عبير عقيقي عبير عقيقي 17-02-2023
اسباب التبرز بكثرة خلال الدورة الشهرية

هل تبحثين عن اسباب التبرز بكثرة خلال الدورة الشهرية؟ يرجع ذلك في الغالب إلى هرموناتك ولكن التفاصيل تقرأينها في هذه المقالة.

ias

تُظهر الأبحاث أن 73% من النساء يعانين من المغص الشديد أثناء الدورة وقبلها ويسألن عن اسباب التبرز بكثرة خلال الدورة الشهرية.
في هذه المقالة، ترشدنا الدكتورة سارة توغود، طبيبة التوليد وأمراض النساء، في كاليفورنيا، إلى أفضل طريقة للتعامل مع التبرز خلال الدورة الشهرية، بينما تشرح سبب حدوثه في المقام الأول.

كثرة التبرز في الدورة الشهرية

عندما تبدأ دورتك الشهرية، يفرز جسمك أحماض دهنية تسمى البروستاجلاندين. يؤدي ذلك إلى انقباض العضلة الملساء في رحمك وإفراز البطانة، مما يؤدي بدوره إلى حدوث نزيف أثناء الدورة الشهرية.
يمكن أن تسبب لك هذه البروستاجلاندين المزعجة أيضًا بعض التشنج البطني عند بدء عملها، مما يؤدي إلى تقلصات الدورة الشهرية غير المريحة والمؤلمة. ويمكن أن يكون لها أيضًا تأثير على أمعائك، مما يؤدي إلى زيادة في التبرز أو حتى الإسهال.
في التفاصيل، يجعل البروستاجلاندين عضلات القولون الملساء لذا تنقبض بشكل أسرع، وهذا يجعلها أكثر نشاطًا مما يسبب بشكل مباشر التبرز بكثرة في هذه الفترة من الشهر.

إمرأة تُمسك ببطنها وبظهرها
إمرأة تُمسك ببطنها وبظهرها

نصائح لإيقاف التبرز خلال الدورة الشهرية

لا شكّ أنّ التعامل مع براز الدورة الشهرية يمكن أن يكون مزعجًا، ولكن لحسن الحظ، هناك بعض الأمور التي يمكنك القيام بها لمحاولة التخفيف من إزعاجك، على سبيل المثال وبحسب الدكتورة توغود، يمكنك القيام بالتالي:

  • تتبع براز الدورة الشهرية تمامًا كما تتبع دورتك الشهرية، باستخدام تطبيقات تتبع الدورة الشهرية
  • احتفظي بملاحظات عندما يتغير شكل البراز
  • راقبي ما تأكلينه في الأيام ما قبل الدورة
  • مارسي الرياضة بانتظام
  • تأكّدي من أنك تحافظين على رطوبتك جيدًا

أخيرًا، إذا كنت تعانين من الكثير من الألم أثناء التبرز، فقد يكون ذلك من عوارض حالة أخرى، مثل الانتباذ البطاني الرحمي. لذا، من المهم أن تراقبي التغيرات التي تحصل خلال الدورة الشهرية وتستشيري طبيبك فورًا.

الصحة الدورة الشهرية صحة المرأة

مقالات ذات صلة

افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
صحة المرأة الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!

تابعينا على