه إلى أن الاكتئاب يختلف عن التقلبات المزاجية اذ إنه يؤثر بشكل كبير على كل جوانب الحياة، بما في ذلك مختلف العلاقات. أما عوارض الاكتئاب فهي:

طرق علاج الاكتئاب النفسي

تختلف طرق علاج الاكتئاب النفسي وفقًا للحالة ومدى حدتها وبالطبع وفقًا لأسباب الاكتئاب الحاد ولا يمكن إلا للطبيب النفسي أن يصف العلاج اللازم بعد تشخيص الحالة. لكن في المقابل، يمكنك أن تقومي ببعض الأمور التي تساعدك على تخفيف الشعور بالاكتئاب إلى حدّ ما:

  • واصلي القيام بالأنشطة التي تحبّينها والتي اعتدت القيام بها
  • اخرجي مع زوجك أو أصدقائك إلى الأماكن التي تحبّينها
  • قومي بالمشي أو بالقيام بأي نشط، اذ من فوائد التمارين الرياضية تحسين المزاج والراحة النفسية.
  • احصلي على ٨ ساعات من اليوم يوميًا.
  • تحدثي عن مشاعرك مع شخص تثقين به.
  • تحدث إلى شخص تثق به عن مشاعرك
  • اطلبي المساعدة من المعالج النفسي.

وأخيرًا، بعد أن تعرفت على اعراض الاكتئاب النفسي، اكتشفي عوارض الاكتئاب عند الاطفال التي يجب عدم تجاهلها!

الصحة اضطرابات النوم الأرق الإرهاق الاستمتاع الاضطرابات النفسية الاكتئاب الاكتئاب النفسي التعب التعب الدائم الصحة النفسية العلاج النفسي المزاج المشاعر الوحدة عوارض الاكتئاب

مقالات ذات صلة

امرأة حامل تحمل مكمل اوميغا 3
صحة الحامل متى يؤخذ اوميغا 3 للحامل​: عنصر يُظهر قوّته في تحصين جنينكِ!
اليك التفاصيل
امرأة تحمل اختبار الحمل
موانع الحمل حملت مع العزل الطبيعي​: إليكِ نسبة نجاح هذه الطّريقة في منع الحمل!
هل ستثيقن بهذه الطريقة بعد الآن؟
امرأة تشعر بالغثيان
الأسبوع الخامس اعراض الحمل في الاسبوع الخامس​: جنين صغير بتأثيرات كبيرة!
تطوّرات المراحل الأولى من الحمل
امرأة حامل تمشي
رشاقة الحامل المشي في الاسبوع 33 من الحمل: إليكِ فوائده الصحية لكِ ولجنينكِ!
كل ما ترغبين في معرفته
فلفل أحمر على لوحة التقطيع
صحة الحامل هل الفلفل الحار مضر للحامل​: الإجابة ستفاجئكِ!
إليكِ ما يجب أن تعرفيه
طفلة تعاني من السعال
صحة الطفل علاج الخناق عند الأطفال بالاعشاب​: مرض خطير يهدّد حياة طفلكِ!
كل ما تريدين معرفته
امرأة تحمل باقة من البردقوش
صحة الحامل هل البردقوش يضر الحامل​: لن تخاطري بصحّة جنينكِ بعد هذه المعلومات!
كل ما يتعلق بصحة حملكِ
امرأة في شهور الحمل الأخيرة
صحة الحامل هل تقل حركة الجنين في الشهر التاسع​: إليكِ ما ترغبين في معرفته!
لن تقلقي بعد اليوم
امرأة تحمل بيدها اختبار حمل منزلي
الأسبوع السادس اعراض الحمل في الاسبوع السادس​: تطوّرات حملكِ بالأسابيع!
تطوّرات أسبوعيّة تهمّكِ!
طفلة تقيس طولها
صحة الطفل حساب كتلة الجسم للاطفال​: كيف تعرفين وزن طفلكِ الطّبيعي!
كل ما يهمك عن صحة طفلك
هل يجوز شرب الماء بعد القيء في رمضان​
الأعياد والمناسبات هل يجوز شرب الماء بعد القيء في رمضان​؟ الإجابة ستدهشك!
ليس كما تعتقدين..
امرأة تشرح للطبيبة ألم المعدة
اعراض الحمل هل الم المعدة من اعراض الحمل​: إليكِ الأعراض الأقلّ شيوعًا للحمل!
أعراض الحمل الأقلّ شيوعًا

تابعينا على