أسرة التحرير‬‎ أسرة التحرير‬‎ 16-06-2014

اذا كنت ترغبين بالحصول على اسنان صحية وناصعة البياض، عليك التقيد بتنظيف اسنانك واستخدام غسول الفم يومياً، بالاضافة الى الانتباه الى انواع الاطعمة التي تتناولينها، وان تتجنبي الاطعمة المضرة بصحة الاسنان، وفي حال تناولها، عليك تنظيف اسنانك مباشرة وراءها. عائلتي تقدم اليك اسوأ 6 اطعمة مضرة بالاسنان:

ias

* الفاكهة المجففة: بالرغم من تناول الفاكهة المجففة كوجبات خفيفةسناكبين وجبات الطعام الرئيسية، الا انها غنية بالسكر، ما يجعلها تلتصق بأسنانك، وفي حال عدم تنظيفها، تتجمع البكتيريا عليها، ومع مرور الوقت تسبب تسوس الاسنان.

(تعرفي على مراحل تسوس الاسنان).

* المشروبات الغازية:تحتوي على كميات عالية من السكر ومادة الصودا، وكذلك مشروبات الطاقة، لذا، فإن تناولها يؤذي مينا الاسنان، نظراً لكميات الاسيد الموجودة داخلها.

* الحلويات الصلبة: مثلالكانديزوالبومبون الغنية بالسكر، ما يجعلها اكثر التصاقاً على سطح الاسنان، وفي حال عدم تنظيفها، تلتصق قد تؤدي الى ظهور بقع الاسنان.

* الحمضيات: تحتوي على نسب عالية من الاسيد، وتناولها بكميات كبيرة يؤذي مينا الاسنان، خصوصاً في حال عدم تنظيف الاخيرة.

* النشويات: الاطعمة الغنية بالنشويات، كالبطاطا، والخبزالابيض والمعكرونة، تلتصق بسهولة على الاسنان، ما يساهم في تراكم البكتيريا، وتكوين طبقة الجير.

* الكافيين: الموجود بكثرة في القهوة، والشاي والنسكافيه يضعف الاسنان، كما يؤدي مع مرور الوقت الى اصفرارها.

(اكتشفي كيف تتجنبين اصفرار الاسنان).

الصحة الصحة الشخصية صحة الاسنان

مقالات ذات صلة

أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!

تابعينا على