عبير عقيقي عبير عقيقي 17-02-2023
اسباب التبرز بكثرة خلال الدورة الشهرية

هل تبحثين عن اسباب التبرز بكثرة خلال الدورة الشهرية؟ يرجع ذلك في الغالب إلى هرموناتك ولكن التفاصيل تقرأينها في هذه المقالة.

ias

تُظهر الأبحاث أن 73% من النساء يعانين من المغص الشديد أثناء الدورة وقبلها ويسألن عن اسباب التبرز بكثرة خلال الدورة الشهرية.
في هذه المقالة، ترشدنا الدكتورة سارة توغود، طبيبة التوليد وأمراض النساء، في كاليفورنيا، إلى أفضل طريقة للتعامل مع التبرز خلال الدورة الشهرية، بينما تشرح سبب حدوثه في المقام الأول.

كثرة التبرز في الدورة الشهرية

عندما تبدأ دورتك الشهرية، يفرز جسمك أحماض دهنية تسمى البروستاجلاندين. يؤدي ذلك إلى انقباض العضلة الملساء في رحمك وإفراز البطانة، مما يؤدي بدوره إلى حدوث نزيف أثناء الدورة الشهرية.
يمكن أن تسبب لك هذه البروستاجلاندين المزعجة أيضًا بعض التشنج البطني عند بدء عملها، مما يؤدي إلى تقلصات الدورة الشهرية غير المريحة والمؤلمة. ويمكن أن يكون لها أيضًا تأثير على أمعائك، مما يؤدي إلى زيادة في التبرز أو حتى الإسهال.
في التفاصيل، يجعل البروستاجلاندين عضلات القولون الملساء لذا تنقبض بشكل أسرع، وهذا يجعلها أكثر نشاطًا مما يسبب بشكل مباشر التبرز بكثرة في هذه الفترة من الشهر.

إمرأة تُمسك ببطنها وبظهرها
إمرأة تُمسك ببطنها وبظهرها

نصائح لإيقاف التبرز خلال الدورة الشهرية

لا شكّ أنّ التعامل مع براز الدورة الشهرية يمكن أن يكون مزعجًا، ولكن لحسن الحظ، هناك بعض الأمور التي يمكنك القيام بها لمحاولة التخفيف من إزعاجك، على سبيل المثال وبحسب الدكتورة توغود، يمكنك القيام بالتالي:

  • تتبع براز الدورة الشهرية تمامًا كما تتبع دورتك الشهرية، باستخدام تطبيقات تتبع الدورة الشهرية
  • احتفظي بملاحظات عندما يتغير شكل البراز
  • راقبي ما تأكلينه في الأيام ما قبل الدورة
  • مارسي الرياضة بانتظام
  • تأكّدي من أنك تحافظين على رطوبتك جيدًا

أخيرًا، إذا كنت تعانين من الكثير من الألم أثناء التبرز، فقد يكون ذلك من عوارض حالة أخرى، مثل الانتباذ البطاني الرحمي. لذا، من المهم أن تراقبي التغيرات التي تحصل خلال الدورة الشهرية وتستشيري طبيبك فورًا.

الصحة الدورة الشهرية صحة المرأة

مقالات ذات صلة

شكل حبة سرطان الثدي
الصحة شكل حبة سرطان الثدي
اكتشفي شكل حبة سرطان الثدي وطرق الفحص الذاتي.
دراسة تكشف عن عادة منتشرة تبقيك مستيقظاً لساعات
اضطرابات النوم دراسة تكشف عن عادة منتشرة تبقيك مستيقظة لساعات
تعرفي على دراسة جديدة تكشف عن عادة تبقيك مستيقظاً لساعات.
أسباب الغازات في البطن عند النساء
الصحة أسباب الغازات في البطن عند النساء
إليك أسباب الغازات في البطن عند النساء التي تؤثر على حياتها.
الفرق بين دم الدورة الشهرية ودم الحمل
الصحة الفرق بين دم الدورة الشهرية ودم الحمل
إليك الفرق بين دم الدورة الشهرية ودم الحمل بكل تفصيل.
متى تنزل الدورة الشهرية بعد إبرة منع الحمل؟
الصحة متى تنزل الدورة الشهرية بعد إبرة منع الحمل؟
اليك متى تنزل الدورة الشهرية بعد ابرة منع الحمل.
الأملاح المعدنية مجموعة غذائية تساعد على بناء خلايا جديدة
الصحة الأملاح المعدنية مجموعة غذائية تساعد على بناء خلايا جديدة
اكتشفي أبرز المعلومات عن الاملاح المعدنية وكيف تساعد على بناء خلايا جديدة.
اكتشاف جديد للعلماء: باكتيريا في الأمعاء تزيد الوزن
الصحة اكتشاف جديد للعلماء: بكتيريا في الأمعاء تزيد الوزن
اطلعي على اكتشاف جديد للعلماء حول باكتيريا في الأمعاء تزيد الوزن.
فوائد اللبان الذكر للمهبل
الصحة فوائد اللبان الذكر للمهبل
اطلعي على فوائد اللبان الذكر للمهبل ودوره في تضييقه.
خبراء يكشفون: كم يحتاج جسمك من الراحة يومياً؟
الصحة خبراء يكشفون: كم يحتاج جسمك من الراحة يومياً؟
تعرفي على كم من النسبة يحتاجها جسمك من الراحة يومياً بحسب الخبراء.
اعراض جدري القرود ماذا تعرفين عنها؟
الصحة اعراض جدري القرود ماذا تعرفين عنها؟
اكتشفي اعراض جدري القرود وكافة المعلومات عن هذا المرض.
كيف يكون شكل الرحم وقت الدورة الشهرية
الدورة الشهرية كيف يكون شكل الرحم وقت الدورة الشهرية؟
تعرفي على شكل الرحم كيف يكون وقت الدورة الشهرية.
دراسة تكشف: في هذا الفصل تزيد خطورة النوبات القلبية
الصحة دراسة تكشف: في هذا الفصل من السنة تزيد خطورة النوبات القلبية
اطلعي على دراسة تكشف عن فصل في السنة يزيد خطر النوبات القلبية.

تابعينا على