جوانا القاعي جوانا القاعي 24-06-2023
اسباب الاكتئاب الحاد

هل تتساءلين عن اعراض الاكتئاب النفسي ومدى خطورة هذه الحالة؟ في مقالنا اليوم نتطرق إلى هذه المشكلة وعوارضها المختلفة، لذلك تابعينا!

ias

تختلف اعراض الاكتئاب النفسي وتتفاوت وفقًا لحدة الاكتئاب من امرأة إلى أخرى وحتى طرق العلاج. فالاكتئاب النفسي هو اضطراب نفسي شائع غالبًا ما يظهر على شكل تقلّب حاد في المزاج بمختلف اسبابه أو فقدان الاستمتاع أو الاهتمام بالأنشطة لوقت طويل. فما هي عوارض الاكتئاب النفسي ومتى يجب اللجوء إلى طبيب نفسي؟

عوارض الإصابة بالاكتئاب النفسي

في البداية وقبل التطرق إلى اعراض الاكتئاب النفسي، يجدر التنويه إلى أن الاكتئاب يختلف عن التقلبات المزاجية اذ إنه يؤثر بشكل كبير على كل جوانب الحياة، بما في ذلك مختلف العلاقات. أما عوارض الاكتئاب فهي:

طرق علاج الاكتئاب النفسي

تختلف طرق علاج الاكتئاب النفسي وفقًا للحالة ومدى حدتها وبالطبع وفقًا لأسباب الاكتئاب الحاد ولا يمكن إلا للطبيب النفسي أن يصف العلاج اللازم بعد تشخيص الحالة. لكن في المقابل، يمكنك أن تقومي ببعض الأمور التي تساعدك على تخفيف الشعور بالاكتئاب إلى حدّ ما:

  • واصلي القيام بالأنشطة التي تحبّينها والتي اعتدت القيام بها
  • اخرجي مع زوجك أو أصدقائك إلى الأماكن التي تحبّينها
  • قومي بالمشي أو بالقيام بأي نشط، اذ من فوائد التمارين الرياضية تحسين المزاج والراحة النفسية.
  • احصلي على ٨ ساعات من اليوم يوميًا.
  • تحدثي عن مشاعرك مع شخص تثقين به.
  • تحدث إلى شخص تثق به عن مشاعرك
  • اطلبي المساعدة من المعالج النفسي.

وأخيرًا، بعد أن تعرفت على اعراض الاكتئاب النفسي، اكتشفي عوارض الاكتئاب عند الاطفال التي يجب عدم تجاهلها!

الصحة اضطرابات النوم الأرق الإرهاق الاستمتاع الاضطرابات النفسية الاكتئاب الاكتئاب النفسي التعب التعب الدائم الصحة النفسية العلاج النفسي المزاج المشاعر الوحدة عوارض الاكتئاب

مقالات ذات صلة

اعراض انسداد شرايين القلب
امراض القلب تعرّفي على عوارض انسداد شرايين القلب وكيفيّة الوقاية من مضاعفاتها
كلّ ما تودّين معرفته!
معلومات صحية مهمة لمرضى السكري تقدمها "الصحة السعودية" في اليوم العالمي للسكري
الصحة معلومات صحية مهمة لمرضى السكري تقدمها "الصحة السعودية" في اليوم العالمي للسكري
تعرفي على أهم النصائح لمرحلة ما قبل السكري
اسرع شي لرفع السكر
الصحة أسرع ما يمكن أن يرفع مستوى السكر لديكِ!
نصائح قد تنقذ حياتك، اكتشفيها!
ضغط الدم
ضغط الدم دراسة: دواء شائع لضغط الدم يزيد يطيل العمر ويبطئ التقدم في السنّ
أكثر من فائدة في دواء واحد!
مصدر الصورة: Image by Freepik
الصحة اكتشفي أبرز مسببات الحساسية الغذائية وطرق التعامل معها!
اكتشفي طرق الوقاية والعلاج!
العلاج البديل للحجامة
الصحة العلاج البديل للحجامة: ما مدى فعاليته؟
طرقٌ بديلة للاسترخاء وتحسين صحّتكِ. اكتشفيها!
علاج حكة الوجه طبيعيا
الصحة علاج حكة الوجه طبيعيًا يبدأ بـ٣ خطوات!
العناية بالبشرة من خلال حواضر المنزل!
روتين يومي للمتزوجات
الصحة روتين يومي للمتزوجات للعناية بالجسم: تجعل الرجل يتوق للقرب منك!
لن يبعد عنك أبدًا!
اعراض فرط نشاط الغدة الدرقية
الامراض أهمّ اعراض فرط نشاط الغدة الدرقية وطرق العلاج الموصى بها
كلّ ما تودّين معرفته!
الاعراض الجانبية للكورتيزون
صحة المرأة العوارض الجانبية للكورتيزون وكيفيّة التعامل معها
السمنة المُفرِطة أوّلها!
الامساك
الصحة اكتشفي أفضل أكل للإمساك وطرق علاجه طبيعيًا
اكتشفي أفضل الطرق الطبيعية لمعالجة الإمساك!
افضل ملين للبطن من الصيدلية
الصحة إليكِ أفضل ملين للبطن من الصيدلية وطريقة استخدامه
تخلّصي من الإمساك من خلال طرق قد لا تعرفينها!

تابعينا على