Tania Tania 22-10-2015
اعراض الحمل بالشهر الثامن

لقد وصلت الآن إلى الشهر الثامن من الحمل ولقد اقترب الوقت الذي تضمي فيه طفلك إلى صدرك! ففي حين أنك تحضرين نفسك للولادة، تتعدد كثيرًا الأمور التي تتغير في جسمك. كما تظهر الكثير من أعراض التعب والإرهاق. فمع كبر حجم بطنك، يصعب عليك التحرك من مكان إلى آخر وتصبح الأمور التي كنت تقومين بها سابقًا شبه مستحيلة الآن. لكن ما هي أبرز أعراض الحمل بالشهر الثامن؟ وما هي الأطعمة التي يجب أن تتناولها؟

ias

مع دخولك الشهر الثامن من الحمل، يزيد حجم الرحم، الأمور الذي يؤدي إلى شعورك بضغط كبير حول الرحم. كما يعتبر عسر الهضم والحرقة من الأعراض المزعجة التي تشعر بها المرأة خلال هذه المرحلة من الحمل. إضافةً إلى ذلك، تشعر المرأة بضيق في التنفس وحرقة في القلب وببعض التشنجات في رجليها.

لكن الجدير بالذكر  أن تناول الوجبات الصغيرة خلال النهار وببطئ وعدم زيادة الكثير من الوزن تخفف من هذه الأعراض بشكل واضح. فغالبًا ما تنصح المرأة بإتباع نظام غذائي صحي لتجنب الشعور بهذه الآلام. كما يساعد هذا الأمر على ولادة طفل لا يعاني من أس مشاكل صحية.

يزداد وزن المرأة خلال الشهر الثامن من الحمل بشكلٍ كبير وتشعر بثقل جسمها. لهذا السبب على المرأة التأكد من تناول الطعام الصحي وممارسة التمارين الرياضية مثل المشي.

في هذا السياق، تتعدّد الأطعمة التي يمكن للمرأة أن تضيفها إلى نظامها خلال الشهر الثامن ومن بينها هي تلك التي تكون غنية بالفيتامينات والمعادن مثل السمك والفاكهة المجفّفة والموز ومنتجات الألبان وغيرها. كما عليها تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والبروتين والدهون الصحية مثل الفاصوليا والزبادي والدجاج وغيرها  إضافةً إلى الأطعمة الغنية بالألياف مثل البروكولي والقرنبيط والأفوكادو.

الحمل اعراض الحمل الأسبوع الثالث والثلاثون الأسبوع الثاني والثلاثون الأسبوع الخامس والثلاثون الأسبوع الرابع والثلاثون الأسبوع الواحد والثلاثون

مقالات ذات صلة

متى تظهر أعراض الحمل بعد انغراس البويضة
الحمل متى تظهر عوارض الحمل بعد انغراس البويضة؟
إليك كلّ ما تودّين معرفته!
متى يظهر خط السرة للحامل
الحمل متى يظهر خط السّرة للحامل؟
خلال الحمل يتغيّر خط السرة مع الوقت!
افرازات الحمل قبل الدورة
الحمل دلالات إفرازات الحمل قبل الدورة
منها الطبيعي ومنها غير الطبيعي!
أعراض الحمل خارج الرحم بدون نزيف
الحمل تعرّفي على عوارض الحمل خارج الرحم من دون نزيف
آلام لن تتوقعيها!
اختفاء الوحم
جنس الجنين ما علاقة اختفاء الوحم في الشهر الثالث ونوع الجنين؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن الوحام وجنس الجنين!
بطن الحامل
الحمل كيف أعرف أنني حامل من شكل البطن؟
شكل البطن: هل يكون فعلًا دليلًا مبكرًا على الحمل؟
نصائح للحامل في الشهر الثاني
صحة الحامل إليك أهم نصائح للحامل في الشهر الثاني لحمل سليم وصحي
اتبعي هذه الارشادات بحذافيرها!
اعراض الحمل فوق اللولب
الحمل عوارض الحمل فوق اللولب ومدى خطورتها على حياتك!
من واجب الطبيب أن يخبرك!
أعراض تؤكد وجود حمل في الأسبوع الأول
الحمل 5 عوارض تؤكّد وجود حمل في الأسبوع الأول
الغثيان مع أو من دون قيء!
الم الفخذ من علامات الحمل
الحمل الم الفخذ من علامات الحمل: حقيقة أم خرافة؟
إليكِ الجواب الصحيح!
نسبة هرمون الحمل في اليوم الثامن من الترجيع
الحمل إليك نسبة هرمون الحمل في اليوم الثامن من الترجيع
ما هو هرمون الحمل أصلًا؟
الوحم على الحامض وجنس الجنين
الحمل تعرفي على العلاقة بين الوحم على الحامض وجنس الجنين
عادات متوارثة!

تابعينا على