منى.نصار منى.نصار 19-05-2016
إختبار عن طريقة الإهتمام بالنظافة الشخصية

قد تظنّين أنكِ بالإغتسال الدائم فقط تحافظين على صحّة المنطقة الحميمة ونظافتكِ الشخصية، ولكنكِ مخطئة للغاية! فهناك تفاصيل كثيرة عليكِ التنبه اليها للمحافظة على نظافتكِ وإنتعاشكِ منذ لحظة إستحمامكِ صباحاً وحتى الساعات الأخيرة من الليل!

ias

إليكِ في هذا السياق بعض النقاط التي من المفترض أن تقومي بالتركيز عليها لتكون عنايتكِ بنظافتك الشخصية كافية وفعالة:

  • الإغتسال يومياً قدر الإمكان، ومن المفضّل أن تغتسلي كل مرّة بعد الدخول إلى المرحاض إن كانت الظروف تسمح لك.
  • إزالة الشعر الزائد قدر الإمكان من المنطقة الحساسة والجسم، وبالأخص تحت الإبطين لتفادي التعرّق المفرط.
  • إستخدام الغسول الحميم اللطيف لتنظيف المنطقة الحساسة في شكل دوري.
  • الإستعانة بالمناديل المعطّرة المخصّصة للمنطقة الحميمة عند الحاجة خارج المنزل.
  • اللجوء إلى الفوط اليومية بشكل دائم، بإستثناء أيام الدورة الشهرية بالطبع إذ يجب إستعمال الفوط الصحية.
  • إختيار الملابس الداخلية بقماش قطني بعيداً من الأقمشة المصنّعة وتغييرها بشكل يومي.
  • شرب الكثير من الماء لتفادي حصول أي إلتهابات.
  • الخضوع لفحص دوري كلّ فترة عند الطبيب النسائي للتأكّد من عدم وجود أي إلتهابات أو فطريات.

فهل تفعلين ما يلزم للحفاظ على نظافتكِ الشخصية؟ إخضعي للإختبار التالي لإكتشاف ذلك:

إختبري نفسكِ:

إقرئي المزيد: هل الإفرازات المهبلية طبيعيّة لديكِ؟

أشعري بالثقة

مقالات ذات صلة

آدم إبن فرح الهادي وعقيل الرئيسي في إعلان مسرحية _في زين الزمان_
مشاهير ظهور مميز للطفل "آدم" ابن فرح الهادي وعقيل الرئيسي في إعلان مسرحية "في زين زمان"
آدم يخطف الأنظار في إعلان زين
استخدامات مرهم فيوسيدين ونصائح لاستعماله
الحساسية استخدامات مرهم فيوسيدين ونصائح لاستعماله
انتبهي من التهاب الجلد حول الأظافر
عوارض عسر الهضم عند الأطفال وطرق العلاج
صحة الطفل عوارض عسر الهضم عند الأطفال وطرق العلاج
 يسبب التوتر والقلق عسر الهضم عند الأطفال
افكار عيديات اطفال
عيد الفطر أجمل افكار عيديات اطفال
مميّزة وفريدة من نوعها!
كل ما يجب أن تعرفه كل أم عن أجهزة مراقبة الأطفال
نوم الرضيع كل ما يجب أن تعرفه كل أم عن أجهزة مراقبة الأطفال
اتبعي الإرشادات الخاصة بسلامة أسلاك الأجهزة لمراقبة الطفل
العلاقة الزوجية أثناء الحمل في الشهر السابع بالصور
الحمل العلاقة الزوجية أثناء الحمل في الشهر السابع بالصور
اعتمدي وضعية الملعقة لعلاقة جنسية آمنة
لغة الجسد في المغازلة بين الزوجين ومعلومات مثيرة للاهتمام
الحب بين الزوجين لغة الجسد في المغازلة بين الزوجين ومعلومات مثيرة للاهتمام
الأعمال أعلى صوتًا من الكلمات
5 عادات بسيطة لزواج سعيد وأبدي
السعادة الزوجية 5 عادات بسيطة لزواج سعيد وأبدي
لا تقارني نفسك بما ترينه على وسائل التواصل
صوم الحوامل_ كيف يكون آمنًا وسهلًا في رمضان؟
شهر رمضان صوم الحوامل: كيف يكون آمنًا وسهلًا في رمضان؟
لا تجهدي نفسك أكثر من اللازم واستريحي كلما سنحت لك الفرصة
صديد البول
صحة المرأة إليك أفضل مضاد حيوي لعلاج صديد البول
إليك بعض النصائح أيضًا التي تساعد في العلاج!
فتق السرة عند الرضع
حديثو الولادة إليك شكل فتق السرة عند حديثي الولادة وكيفية علاجه
كل ما يجب أن تعرفيه عن فتق السرة عند الرضيع!
طرق الجماع للحمل
طرق الحمل إليكِ أفضل طرق الجماع للحمل
اتبعي هذه الطرق التي تزيد فرصك في الحمل!

تابعينا على