Tania Tania 14-09-2017
افضل فيتامين للاطفال يزيد الوزن

تشير أكاديمية علم التغذية أن 4% من الأطفال يعانون من نقص في الوزن. بعدما أن تتأكدي أن هذا النقص في الوزن ليس ناتج عن معاناته من أي مشكلة صحية، يمكنك القيام ببعض التعديلات على نظام طفلك الغذائي بهدف زيادة وزنه. لذلك، سنساعدك اليوم من خلال تقديم افضل فيتامين للاطفال يزيد الوزن.

ias

لا يركز الأطباء على نوع معين من الفيتامين من أجل زيادة وزن الطفل إلا أنهم ينصحون عادةً بالتنويع في أنواع الأطعمة التي تقدمينها للطفل.

لكن يقال أن الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامين ب12 يؤدي الى زيادة الوزن عند الطفل. يحقق هذا النوع من الفيتامين الهدف الذي تريدينه ويحافظ على صحة الخلايا الحمراء في جسم الطفل. لكن عليك أن تعلمي أنه من الصعب أن تجدي الكثير من الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين. من بين الأطعمة القليلة التي تحتوي على الفيتامين ب12 تتضمن البيض واللحوم ومختلف منتجات الألبان.

تجنبي هذه الأمور إذا كنت تريدين زيادة وزن الطفل

إذا كنت تنوين زيادة وزن طفلك، عليك أن تتجنبي قيامك بأي من هذه الأمور التالية. على الرغم من أنك تظنين أنها تؤدي إلى زيادة الوزن إلا أنها تؤثر سلبًا على صحة الطفل.

  • المشروبات والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر: لا ينصح عادةً بتقديم للطفل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر إذ يمكن أن تؤثر سلبًا على أسنان الطفل.
  • الدهون المشبعة: تحتوي العديد من الأطعمة على الدهون المشبعة التي تؤثر سلبًا على الصحة ومن بينها البسكويت والكعكة والبرغر وغيرها. لذلك، حاولي عدم تقديمها لطفلك بشكلٍ روتيني.
  • الحبوب الكاملة: تحتوي الحبوب الكاملة مثل الأرز الأسمر والباستا على نسبة عالية من الألياف التي تسمح للطفل الشعور بالشبع دون أن يحصل على النسبة اللازمة من السعرات الحرارة.

إذا كنت غير متأكدة حيال أي أمر معين، لا تترددي حيال استشارة الطبيب الذي يمكنه أن يساعدك في أي موضوع يخطر في بالك.

الأمومة والطفل الطفولة الأولى صحة الطفل

مقالات ذات صلة

تأخر التبويض
التبويض التبويض المتأخر متى يبان الحمل​
كل ما تريدين معرفته
طفلة تقيس طولها
صحة الطفل حساب كتلة الجسم للاطفال​: كيف تعرفين وزن طفلكِ الطّبيعي!
كل ما يهمك عن صحة طفلك
طفلة تعاني من السعال
صحة الطفل علاج الخناق عند الأطفال بالاعشاب​: مرض خطير يهدّد حياة طفلكِ!
كل ما تريدين معرفته
طبيب يحمل مجسم الجهاز التناسلي الأنثوي
صحة الحامل سدادة الرحم كيف شكلها: إليكِ علامات نزولها!
قلق شهور الحمل الأخيرة
امرأة حامل في حقل القمح
الجنين كثرة حركة الجنين في الشهر السادس​: كلّ ما ترغبين في معرفته عن هذا الشهر من الحمل!
كل ما تريدين أن تعرفيه
طفلة صغيرة تنظر ببراءة
مراحل نمو الطفل الجسدية العاده السريه عند الاطفال​: حالة تصيب الأمّهات بالهلع وحيرة في التصرّف!
مشكلة تشغل بال الأمهات
بكتيريا نافعة
صحة الطفل فوائد البكتيريا النافعه للاطفال​: لن تصدّقي كيف تساعد أجهزة جسم طفلكِ!
كل ما يتعلّق بصحة طفلكِ
هدايا اطفال بنات 10 سنوات​
الأعياد والمناسبات هدايا اطفال بنات 10 سنوات​.. خيارات رائعة لجميع المناسبات!
ستُعجب طفلتكِ حتمًا..
امرأة حامل تنظر إلى بطنها
الأسبوع الخامس عشر هل يتحرك الجنين في الأسبوع 15​: معلومات تعرفينها لأوّل مرّة!
تطورات الحمل الأسبوعية
مقابلة حصرية مع أيقونة اليوغا السعودية لنا ناظر
الصحة مقابلة حصرية مع أيقونة اليوغا السعودية لنا ناظر: تحقيق التوازن بين الأمومة والعمل ليس مستحيلًا!
قصّة ملهمة ورسائل عميقة!
امرأة تشرح للطبيبة ألم المعدة
اعراض الحمل هل الم المعدة من اعراض الحمل​: إليكِ الأعراض الأقلّ شيوعًا للحمل!
أعراض الحمل الأقلّ شيوعًا
عصفر في وعاء
الحمل هل العصفر مضر للحامل​: بين الفوائد والأضرار من الغالب؟
كل ما تريدين أن تعرفيه

تابعينا على