Tania Tania 13-06-2016
اضرار نوم الحامل على الظهر

يعتبر العثور على وضعية نوم مريحة خلال الحمل من أصعب الأمور التي يمكن أن تعاني منها خلال فترة الحمل. لكن تتكاثر الأقاويل حول إمكانية نوم الحامل على الظهر. فهل تؤثر هذه الوضعية على نمو الجنين؟

ias

تشير العديد من الدراسات إلى أنه على الرغم من شعورك بالراحة عند النوم على الظهر إلا أنه يمكن أن تؤثر هذه الوضعية بشكلٍ سلبي على الجنين خصوصًا خلال الفصل الثاني والثالث من الحمل.

تقل نسبة تدفق الدم نحو المشيمة عند النوم على الظهر بسبب وضع وزن الرحم كله على الوريد الأجوف، الذي يعتبر الوريد الأساسي الذي ينقل الدم من الجزء السفلي من الجسم إلى القلب.

هذا ويمكن للنوم على الظهر لفترة طويلة أن تسبب شعورك بالدوران الزائد وأن تتداخل مع تدفق الدم وعدم وصول العناصر الغذائية اللازمة إلى المشيمة والجنين. يعتبر هذا الأمر خطيرًا خصوصًا إن كنت تعانين من ارتفاع في مستوى ضغط الدم أو من السكري إذ يؤثران على نسبة وصول الأوكسيجين إلى الجنين.

لذلك، غالبًا ما ينصح الأطباء بالنوم على الجانب ووضع وسادة صغيرة وراءك لسندك. كما يمكنك وضع وسادة أخرى بين رجليك لكي تشعري براحة أكبر.

لكن عليك أن تعلمي أنه في حال ذهبت إلى النوم وأنت نائمة على جانبك واستيقظت لتجدي نفسك على ظهرك، لا تشعري بالخوف أو الهلع. لكن ببساطة أعيدي اتخاذ الوضعية التي كنت قد اتخذتيها منذ البداية.

الحمل نصائح للحامل نوم الحامل

مقالات ذات صلة

الريجيم المبكر للاطفال يؤثر على شخصيتهم وصحتهم العقلية
الأمومة والطفل دراسة جديدة: الريجيم المبكر للأطفال يؤثر على شخصيّتهم وصحتهم العقلية
التغذية المتوازنة ضرورية للنمو الذهني والجسدي!
كيف يكون شكل إفرازات الاجهاض
الحمل كيف يكون شكل إفرازات الاجهاض؟
إليك كيف يكون شكل إفرازات الاجهاض واسبابه وعوارضه.
متى تبدأ أعراض الحمل بالظهور قبل الدورة الشهرية؟
الحمل متى تبدأ عوارض الحمل بالظهور قبل الدورة الشهرية؟
اليك أبرز اعراض الحمل قبل الدورة الشهرية بأسبوع.
تجربتي مع اعراض الحمل بولد كيف كانت؟
الحمل تجربتي مع اعراض الحمل بولد كيف كانت؟
اليك تجربة النساء مع اعراض الحمل كيف كانت.
أسس اختيار ارواب نفاس لتتمتعي بإطلالة جميلة
ما بعد الولادة أسس اختيار ارواب نفاس لتتمتعي بإطلالة جميلة
تعرفي على اسس اختيار ارواب النفاس لتكوني مرتاحة دائماً.
في اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم: 5 نصائح مهمّة لتقليل خطر الإصابة خلال الحمل!
الحمل في اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم: 5 نصائح مهمّة لتقليل خطر الإصابة خلال الحمل!
اتبعي أبرز النصائح الصحية لتقليل خطر الاصابة بارتفاع ضغط الدم خلال الحمل.
ما عليك معرفته عن الجماع أثناء الحمل
الحمل ما عليك معرفته عن الجماع أثناء الحمل
إليك ما عليك معرفته عن الجماع أثناء الحمل ومتى يجب أن تتجنبي ممارسة الجنس.
انتبهي لهذه الأمور عن جفاف العين أثناء الحمل
الحمل انتبهي لهذه الأمور عن جفاف العين أثناء الحمل
اطلعي على أمور يجب أن تعرفيها عن جفاف العين أثناء الحمل وعوارضه.
هل السفر يؤثر على دورتك الشهرية؟
الدورة الشهرية هل السفر يؤثر على دورتك الشهرية؟
اليك تأثيرات السفر على دورتك الشهرية والتي تعد شائعة.
علامات الطلق في الشهر التاسع
الحمل علامات الطلق في الشهر التاسع
اكتشفي علامات الطلق في الشهر التاسع وتلك الشائعة للولادة.
ابر السيوله بعد الولاده الطبيعيه
الحمل أبر السيولة بعد الولادة الطبيعية
اليك ابرز فوائد ابر السيوله بعد الولاده الطبيعيه لصحتك والتخلص من مشاكل عدة.
اكل حبوب منع الحمل ونزل معي دم بني ماذا يعني ذلك؟
الحمل تناول حبوب منع الحمل ونزول دم بني ماذا يعني ذلك؟
اليك اثار تناول حبوب منع الحمل واسباب نزول الدم في غير الدورة.

تابعينا على