لطيفة سعيد اللوغاني لطيفة سعيد اللوغاني 21-11-2016
اتيكيت التعامل مع المشكلات اليومية

لا تخلو الحياة اليومية من وجود المنغّصات والمشكلات التي تعكّر مزاج الإنسان والتي قد تقلب مزاجه رأسًا على عقب.

ias

لكن طبعًا، لا يجب علينا أن نستسلم لهذه المشكلات اليومية ونتركها تؤثر فينا بصرف النظر عن مدى أهميتها ومدى علاقتها المباشرة بحياتنا الشخصية. وللإتيكيت طريقة خاصة للتعامل مع هذه المشكلات وهي "البلوك العقلي" والذي ينبع من فضيلة التغاضي والتغافل.

ما المقصود بالبلوك العقلي وكيف تطبّقينه في حياتك اليومية؟ إليك الجواب في هذا المقال من عائلتي.

تستخدم تقنية البلوك العقلي مع الشخصية الوقحة والمستفزة والتي تثير جدلًا عميقًا لا فائدة منه ويكون شغلها الشاغل تعكير مزاجك. ولتطبيق تقنية البلوك العقلي، عليك:

  • التظاهر بسماع الشخص المزعج الذي يتحدّث أمامك في الوقت الذي تقومين فيه بالإستغناء عن حاسة السمع لديك وبذلك فلن تضطري الى الإنزعاج من هذا الشخص لأنك طبعًا لم تسمعي شيئًا مما قاله وبالتالي لن تقومي بأي ردّة فعل سلبية.
  • تجنّب العلاقات التي تهدف الى تعكير مزاجك لذا حاولي قدر الإمكان عدم الوجود في أي مكان لا ترتاحين فيه.
  • الإبتعاد عن كل من تحوّل فجأة الى ألدّ أعدائك تحت ستار الغيرة والحسد وهنا نقصد أصدقاءك أو المقرّبين منك قبل أي شخص آخر.
  • محاولة انتقاء أفضل الأشخاص من حولك لمصادقتهم فتعيشين برفقتهم أفضل الأوقات بعيدًا من المشاكل والهموم التي أنت بغنى عنها.
  • وأخيرًا، والأهم أن تشعري بالرضا والجمال النفسي لأن ثقتك بنفسك هي سلاحك الأقوى بوجه المشكلات كافة.

إقرأي أيضًا: مدربة الإتيكيت: فن التعامل مع الأم الجديدة!

الصحة الصحة الشخصية الصحة النفسية

مقالات ذات صلة

حبوب منع الدورة الشهرية للحج
الصحة حبوب منع الدورة الشهرية للحج
تعرفي على دواعي وطريقة استعمالها... والأعراض الجانبية التي قد تصيبك!
مغص انغراس البويضة في الرحم
الصحة مغص انغراس البويضة في الرحم
تعرفي على مغص انغراس البويضة في الرحم وعوارض اخرى للنساء.
زيت الورد للمنطقة الحساسة فوائد لن تخطر على بالك
الصحة زيت الورد للمنطقة الحساسة فوائد لن تخطر على بالك
تعرفي إلى خصائص وفوائد زيت الورد للمنطقة الحساسة.
طريقة الغسل من الحيض
الدورة الشهرية طريقة الغسل من الحيض
ما هو الترتيب السليم للغسل؟
فوائد اللبان الذكر للمهبل
الصحة فوائد اللبان الذكر للمهبل
اطلعي على فوائد اللبان الذكر للمهبل ودوره في تضييقه.
الفرق بين دم الدورة الشهرية ودم الحمل
الصحة الفرق بين دم الدورة الشهرية ودم الحمل
إليك الفرق بين دم الدورة الشهرية ودم الحمل بكل تفصيل.
دراسة تكشف: في هذا الفصل تزيد خطورة النوبات القلبية
الصحة دراسة تكشف: في هذا الفصل من السنة تزيد خطورة النوبات القلبية
اطلعي على دراسة تكشف عن فصل في السنة يزيد خطر النوبات القلبية.
أخطاء سلامة الغذاء
غذاء عائلتي أخطاء في المطبخ تهدد سلامة الغذاء بمناسبة اليوم العالمي لسلامة الغذاء
اكتشفي بعض الأخطاء التي ترتكبينها في سلامة الغذاء والتي تهدد سلامة عائلتك
دراسة حديثة: علاج واعد يقلل خطر تكرار الإصابة بسرطان الثدي بـ25%
الصحة الشخصية دراسة حديثة: علاج واعد يقلل خطر تكرار الإصابة بسرطان الثدي بـ25%
اطلعي على دراسة حديثة حول علاج واعد يقلل خطر تكرار الاصابة بسرطان الثدي.
اسباب الأمراض النفسية عند النساء وطرق العلاج
الصحة أسباب الأمراض النفسية عند النساء وطرق العلاج
تعرفي على أسباب الأمراض النفسية عند النساء وكيف يتم معالجتها في هذا المقال
أسباب الغازات في البطن عند النساء
الصحة أسباب الغازات في البطن عند النساء
إليك أسباب الغازات في البطن عند النساء التي تؤثر على حياتها.
كيف اوقف الدورة
الصحة كيف أوقف الدورة الشهريّة من أوّل يوم؟
اكتشفي الطرق التي تساعدك في ايقاف الدورة من اول يوم في مقالنا

تابعينا على