المواضيع
- اسباب الم الظهر بعد الجماع!
- كيفية الحد من الم الظهر بعد الجماع!
- مشاكل ناجمة عن العلاقة الحميمة!
ما هي اسباب الم الظهر بعد الجماع وما علاجها وهل من مشاكل صحية اخرى تنتج عن ممارسة العلاقة الحميمة؟ لمعرفة الاجابة عن كل هذه التساؤلات والاطلاع عن كثب عن اسباب الم الجماع التي تصيب المراة والرجل على حد سواء، تابعي عائلتي في هذا الموضوع.
في حين تمر العلاقة الحميمة بشكل سليم ومن دون اي آثار جانبية تذكر عند عدد كبير من الناس، الا انها تترافق مع بعض الالام لا سيما في اسفل الظهر عند فئة اخرى منهم، فما هي اسباب الم الظهر بعد الجماع؟
اسباب الم الظهر بعد الجماع!
تماما كما سبق وكشفنا لك في موضوع آخر عن سبب الم البطن اثناء العلاقة الزوجية، نعرفك في ما يلي على ابرز اسباب الم الظهر بعد الجماع لدى كل من الرجل والمرأة:
- الجهد البدني الذي يبذله الجسم اثناء ممارسة الجماع وما ينجم عنه من تشنجات في منطقة الظهر
- التواء اربطة وعضلات الظهر في الجسم نتيجة للقيام بحركات سريعة اثناء الجماع وغير مدروسة
- اعتماد وضعيات جنسية خاطئة تؤذي العمود الفقري وتسبب الما في الظهر بعد الجماع
- الاصابة بالتشنجات العضلية الناجمة عن الخمول وعدم ممارسة التمارين الرياضية
- المعاناة من مشاكل في العمود الفقري غير معلنة ومعروفة وتظهر بعد ممارسة الجماع
كيفية الحد من الم الظهر بعد الجماع!
تجدر الاشارة الى انه يمكن الوقاية والحد من الم الظهر بعد الجماع، وذلك باتباع الخطوات التالية:
- الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ضمانا لمرونة العضلات
- اتباع نظام غذائي صحي يقي من السمنة ومن زيادة الوزن التي تؤثر على عضلات الظهر
- تجنب ممارسة العلاقة الحميمة في حال التعب والاجهاد اذ تكون العضلات مرهقة ومعرضة للتشنج
- الحرص على اتخاذ وضعيات جنسية مريحة للطرفين خلال الجماع
- تناول مضادات الالتهاب اذا كان الالم ناجم عن التهاب العضلات او مشاكل في العمود الفقري
مشاكل ناجمة عن العلاقة الحميمة!
اذا كنت تتساءلين هل الجماع مؤلم وفي اي حالات يكون كذلك؛ فاعلمي ان الجماع قد يكون مؤلما بالفعل في بعض الحالات ويؤدي الى ظهور بعض المشاكل غير الم الظهر ومنها:
- المعاناة من النزيف اما بعد ممارسة العلاقة للمرة الاولى وتمزق غشاء البكارة، او بسبب الجفاف المهبلي او التهاب المهبل وتعرضه للبكتيريا والعدوى الفطرية.
- تورم المهبل والتهابه نتيجة عدم العناية بالنظافة الشخصية ما يؤدي الى تكاثر البكتيريا والجراثيم، وغالبا ما ينجم عن هذه المشكلة ظهور رائحة كريهة بعد ممارسة الجماع.
- المعاناة من حرقة في التبول ترافقها الحكة والشعور بالم بالاضافة الى الافازات المهبلية غير الطبيعية والتي تشير الى وجود التهابات وضرورة تناول المضادات الحيوية.
- المعاناة من الم البطن الناجم اما عن التوتر والقلق او العدوى في المسالك البولية بالاضافة الى الاورام الليفية.
اخيرا وبعد ان كشفنا لك اعلاه عن اسباب الم الظهر بعد الجماع بالاضافة الى طرق تفايده والحد منه ناهيك عن مشاكل اخرى تنتج عن العلاقة الحميمة، ندعوك الى الاطلاع على اهم اسباب نزول دم بعد الجماع.
