Tania Tania 13-03-2019
اسباب الم الظهر في الشهر الثاني من الحمل وطرق العلاج

هل أنت حامل في الشهر الثاني وتعانين من ألم في الظهر؟ هل من الطبيعي أن تعاني من هذا الألم في هذا الوقت المبكر؟ غالباً ما نسمع عن ظهور ألم الظهر خلال الأشهر الأخيرة من الحمل لكن ماذا عن الشهر الثاني؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" إذ سنقدم لك اسباب الم الظهر في الشهر الثاني من الحمل.

ias

على الرغم من أن ألم الظهر عارض شائع تعاني منه النساء بالعادة خلال الفصل الثاني من الحمل إلا أنه قد يظهر خلال الفصل الأول لأسباب متعددة ومن أبرزها نذكر:

  • زيادة مستوى الهرمون: وهذا السبب الرئيسي الذي يؤدي الى معاناتك من ألم الظهر ومن أعراض كثيرة غيرها خلال هذه الفترة؛ يفرز الجسم هرمونات تساعد الأربطة والمفاصل على تليين وترخية الحوض، الأمر الذي يؤدي الى ألم الظهر.
  • الضغط: إذا كنت تعانين من الضغوطات الكثيرة خلال اليوم، إذاً من المحتمل أن يكون هذا السبب الذي يؤدي الى ألم الظهر إذ يؤدي الضغط الى المعاناة من الألم في العضلات الموجودة في مختلف المناطق من الجسم.

طرق علاج الم الظهر في الشهر الثاني

ومن أجل التخفيف من الألم الذي تعانين منه، يمكنك الإعتماد على الخطوات التالية:

  • الإنتباه جيدًّا الى الوضعية التي تعتمدينها عند الجلوس.
  • تجنب الوقوف لساعات طويلة.
  • في حال أردت أن تحملي غرضاً، اعتمدي وضعية القرفصاء بدلا من الإنحناء الى الأمام.
  • ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تدعم منطقة البطن والظهر.
  • التأكد من الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
  • الإنتباه الى وضعية النوم المناسبة خلال الحمل والنوم على الجنب بدلاً من النوم على الظهر.

أخيراً، يمكنك دائماً استشارة الطبيب الذي يمكن أن يقدم لك أفضل النصائح التي ستساعدك على التخلص من الألم الذي تعانين منه.

الحمل اعراض الحمل الأسبوع الثامن الأسبوع الخامس الأسبوع السابع الأسبوع السادس الام للمرة الاولى

مقالات ذات صلة

الفرق بين الحمل الطبيعي والحمل خارج الرحم
الحمل الفرق بين الحمل الطبيعي والحمل خارج الرحم وأبرز العوارض
تختلف العوارض، انتبهي إليها!
اعراض الحمل في سن 48
الحمل عوارض الحمل في سن 48 ونصائح للوقاية من مضاعفات الحمل
تغير الحالة النفسية للحامل من أبرز العوارض!
صداع الحامل في الشهر الثالث
الحمل صداع الحامل في الشهر الثالث: هل الأمر طبيعي؟
كيفية التخلّص منه
افرازات الحمل قبل الدورة
الحمل دلالات إفرازات الحمل قبل الدورة
منها الطبيعي ومنها غير الطبيعي!
نسبة هرمون الحمل في اليوم الثامن من الترجيع
الحمل إليك نسبة هرمون الحمل في اليوم الثامن من الترجيع
ما هو هرمون الحمل أصلًا؟
ألم أسفل الظهر للحامل في الشهور الأولى
الحمل أسباب ألم أسفل الظهر للحامل في الشهور الأولى ونصائح للتخفيف منه
زيادة الوزنمن الأسباب المحتملة
متى يبدأ الغثيان عند الحامل بولد
الحمل سؤال اليوم: متى يبدأ الغثيان عند الحامل بولد؟
لا رابط علمي!
خمول الحامل ونوع الجنين
الأمومة والطفل خمول الحامل ونوع الجنين والعلاقة بينهما
لا علاقة علمية!
طريقة موثوقة لمعرفة الحمل
الحمل طريقة موثوقة لمعرفة الحمل قبل زيارة الطبيب
نزف الدم المهبلي الخفيف من أبرز العلامات!
متى ينتهي البلغم عند الحامل
الحمل متى ينتهي البلغم عند الحامل؟
أفضل الطرق للتخلّص منه!
أعراض الحمل في الشهر الثالث بولد
الحمل عوارض الحمل في الشهر الثالث بولد
تغيرات في الرغبات الغذائية قد تكون مؤشّرًا!
اعراض الشهر الثالث من الحمل
الحمل عوارض الشهر الثالث من الحمل وأهم النصائح لهذه المرحلة
الإجهاد والتعب من أبرز العلامات!

تابعينا على