Tania Tania 13-03-2019
اسباب الم الظهر في الشهر الثاني من الحمل وطرق العلاج

هل أنت حامل في الشهر الثاني وتعانين من ألم في الظهر؟ هل من الطبيعي أن تعاني من هذا الألم في هذا الوقت المبكر؟ غالباً ما نسمع عن ظهور ألم الظهر خلال الأشهر الأخيرة من الحمل لكن ماذا عن الشهر الثاني؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" إذ سنقدم لك اسباب الم الظهر في الشهر الثاني من الحمل.

ias

على الرغم من أن ألم الظهر عارض شائع تعاني منه النساء بالعادة خلال الفصل الثاني من الحمل إلا أنه قد يظهر خلال الفصل الأول لأسباب متعددة ومن أبرزها نذكر:

  • زيادة مستوى الهرمون: وهذا السبب الرئيسي الذي يؤدي الى معاناتك من ألم الظهر ومن أعراض كثيرة غيرها خلال هذه الفترة؛ يفرز الجسم هرمونات تساعد الأربطة والمفاصل على تليين وترخية الحوض، الأمر الذي يؤدي الى ألم الظهر.
  • الضغط: إذا كنت تعانين من الضغوطات الكثيرة خلال اليوم، إذاً من المحتمل أن يكون هذا السبب الذي يؤدي الى ألم الظهر إذ يؤدي الضغط الى المعاناة من الألم في العضلات الموجودة في مختلف المناطق من الجسم.

طرق علاج الم الظهر في الشهر الثاني

ومن أجل التخفيف من الألم الذي تعانين منه، يمكنك الإعتماد على الخطوات التالية:

  • الإنتباه جيدًّا الى الوضعية التي تعتمدينها عند الجلوس.
  • تجنب الوقوف لساعات طويلة.
  • في حال أردت أن تحملي غرضاً، اعتمدي وضعية القرفصاء بدلا من الإنحناء الى الأمام.
  • ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تدعم منطقة البطن والظهر.
  • التأكد من الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
  • الإنتباه الى وضعية النوم المناسبة خلال الحمل والنوم على الجنب بدلاً من النوم على الظهر.

أخيراً، يمكنك دائماً استشارة الطبيب الذي يمكن أن يقدم لك أفضل النصائح التي ستساعدك على التخلص من الألم الذي تعانين منه.

الحمل اعراض الحمل الأسبوع الثامن الأسبوع الخامس الأسبوع السابع الأسبوع السادس الام للمرة الاولى

مقالات ذات صلة

كيف اعرف ان البويضة انفجرت بدون سونار​
الحمل كيف اعرف ان البويضة انفجرت بدون سونار​؟ علامات مفاجئة تكشف لك السر!
الدليل الشامل في متناولكِ..
هل المغص والاسهال من علامات الحمل​
الحمل هل المغص والاسهال من علامات الحمل​؟ الإجابة ستدهشك!
معلومات لم تعرفيها من قبل!
متى تبداء اعراض الحمل​
الحمل متى تبداء اعراض الحمل​؟ إشارات مبكرة لا تتجاهليها!
العلامات الأكيدة..
تقلصات في الاسبوع 34​
الحمل تقلصات في الاسبوع 34​: هل هي علامة ولادة أم إنذار مبكر؟
انتبهي لهذه العلامات!
حامل في الشهر الثامن تعاني من الحرارة
صحة الحامل ارتفاع الحرارة عند الحامل في الشهر الثامن: متى تستدعي القلق؟
انتبهي لهذه الأمور!
علامات الحمل من البول​
الحمل علامات الحمل من البول​: أسرار طبية قد تفاجئك!
هذه العوارض الأكيدة..
نزول دم بني في بداية الحمل​
الحمل نزول دم بني في بداية الحمل​.. هل هو إنذار خطر أم أمر طبيعي؟
كلّ ما يجب عليكِ معرفته..
الفرق بين سدادة الرحم والافرازات
الصحة الفرق بين سدادة الرحم والافرازات: معلومات ستغير مفهومك تمامًا!
الإجابة العلميّة الواضحة..
حامل في الشهر الثاني وما احس اني حامل
مشاكل الحمل حامل في الشهر الثاني وما احس اني حامل: هل أنا وجنيني بخير؟
الجواب الواضح والدقيق..
امرأة حامل تشعر بالقلق
الحمل البراز الاخضر للحامل​: متى يكون خطرًا عليها؟
إليكِ ما تريدين أن تعرفيه
لوازم الدورة الشهرية
مراحل الحمل نزول دم بني قبل الدورة بيومين هل حمل أم دورة شهريّة؟
اكتشفي الفرق
رجل يتحسس نبض الجنين
الأسبوع الثامن اعراض الاسبوع الثامن من الحمل​: ماذا لو توقّفت عن الظّهور؟
تابعي التطورات

تابعينا على