cascia.salameh cascia.salameh 29-01-2015

صحيح أنّ الحمل هو فترة ساحرة وفريدة في حياة كل امرأة.

ias

ولكنّ التغيرات التي تُصاحبه وتمهّد لتكوين إنسان جديد، تجعله محطةً مزعجة وصعبة إلى حدٍّ ما. وفيما يلي لائحة بالأغراض التي يمكن أن تخفف عنكِ ثقل هذه المرحلة وتمنحكِ الراحة للأشهر التسعة المقبلة:

وسادة الحمل

عندما سيكبر بطنكِ، ستحتاجين إلى وسيلة لتعديل طريقة نومك والحصول على قسط واف من الراحة خلال الليل. ولهذا السبب، تدعوكِ "عائلتي" إلى شراء وسادة خاصة تنشّط دورتك الدموية وتخفّف من حدّة أوجاعك وتوفّر الدعم الكافي لبطنكِ وظهركِ وعنقكِ وكتفيكِ وساقيكِ حتى تنعمي بالهدوء والسكينة.

تأتي وسادة الحامل بأشكال وأحجام مختلفة، ويمكنكِ الاستفادة منها حتى ما بعد الولادة وطوال فترة النفاس والرضاعة.

طماق وسروال جينز خاص بالحوامل

أتركي الفساتين والتنانير للمناسبات الخاصة واشتري للأيام العادية طماقاً عالي الجودة وسروال جينز يمزج في تصميمه بين الراحة القصوى والموضة الرائجة، ويكون مزوّداً بشريط مطاطي عند الخصر.

بدّلي بين السروالين اعتباراً من منتصف الفصل الثاني فيمنحناك راحة لا مثيل لها بفضل قدرتهما الكبيرة على التمدّد مع بطنك الذي ينمو يوماً بعد يوم.

للمزيد: راحتك في ملابس الحمل

مرطّب طبيعي

مع تقدّم مسيرة الحمل، ستلحظين بأنّ بشرتكِ تتمدّد وتتشقّق وتسبّب لك الحكاك في مواضع مختلفة من جسمك. والفعل فعل التقلبات الهرمونية طبعاً. وللتعامل مع هذه الحالة والحفاظ على إشراق بشرتك، أنتِ بحاجة إلى كريم مرطّب طبيعي وغير معطّر ليخفف من حدّة التشققات ويمنع عنكِ الحكة.

وإن أردتِ، يمكنك أن تتبعي إحدى وصفاتنا الطبيعية لمكافحة الحكاك.

حذاء مريح

إبحثي لنفسكِ عن حذاء مزوّد بقوس دعم ليتحمّل الكيلوغرامات الزائدة التي ستكتسبينها على مر أسابيع الحمل. والمستحسن أن يكون هذا الحذاء منبسطاً، من دون أشرطة وسهل الانتعال، ينزلق في قدميك سريعاً. إن أردتِ، يمكنك أن تختاري مقاساً أكبر من مقاسكِ الطبيعي ليستوعب حجم قدميك الجديد (كونهما ستتورمان نتيجة ارتخاء أربطتك استعداداً للولادة).

كتاب مفيد

لا تقتصر الراحة أثناء الحمل على الراحة الجسدية. فالاسترخاء الذهني هو أمر ضروري وأساسي جداً لتجاوز هذه المرحلة التي يكون فيها جسمك مشغولاً بتكوين طفل. ولهذا السبب، تنصحكِ "عائلتي" بأن تخصّصي لنفسكِ أوقاتاً للاستراحة وقراءة الكتب المفيدة حول المخاض والعناية بالطفل والأمومة.

اقرأي أيضاً: اناقة الحامل بين المسموح والممنوع

الحمل الاستعدادات للحمل الفصل الأول من الحمل الفصل الثالث من الحمل الفصل الثاني من الحمل ملابس حوامل

مقالات ذات صلة

الحمل دعاء للحمل بتوأم ولتثبيت الحمل
إلجأي الى هذه الأعية!
الاستعدادات للحمل بطانة الرحم سميكة ولا يوجد كيس حمل... ما السبب؟
أسباب عليك معرفتها!
الاستعدادات للحمل افضل مكمل غذائي للنساء للحمل موجود في منزلك!
أطعمة موجودة في مطبخك!
اعراض الحمل الفرق بين الحمل الكاذب والحمل الطبيعي من خلال عوارض عدّة
العوارض نفسها!
الاستعدادات للحمل فوائد الكمون لتنشيط المبايض التي تجهلينها!
وأعشاب اخرى فعالة!
الاستعدادات للحمل هل يساعد حمض الفوليك على الحمل؟ العلم يُجيبك!
أكثري من تناوله!
الحمل 5 خطوات للاستعداد النفسي للحمل والإنجاب
اعلمي أن صحتك النفسية مهمة!
الاستعدادات للحمل وصفة مجربة وطبيعية لتنشيط المبايض وزيادة التبويض!
وصفات مضمونة ومُجربة!
الاستعدادات للحمل بطانة الرحم سميكة هل يعني حمل؟
هذا ما أثبتته الدراسات!
الاستعدادات للحمل تنشيط التبويض طبيعيا بأعشاب ووصفات فعالة!
بالإضافة الى طرق طبيعية اخرى!
الاستعدادات للحمل حبوب تنشيط المبايض كلوميد.. هل هي فعالة؟
هل الكلوميد تُنشط المبايض؟
الاستعدادات للحمل متى أشرب البردقوش للحمل؟ إجابات تظهر فوائدها الصحية المذهلة!
البردقوش: علاج طبيعي لتحفيز الحمل!

تابعينا على