إن للضحك تأثيرات ايجابية جمة، تبدأ بالتخفيف من الألم، لتشمل جوانب أخرى من صحتنا الجسدية والنفسية والذهنية. ونستعرض في ما يلي أبرز فوائد الضحك:
-تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
-تقوية الجهاز المناعي عبر رفع مستويات واحد من أبرز مضادات الأجسام.
-خفض مستويات سكر الدم والتخفيف من عوارض الحساسية.
-شدُّ عضلات الوجه لانه يمرنها خاصة تلك التي تحيط بالفم والعينين.
-التخفيف من مستويات هورمونات التوتر وعلى رأسها الكورتيزول Cortisol.
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
