مصدر الصورة: Image by senivpetro على Freepik
سنكشف لكِ عن اسرع علاج لتنزيل الدورة الشهرية في المنزل في هذه المقالة الجديدة على موقعنا، كاشفين عن أبرز الخطوات البسيطة التي يمكنك تطبيقها، بالإضافة إلى مخاطر تأخّر موعدها التي قد تصل إلى حدّ الإصابة بالأمراض النسائية الأكثر شيوعًا.
يعتبَر نزول الدورة الشهرية أمرًا طبيعيًا لدى جميع النساء بعد سنّ البلوغ، لذلك يؤدّي تأخّرها أو غيابها إلى إثارة القلق والخوف تجاه المضاعفات التي قد تنجم عن هذه المشكلة، ويعود ذلك إلى عدّة أسباب قد تكون طبيعيّة أو قد تنجم عن الإصابة بأحد الأمراض.
الطرق الموصى بها
سنقدّم لكِ اسرع علاج لتنزيل الدورة الشهرية في المنزل في ما يلي، وذلك عبر عرض أبرز الخطوات التي يمكنك اتّباعها من أجل الحصول على النتائج المرجوّة، أبرزها:
- تناول المشروبات الطبيعيّة: يُعتقَد أن تناول مشروب الزنجبيل أو القرفة يساهم بتنزيل الدورة الشهرية بسبب قدرته على تحفيز الدورة الدمويّة، ويتمّ تحضيره عبر غلي المكوّن المتوفّر لديك في الماء وشربه.
- الراحة والاسترخاء: بما أنّ المزاج يؤثّر على انتظام الدورة الشهريّة، يمكنك اللجوء إلى ممارسة تمارين الاسترخاء كاليوغا أو التأمّل.
- اتّباع نظام غذائي صحّي: نظرًا لتأثير الغذاء على انتظام الدورة الشهريّة، عليك اتّباع جدول نظام غذائي صحّي ومتوازن بعيدًا عن السكريّات وغنيًا بالخضار والفواكه.
- ممارسة التمارين الرياضيّة: قد تساعد ممارسة التمارين الرياضية في البيت على تحفيز الدورة الدمويّة في الجسم، وبالتالي تنزيل الدورة الشهريّة.
أضرار هذه المشكلة
بعدما قدّمنا لكِ خطوات اسرع علاج لتنزيل الدورة الشهرية في المنزل، سنكشف لكِ عن أضرار تأخّرها أو انقطاعها، وذلك بهدف مساعدتك على فهم جسمك بشكلٍ أفضل، وتشمل:
- تأخّر الإنجاب: في حال استمرار انقطاع الدورة الشهريّة، قد تتأثّر قدرتك على الإنجاب وقد تصل إلى حدّ العقم، بسبب تأثيرها الكبير على هرموني الإستروججين والبروجستيرون المسؤولين عن الحمل.
- الإصابة بأمراض العظام: قد يسبّب انقطاع الدورة الشهريّة لفترةٍ طويلة إلى الإصابة بهشاشة العظام، وذلك بسبب فقدانها لكثافتها الطبيعيّة ممّا يجعلها أكثر ليونةً وعرضةً للكسر.
- الإصابة بمشاكل نفسيّة: بالإضافة غلى تأثير تغيّر الهرمونات على نفسيّة المرأة، قد يؤدّي أيضًا التوتّر والقلق حيال السبب الرّئيسي لهذه المشكلة ومدى خطورته إلى الإصابة بمشاكل نفسيّة.
- الإصابة بأمراض القلب: أشارت الأبحاث إلى أنّ القلق الذي تشعر به المرأة والمشاكل النفسيّة التي تتعرّض لها بالإضافة غلى انحباس الدم في جسمها، كلّها عوارض ترفع من ضغط دمها وتسبّب الإصابة بالأمراض القلبيّة.
في الختام، نشير إلى ضرورة استشارة الطبيب في حال تجاوز المعدل الطبيعي لتاخر الدورة الشهرية، والتأكّد من صحّة الخطوات العلاجيّة قبل تنفيذها.
